Мантра Йога

🍁 Смотришь на эту легкую, почти хулиганскую виртуозность, и понимаешь, что истинное мастерство — это умение превратить любые трудности в красивую игру. В жизни тоже так. Иногда мы слишком сильно напрягаемся, пытаясь сыграть «сложную партию». Давайте брать пример с великих! Опустим плечи, расслабим jaw (челюсть) 😉, сделаем глубокий вдох, выдох... и позволим себе просто дышать счастьем. Когда мы …

Некоторые люди превратят тебя в того, кем ты им действительно нужен, чтобы их собственная внутренняя драма имела для них хоть какой-то смысл. Это не про тебя. Это про то, кем им удобнее тебя видеть. Чужая тень на стене всегда больше и страшнее, чем человек, который её отбрасывает. Тебя когда-нибудь делали «злодеем» в чужой истории, хотя ты и рядом не стоял? Пишите в комментах, как вы это пон…

Последняя надежда 🪔 Святое имя Девять дней в полной темноте, без еды и почти без веры в спасение. В августе этого года мощное наводнение обрушилось на Непал, погребя под грязью и камнями целые поселения. Санджай Сах, работник гидроэлектростанции, помогал коллегам эвакуироваться, но сам выбраться не успел. Оказавшись в затопленном тоннеле, он продолжал повторять Харе Кришна маха-мантру 📿 По…

Звуко-терапия 📮 сохрани эту практику и повторяй, когда чувствуешь, что эмоции застряли внутри

В русском языке есть одно слово с непереводимым значением, аналогов которому нет ни в одном другом языке. И это слово «ничего». Ничего — это как ободряющее, вселяющее надежду ласковое поглаживание по плечу. «Ничего, ничего… всё перемелется, плохое пройдёт». Другие слова иногда бессмысленны и ранят. Только больнее от этих «Какой ужас!», «Взбодрись!», «Мужайся!». А если нет у тебя сейчас сил н…

Жизнь всегда помогает тому, кто верит 💔

Есть популярная техника, связанная с работой Стэнли Розенберга. Обычно в таких роликах речь идёт о блуждающем нерве - одном из ключевых нервов парасимпатической системы, который связан с расслаблением, восстановлением и чувством безопасности. 💡 Смысл прост: когда шея и основание черепа перенапряжены, всё тело может жить в режиме скрытой тревоги. А когда это напряжение чуть отпускает, становится…

Когда человеку кажется, что всё идёт наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное. Далай Лама ✨✨✨

✌ Почему два человека могут смотреть на одно и то же, но видеть совершенно разные вещи? И почему то, что для одного очевидно, другой совершенно не способен разглядеть? ✨ Людвиг Витгенштейн сделал эту загадку центральной в своих «Философских исследованиях», и она удивительным образом объясняет, почему мы ссоримся из-за политики, по-разному понимаем искусство и иногда вдруг по-новому смотрим на с…

K A R T I K A 🪔 месяц, когда Бог позволяет связать Себя любовью Ом Шанти, друзья! Есть удивительная мысль в вайшнавской философии. Время не бывает пустым. За сменой дней, движением светил и времён года присутствует Божественная Личность. Поэтому одни сутки могут быть священнее других, а особый месяц способен перевернуть всю нашу судьбу с ног на голову. Наступает Картика 🔥 самый милостивый…