@ls_tolyatti · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (26 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Обладатель премии «ЛУЧШАЯ ФИТНЕС СТУДИЯ РОССИИ» по версии Russian Fitness Award! 3 студии в Тольятти, 90 по России и СНГ! Работаем каждый день, с 9:00 до 21:00 в мини-группах до 9 человек. Тренер работает персонально с каждым. 20 направлений по 1 абонементу: - Здоровая спина - Стретчинг - Женское здоровье - МФР - МФР+Стопы - Body Relax - Растяжка в гамаке - Sky Stretching - Детский аэростретчинг - Растяжка с подкачкой - Ягодицы+пресс - ПРО Ягодицы - Стройное тело - Табата - Скульптура тела - Функциональные петли - Функциональные петли+растяжка - Степ аэробика - Бачата - Lady Dance Адреса студий: ул. Юбилейная 29, справа от кафе Сад, 1 вход, 4 этаж ул. Комсомольская 76, ОЦ "Ленком", главный вход со стороны ул. Комсомольской, 2 этаж, направо и направо, оф. 205 (дверь слева по коридору) ул. 40 лет Победы, 26, ТОЦ "Велит", вход №2, 3 этаж, направо по коридору до поворота, оф. 321 Запишись на пробное занятие ===> vk.cc/cf8oAu Политика обработки персональных данных: https://docs.google.com/document/d/1jYNJJTgB-S9MBe0wjoN_d7-gEdDcrk0d/edit?usp=drive_web&ouid=116662661635864812466&rtpof=true Публичная Оферта: https://docs.google.com/document/d/1onYCV_vgAYd0irr8gAj0PG5ykQeiUdPB/edit?rtpof=true&tab=t.0 Правила посещения студии: https://docs.google.com/document/d/1cpgECwxRN3uzRG4GnPXc8Xf_7I6JBSs5/edit?rtpof=true&tab=t.0
Студия растяжки Lady Stretch | Тольятти — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Самарская область, город — Тольятти. На 8 ноября 2026 у него 12 764 подписчиков, за 30 дней прибавилось 21. Публикует в среднем 0,9 поста в день, охват типичного поста — 138 (1,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,3 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 6 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.11.2026 | 12 764 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 08.11.2026 | 12 767 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 07.11.2026 | 12 768 | −3 | 1 | 0 | 107 | 120 | 0 |
| 06.11.2026 | 12 771 | +3 | 1 | 0 | 103 | 113 | 0 |
| 05.11.2026 | 12 768 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 12 765 | 0 | 1 | 0 | 138 | 138 | 0 |
| 03.11.2026 | 12 765 | +2 | 1 | 0 | 173 | 173 | 0 |
| 02.11.2026 | 12 763 | +3 | 1 | 0 | 254 | 254 | 1 |
| 01.11.2026 | 12 760 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 12 758 | +5 | 1 | 0 | 203 | 203 | 0 |
| 30.10.2026 | 12 753 | +1 | 1 | 0 | 136 | 136 | 0 |
| 29.10.2026 | 12 752 | 0 | 1 | 0 | ≈ 141 | 142 | 2 |
| 28.10.2026 | 12 752 | 0 | 1 | 0 | 175 | 175 | 0 |
| 27.10.2026 | 12 752 | −3 | 1 | 0 | ≈ 113 | 114 | 0 |
| 26.10.2026 | 12 755 | −2 | 2 | 0 | 278 | 278 | 0 |
| 25.10.2026 | 12 757 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 12 756 | +2 | 1 | 0 | 109 | 114 | 1 |
| 23.10.2026 | 12 754 | 0 | 1 | 0 | ≈ 102 | 103 | 0 |
| 22.10.2026 | 12 754 | 0 | 1 | 0 | 122 | 122 | 0 |
| 21.10.2026 | 12 754 | +2 | 1 | 0 | 114 | 114 | 0 |
| 20.10.2026 | 12 752 | +1 | 1 | 0 | 147 | 147 | 0 |
| 19.10.2026 | 12 751 | −1 | 1 | 0 | 155 | 155 | 0 |
| 18.10.2026 | 12 752 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 12 752 | +2 | 1 | 0 | 72 | 77 | 0 |
| 16.10.2026 | 12 750 | 0 | 1 | 0 | 141 | 141 | 0 |
| 15.10.2026 | 12 750 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 12 750 | +2 | 1 | 0 | 139 | 139 | 0 |
| 13.10.2026 | 12 748 | +8 | 1 | 0 | 195 | 195 | 0 |
| 12.10.2026 | 12 740 | 0 | 1 | 0 | 125 | 125 | 1 |
| 11.10.2026 | 12 740 | −3 | 2 | 0 | 294 | 294 | 5 |
| 10.10.2026 | 12 743 | — | 1 | 0 | 74 | 74 | 0 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 43.9 % охвата, за сутки — 99.6 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
День PROЗДОРОВЬЕ 🩷 Тренировка с заботой о себе Когда: 8 ноября в 12:00 Где: Свободы 22 Тренер: Александра Цых ✔️ Проверка состояния здоровья от тренера ✔️ Индивидуальные дополнительные упражнения для каждого участника ✔️ Натуральные смузи от [club226565520|Hi Boba Original Bubble Tea | бабл ти] ✔️ Подарки от партнеров Стоимость: 1000₽ / 3 занятия (списываются с вашего абонемента) Позабот…
Кажется, твой костюм на Хэллоуин уже готов 🎃 Для некоторых образов даже грим не нужен: достаточно восьми часов за ноутбуком или будильника на утреннюю тренировку 😅 Собрали 9 персонажей, в которых легко узнать себя. Листай карусель — возможно, там есть и твой портрет 👀 Кто ты сегодня? Пиши номер в комментариях и отправляй подруге, если узнала ее 🕸️
Тренируетесь, а вес стоит? Это не значит, что ничего не происходит 👀 Вы начали регулярно заниматься, стараетесь больше двигаться, а весы будто застряли на одной цифре. Прежде чем разочаровываться, разберемся, почему так бывает. 💧 Организм временно удерживает воду После непривычной нагрузки мышцам нужно восстановиться. Этот процесс может сопровождаться задержкой жидкости и на время скрывать и…
Жизнь прекрасна, когда в планах Lady Stretch 💜 Впереди час для себя: размяться после рабочего дня, выдохнуть и переключиться с бесконечных дел на свое тело. А после — идти домой с мыслью: «Как же хорошо, что я сегодня пришла!» Добавь в свои планы тренировку. Запишись по ссылке ✨ ==> http://vk.cc/cf8oAu
Влезть в самое шикарное платье на новогодний корпоратив, переключиться на себя в череде рабочих дел, провести время с классными леди из твоей группы... ✨ Этого хотят сотни девушек нашего города. В группах начинается самый настоящий осенний ажиотаж! Осталось только 3 МЕСТА для новичков на этой неделе. Скорее кликай на ссылку и занимай свое ==> http://vk.cc/cf8oAu
А если я буду делать неправильно? А если все опытнее меня? 😱 Перед первой тренировкой хочется знать, что вам объяснят, подскажут и помогут освоиться. В Lady Stretch мы занимаемся в мини-группах: тренеру проще заметить каждую участницу, поправить технику и предложить нагрузку под ее возможности. А вам — задать вопрос, познакомиться и почувствовать себя комфортнее 💕 Листайте карусель, чтобы узнат…
Почему мы против 20 человек на одной тренировке? 😱 Владельцы других студий часто спрашивают нас, не хотим ли мы делать залы с большой вместимостью и увеличивать число клиенток на наших занятиях. Над ответом мы ни разу не задумались... Мини-группы — наше все: ⇨ Когда на занятии до 8 человек, мы можем уделять внимание каждой леди и качественно помогать; ⇨ В камерной обстановке результаты дев…
Абонемент уже в сумочке? 👛 Осталось только начать! Лови чек-лист, который поможет стартовать грамотно, уверенно и без очередного обещания начать с понедельника. ✨ Сохраняй себе и не забудь скинуть подруге!
Мы не подбираем занятия по уровню. А ориентируемся на твое состояние 💫 По нашему комбо-абонементу ты можешь выбрать: → Расслабляющую растяжку после трудного дня; → Энергичную подкачку, чтобы начать день бодро; → Sky Stretching для погружения в эстетику... ... и другие направления студии. Чередуй любые направления, тренируйся с 9:00 до 21:00 и получай реальные результаты уже через 1 месяц…
Влезть в самое шикарное платье на новогодний корпоратив, переключиться на себя в череде рабочих дел, провести время с классными леди из твоей группы... ✨ Этого хотят сотни девушек нашего города. В группах начинается самый настоящий осенний ажиотаж! Осталось только 3 МЕСТА для новичков на этой неделе. Скорее кликай на ссылку и занимай свое ==> http://vk.cc/cf8oAu
День PROЗДОРОВЬЕ 🩷 Тренировка с заботой о себе Когда: 8 ноября в 12:00 Где: Свободы 22 Тренер: Александра Цых ✔️ Проверка состояния здоровья от тренера ✔️ Индивидуальные дополнительные упражнения для каждого участника ✔️ Натуральные смузи от [club226565520|Hi Boba Original Bubble Tea | бабл ти] ✔️ Подарки от партнеров Стоимость: 1000₽ / 3 занятия (списываются с вашего абонемента) Позабот…
Кажется, твой костюм на Хэллоуин уже готов 🎃 Для некоторых образов даже грим не нужен: достаточно восьми часов за ноутбуком или будильника на утреннюю тренировку 😅 Собрали 9 персонажей, в которых легко узнать себя. Листай карусель — возможно, там есть и твой портрет 👀 Кто ты сегодня? Пиши номер в комментариях и отправляй подруге, если узнала ее 🕸️
За каждой нашей маленькой победой есть человек, который поддержал, объяснил и помог поверить: «У тебя получится!» Спасибо нашим тренерам за внимание, терпение и умение найти подход к каждой. За то, что замечаете прогресс, который мы сами еще не видим, и помогаете становиться увереннее с каждой тренировкой. Пусть работа приносит радость, на собственные мечты хватает сил, а теплые слова от клиенто…
Happy wife - happy life, слышали такое? 😅 Мы бы добавили: happy woman вообще многое меняет вокруг себя. Когда ты не только решаешь дела, отвечаешь всем в чатах и думаешь, что приготовить на ужин, а еще находишь время на себя, настроение реально другое. Час тренировки, любимая музыка, немного движения и все. Уже не хочется убежать от всех в лес 😂 Так что иногда лучший вклад в семейную гармонию …
Жизнь прекрасна, когда в планах Lady Stretch 💜 Впереди час для себя: размяться после рабочего дня, выдохнуть и переключиться с бесконечных дел на свое тело. А после — идти домой с мыслью: «Как же хорошо, что я сегодня пришла!» Добавь в свои планы тренировку. Запишись по ссылке ✨ ==> http://vk.cc/cf8oAu
5 страхов перед первой тренировкой, которые обычно оказываются напрасными 💭 Иногда самое сложное — не упражнения, а решиться прийти. Разбираем мысли, из-за которых ты, возможно, откладываешь знакомство со студией 👇 1. «Все будут на меня смотреть» Обычно каждая занята собой: старается удержать баланс, разобраться в упражнении и не сбиться со счета 😅 2. «Я ничего не умею» Для этого ты и приходишь…
Футбол | Лига Чемпионов 2020-2021 | Лига Европы
50 К подписчиков
Armor Club - магазин одежды Under Armour
50 К подписчиков
Экспрессы на ТОЧНЫЙ СЧЕТ | LION BET
50 К подписчиков
MIXTAPE STREETWEAR
50 К подписчиков
★Александр Большунов | Фан-клуб★
50 К подписчиков
Курорт «Игора»
50 К подписчиков