Созависимость. Моя семья - моя крепость.

Созависимость. Моя семья - моя крепость.

@mcmk_psy · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Семья и дети Москва Качество 65/100 Достоверность 95/100
Открыть канал

История канала за 30 дней (68 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

подписчики
23 К
+1 за сутки
за 7 дней
+25
за 30 дней
—
постов за 30 дней
68
0 рекламных
охват поста
800
в среднем 1 К · ERR 5,02 %
ER
0,72 %
реакции ÷ охват

О канале

Проект по работе с родственниками зависимых "Моя семья - моя крепость" помогает разрешить внутренние конфликты, которые возникли в семье за время употребления родственником алкоголя и наркотиков. Лечение наркомании и алкоголизма не возможно без лечения созависимости. Побороть созависимость помогаю опытные психологи и психотерапевты, специалисты по семейному консультированию. В рамках проекта Моя семья - моя крепость проходят: - арт-терапия - личные, семейные и групповые консультации - семинары, лекции и вебинары с ведущими специалистами по созависимости; Если у вас остались вопросы, обращайтесь по телефону бесплатной горячей линии помощи зависимым и их семьям: 8 800 551 41 71

Созависимость. Моя семья - моя крепость. — сообщество ВКонтакте в рубрике «Семья и дети», регион — Москва. На 5 ноября 2026 у него 22 856 подписчиков. Публикует в среднем 2,3 поста в день, охват типичного поста — 800 (5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,7 %. Последняя публикация — 15 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 22 746 до 22 856 · за период +110
22 746 22 801 22 856 09.10 16.10 23.10 30.10 06.11
22 746 22 801 22 856 09.10 16.10 23.10 30.10 06.11
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
06.11.2026 22 856 +1 0—— — —
05.11.2026 22 855 0 20копится 836 2
04.11.2026 22 855 +1 30877 6 К 41
03.11.2026 22 854 +7 10256 256 0
02.11.2026 22 847 +4 20944 944 4
01.11.2026 22 843 +10 302 К 5 К 38
31.10.2026 22 833 +2 302 К 2 К 18
30.10.2026 22 831 +4 202 К 2 К 21
29.10.2026 22 827 +5 301 К 3 К 29
28.10.2026 22 822 +5 302 К 2 К 20
27.10.2026 22 817 +6 202 К 2 К 9
26.10.2026 22 811 +12 201 К 1 К 9
25.10.2026 22 799 +2 309 К 9 К 33
24.10.2026 22 797 +2 302 К 2 К 30
23.10.2026 22 795 +4 10981 981 5
22.10.2026 22 791 +3 10495 495 3
21.10.2026 22 788 +4 407 К 7 К 80
20.10.2026 22 784 +2 20935 935 8
19.10.2026 22 782 +4 202 К 2 К 10
18.10.2026 22 778 −1 303 К 3 К 19
17.10.2026 22 779 +6 302 К 3 К 20
16.10.2026 22 773 +8 302 К 3 К 26
15.10.2026 22 765 +3 30520 520 4
14.10.2026 22 762 +4 203 К 3 К 6
13.10.2026 22 758 +4 10995 1 К 4
12.10.2026 22 754 +3 201 К 1 К 12
11.10.2026 22 751 −6 304 К 4 К 38
10.10.2026 22 757 +11 305 К 5 К 45
09.10.2026 22 746 — 304 К 4 К 27

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 72 ч 7 д
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 7 д

За первые три часа пост набирает 8.0 % охвата, за сутки — 96.9 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
65/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 5 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
95/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
25.10.2026 21:15 8 К просмотров23 реакций22 репоста Оригинал

🗝Расшифровка теста Про тебя? ✅️В если ты хочешь понять, почему с зависимым бывает нелегко даже после лечения, почему сохраняются тревога и недоверие и как выстраивать отношения по-новому, приходи на наш бесплатный вебинар завтра в 20.00 по МСК: vk.com/app6955155_-11798586... Ссылку для бесплатного доступа пришлём в день вебинара

04.11.2026 18:37 6 К просмотров38 реакций24 репоста Оригинал

🤔 Как понять, что ты созависимая? Подумай, свойственно ли тебе: ♦ чувствовать ответственность за чужие чувства, поступки, решения и благополучие ♦ испытывать тревогу, жалость и вину, когда у близкого проблемы ♦ постоянно стремиться помочь ему решить эти проблемы и злиться, если помощь не приносит результата ♦ предугадывать желания и потребности другого, считая, что лучше знаешь, что ему нужно…

01.11.2026 08:13 3 К просмотров16 реакций7 репостов Оригинал

Скромность и смирение не являются синонимами малодушия и чувства беспомощности. Также и тема признания бессилия, с которой начинаются 12-шаговые программы, не означает пораженчества и необходимости загнать себя в образ жертвы обстоятельств. Говоря себе: "Я бессилен", мы открываем новые возможности для понимания границ своей ответственности и отказа от попыток контроля событий, которые от нас не за…

21.10.2026 10:43 3 К просмотров43 реакций31 репост Оригинал

Ты злишься не только из-за его лжи. Тебе больно, потому что ты чувствуешь, что с тобой не считаются. Ты боишься не только очередного срыва. Ты боишься снова потерять почву под ногами. Ты обижаешься не только на невыполненное обещание. Ты разочаровываешься в надежде, которую опять позволила себе испытать. За злостью часто стоит бессилие, за контролем - страх, за обидой - потребность в заботе и н…

21.10.2026 19:25 3 К просмотров32 реакций42 репоста Оригинал

💜 Твои чувства заслуживают внимания Когда ты живёшь рядом с зависимым, так легко сосредоточиться на его настроении, поступках и проблемах, что собственные переживания уходят на второй план. Дневник чувств поможет тебе остановиться и спросить себя: что я сейчас чувствую? Что вызвало эту эмоцию? Чего мне не хватает и в чём я нуждаюсь? Постепенно ты начнёшь лучше понимать себя и замечать, как верн…

10.10.2026 11:16 3 К просмотров30 реакций51 репост Оригинал

🎬 Рекомендуем фильм "Когда мужчина любит женщину", 1994 Элис и Майкл кажутся счастливой семейной парой, но за привычной жизнью скрываются алкогольная зависимость, накопившееся напряжение и проблемы, о которых трудно говорить открыто. Когда Элис начинает лечение, привычный уклад семьи рушится, а обоим супругам приходится заново учиться быть вместе. Это фильм о любви, которая проходит через тяжёлы…

05.11.2026 13:15 190 просмотров Оригинал

💔Почему родственники берут на себя ответственность за зависимость близкого? На занятии разберём, что действительно в их силах изменить и как перестать винить себя за его поступки. ⏰️Сегодня в 19.00 по МСК Регистрируйся, пока есть места: https://edu.mcmk.su/shkola-sozavisimost-1urok

05.11.2026 09:57 945 просмотров2 реакций Оригинал

Смирение и скромность идут рядом с прощением и терпимостью к слабостям других, а также не отменяют личной ответственности за свою жизнь в улучшении её качества и осознанности в отношениях с собой и Высшей Силой. __________________________ 🗓Неделя 44. Скромность День 7 Я повесила на стене табличку, на которой было написано: «Я сделала это не из самомнения. Я делала это не одна». 🙌Молитва: Бож…

04.11.2026 18:37 6 К просмотров38 реакций24 репоста Оригинал

🤔 Как понять, что ты созависимая? Подумай, свойственно ли тебе: ♦ чувствовать ответственность за чужие чувства, поступки, решения и благополучие ♦ испытывать тревогу, жалость и вину, когда у близкого проблемы ♦ постоянно стремиться помочь ему решить эти проблемы и злиться, если помощь не приносит результата ♦ предугадывать желания и потребности другого, считая, что лучше знаешь, что ему нужно…

04.11.2026 11:16 288 просмотров4 реакций Оригинал

🇷🇺 С Днём народного единства! Самое ценное в трудные времена - знать, что ты не один. Что рядом есть люди, которые выслушают, поймут, поддержат и не оставят наедине с бедой. 💔Мы знаем, как непросто бывает семьям, столкнувшимся с зависимостью. Сколько тревоги, боли, бессонных ночей и надежды вмещает этот путь. И как важно порой просто услышать: «Мы рядом. Давайте искать выход вместе». Именно по…

04.11.2026 09:51 589 просмотров3 реакций Оригинал

Двигаясь навстречу себе и заботясь о себе, мы можем быть благодарны за опыт тех ситуаций и обстоятельств, в которых смирение и скромность могут помочь нам понять наши ограничения, но без ущерба для самоуважения и доверия Богу. __________________________ 🗓Неделя 44. Скромность День 6 Смирение и скромность открывают двери для общения с Богом. В 7-м шаге 12-шаговой программы есть слова о том, что …

03.11.2026 09:10 256 просмотров Оригинал

⚖️ Вы оба утонули в чувстве вины. Это разрушает вас! Ты винишь себя за его срывы, за то, что недостаточно поддерживала, не так разговаривала или вовремя не заметила проблему. Пытаешься исправить последствия его поступков и чувствуешь себя виноватой за то, что происходит с ним. Сам зависимый мучается из-за своих ошибок, но снова и снова возвращаться к самообвинениям вместо того, чтобы что-то меня…

02.11.2026 09:50 311 просмотров1 реакций Оригинал

💔Почему раскаяние зависимого ничего не меняет? Приходи сегодня на наш бесплатный вебинар, чтобы перестать измерять перемены количеством слёз и обещаний. Расскажем, что действительно является маркером реальных изменений. ⏰️Сегодня в 20.00 по МСК ➡️Твоя ссылка для подключения: https://edu.mcmk.su/pl/webinar/show?id=3342915&utm_source=vk&utm_medium=webinar

02.11.2026 09:21 633 просмотров3 реакций1 репост Оригинал

Дисфункциональный эгоцентризм становится одним из грустных последствий воспитания в семье, где человека эмоционально покидали и он вырос в глубоком дефиците любви и тёплого внимания. Возвращение своей жизни через постепенные шаги в практике любящей заботы о себе нуждается в сопровождении смирения и скромности, которые помогают обрести верный баланс между ростом здорового самоуважения и отказом от …

01.11.2026 20:54 583 просмотров9 реакций5 репостов Оригинал

🗝Расшифровка теста Про тебя? ➡️А если ты хочешь разобраться, почему раскаяние зависимого ничего не меняет, приходи завтра в 20.00 по МСК на наш бесплатный вебинар. Получить ссылку для бесплатного доступа в день вебинара: https://vk.com/app6955155_-117985860#lp=177

01.11.2026 09:34 1 К просмотров13 реакций3 репоста Оригинал

✅️Тест: твоё чувство вины Выбери картинку, которая ассоциируется у тебя с чувством вины. ✍️Напиши букву в комментариях, чтобы получить расшифровку. ➡️А если ты хочешь разобраться, почему раскаяние зависимого ничего не меняет, приходи в понедельник в 20.00 по МСК на наш бесплатный вебинар. Поговорим о том, как перестать жить в круге обвинений, поддерживать близкого и при этом не терять себя. По…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении