@lenesa_sport Управляй весом

Привет! Меня зовут Елена Сагина Сертифицированный специалист по питанию фитнес тренер + реабилитация и ЛФК + МФР кулинар🧁ПП (похудение - это вкусно) Автор курса "Я управляю весом"- аналогов НЕТ! Автор книги "101 ПП Десерт" - как инструмент управления весом Мой опыт работы с клиентами области коррекции фигуры более 5 лет. Как управлять весом. Все о энергетическом/метаболическом питании 🍌, нормах КБЖУ и как убрать живот навсегда️, без диет, только с пользой - ты найдешь здесь👇 Для Вас в сообществе: - Самые рабочие принципы питания для управления весом (читай посты) - рецепты правильного питания и готовые сбалансированные рационы _ гайд по расчету нормы КБЖУ (за подписку бесплатно) просто напиши "ГАЙД" в https://vk.me/lenesa_sport - Тренировки для проблемных мест и коррекции фигуры дома🏡 - Много мотивации с до/после моих клиентов более 5000

@lenesa_sport Управляй весом — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 5 октября 2026 у него 1 642 подписчиков. Последняя публикация — 870 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.