Лудомания : шаг за шагом к свободе
👤 Обо мне Психолог, специалист когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Бывший лудоман со стажем 12 лет. Прошел путь от полной зависимости к свободе и теперь помогаю другим выбраться. Веду индивидуальные консультации. Работаю через КПТ — помогаю разобрать механизмы зависимости, убрать триггеры и вернуть контроль над жизнью. 📌 О сообществе Информационная и психологическая поддержка для людей с игровой зависимостью, а также их родственников и друзей. Здесь нет места осуждению и стыду — только понимание, поддержка и вера в ваши силы. 📚 Что вы найдете здесь • поддержка и безопасная среда; • истории выздоровления (мои и участников); • техники КПТ, разборы, практические инструменты; • база знаний: с чего начать путь к свободе; • ответы на частые вопросы; • информация о профессиональной помощи. 🚀 Как начать Изучите закрепленные посты — там собрана основная база. По вопросам консультаций пишите в личные сообщения.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 6 дн. назад. Число подписчиков снято 33 минуты назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 2 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.