Марьям из Сибири
@life.mariyam · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
О канале
🌿 Помогаю женщинам стать сильнее, стройнее и здоровее мягко и без насилия над собой 💙 Здесь нет жёстких диет и изнуряющих нагрузок. Только грамотные тренировки, разбор питания и забота о себе ✨ Мой блог- это про: - эффективные и безопасные тренировки дома и в зале 🏋️♀️ - укрепление тела без вреда для здоровья - разбор питания без запретов и подсчёта калорий до изнеможения 🍎 - восстановление женского здоровья через движение - здоровое снижение веса в комфортном ритме - принятие себя и тела на каждом этапе пути Обо мне: - дипломированный специалист с высшим образованием в области физической культуры 🎓 - тренер с опытом более 16 лет - помогаю выстроить питание так, чтобы оно работало на вас, а не против вас - мой личный путь: −40 кг и гармония с собой - более 10 000 девушек стали сильнее, стройнее и здоровее рядом со мной Я подбираю нагрузку и питание бережно с учётом вашего самочувствия, образа жизни и женского здоровья 🤍 Подписывайтесь, здесь вы в безопасности. Мы тренируемся в удовольствие, едим вкусно и приходим к результату без срывов ✨
Марьям из Сибири — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Омская область, город — Омск. На 7 ноября 2026 у него 15 347 подписчиков. Публикует в среднем 0,5 поста в день, охват типичного поста — 154 (1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 63,7 %. Последняя публикация — 31 день назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Как считаются цифры
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 1 мес. назад. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
Подписчики за 30 дней
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 15 340 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 15 338 | +9 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 15 329 | +23 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 15 306 | +6 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 15 300 | +13 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 15 287 | +7 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 15 280 | +15 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 15 265 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 15 257 | +14 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 15 243 | +17 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 15 226 | +15 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 15 211 | +11 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 15 200 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 15 197 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 15 194 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 15 193 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 15 185 | +14 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 15 171 | +26 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 15 145 | +18 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 15 127 | +14 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 15 113 | +15 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 15 098 | +13 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 15 085 | +9 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 15 076 | +9 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 15 067 | +15 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 15 052 | +14 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 15 038 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 15 030 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 15 033 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Когда читают
Недостаточно публикаций для карты.
Что публикуют
Недостаточно данных.
Как набираются просмотры
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Качество канала
- Охват 1 % от подписчиков — аудитория почти не читает
- Публикаций нет больше двух недель
Достоверность охвата
- Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Похожие каналы
Bet Public | Бесплатные прогнозы
60 К подписчиков
ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ ♡ LOVE Лав
60 К подписчиков
ЮФЛ Центр | Юношеская футбольная лига
60 К подписчиков
Ставки на спорт | Прогнозы
60 К подписчиков
Goal | АПЛ | Ла Лига | Лига чемпионов
60 К подписчиков
Зуун Малое Море
60 К подписчиков