VK
MHC - первая частная клиника доказательной психотерапии и психиатрии в России. Наши врачи и психологи доброжелательны и уважительны, не носят белых халатов и не заставляют себя ждать, доступно все объясняют и отвечают на любые вопросы, не принимают решения за вас. Мы за партнерские отношения и уважаем любые различия (раса, вероисповедание, сексуальная ориентация и гендер, политические взгляды). Наши специалисты: https://mhcenter.ru/specialists/?utm_source=vk&utm_medium=cpc&utm_campaign=vk-gruppa-description Запись на прием: https://mhcenter.ru/appointment/?utm_source=vk&utm_medium=cpc&utm_campaign=vk-gruppa-description
Mental Health Center — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Москва. На 21 октября 2026 у него 1 152 подписчиков. Публикует в среднем 0,6 поста в день, средний охват поста — 25 (2,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,2 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 3 дня назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 24.10.2026 | — | — | 1 | 0 | копится | 7 | 0 |
| 23.10.2026 | — | — | 1 | 0 | копится | 19 | 0 |
| 22.10.2026 | 1 152 | 0 | 1 | 0 | — | 23 | 0 |
| 21.10.2026 | 1 152 | −1 | 1 | 0 | — | 25 | 0 |
| 20.10.2026 | 1 153 | +1 | 3 | 0 | ≈ 74 | 86 | 3 |
| 19.10.2026 | 1 152 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 1 152 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 24 | 28 | 0 |
| 15.10.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 20 | 23 | 0 |
| 13.10.2026 | 1 150 | 0 | 1 | 0 | ≈ 17 | 20 | 0 |
| 12.10.2026 | 1 150 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | — | — | 2 | 0 | ≈ 40 | 47 | 1 |
| 09.10.2026 | 1 149 | 0 | 1 | 0 | ≈ 8 | 9 | 0 |
| 08.10.2026 | 1 149 | 0 | 1 | 0 | ≈ 10 | 12 | 0 |
| 07.10.2026 | 1 149 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 06.10.2026 | 1 149 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 04.10.2026 | — | — | 2 | 0 | ≈ 55 | 65 | 0 |
| 03.10.2026 | 1 148 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 02.10.2026 | 1 148 | −1 | 1 | 0 | ≈ 37 | 43 | 1 |
| 01.10.2026 | 1 149 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 30.09.2026 | 1 149 | — | 1 | 0 | ≈ 15 | 18 | 0 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Что сказать близкому, когда не знаешь, что сказать? 10 октября наши коллеги из MHC, клинический психолог Ирина Дубовская и врач-психиатр Юлия Строгова, выступят на онлайн-фестивале «Как ты?fest 2026». В 13:30 они проведут лекцию «Это нормально, что близкие не понимают?» и мастер-класс «Что сказать, когда не знаешь, что сказать: учимся говорить о психическом здоровье». Поговорят о том, как обсужд…
Сообщество, супервизия и обучение: что из этого когда нужно Три формата профессиональной поддержки регулярно смешивают между собой, хотя закрывают они разные задачи. Различить их проще всего по вопросу, с которым специалист остаётся после рабочего дня. Первый звучит как «я не знаю, как здесь работать», и это вопрос к обучению. У программы есть логика, последовательность тем, отработка и проверка…
Онлайн-группа тренинга навыков ДБТ: вход 10 ноября Группа тренинга навыков ДБТ, диалектической поведенческой терапии, предназначена для взрослых, которым сложно регулировать сильные эмоции. Она постоянная: когда кто-то завершает свой цикл, на освободившееся место приходит новый участник. Присоединиться можно в начале очередного тематического модуля, и ближайшая такая дата приходится на 10 ноября.…
Как проходит первая встреча, если в работе планируется VR Про виртуальную экспозицию чаще всего спрашивают одно: что именно происходит на встрече и в какой момент надевают гарнитуру. Вот как она проходит. Сначала разговор, а не гарнитура Первая встреча начинается с обычной консультации. Специалист разбирает запрос, уточняет, как устроено избегание в конкретной жизни, что уже пробовали, нет ли п…
Бесплатная группа поддержки SMART Recovery для людей с расстройствами пищевого поведения Самое трудное время при расстройстве пищевого поведения часто приходится на вечер в одиночку: срыв уже случился, рассказать о нём некому, а до встречи со специалистом ещё несколько дней. Группа поддержки существует как раз для таких вечеров, и в Mental Health Center она работает бесплатно. В основе встреч ле…
Где заканчивается самопомощь Книги по психологии, дыхательные техники, приложения с дневником настроения за последние годы стали нормой, и это хорошая новость. Самопомощь действительно работает: у многих она снижает напряжение, возвращает ощущение опоры и помогает заметить у себя то, что раньше проходило мимо. У части людей на этом всё и заканчивается, потому что состояние выравнивается. Плохо д…
Когда сниженное настроение тянется годами «Я всегда такой», «просто пессимист», «характер такой» — так человек нередко описывает состояние, которое длится годами и которое он давно перестал считать состоянием. Речь не про плохой день и не про тяжёлую неделю, а про фон, который держится долго: настроение стабильно ниже обычного, сил меньше, чем требует жизнь, радость приглушена, а к себе накопило…
Забывчивость у пожилого близкого: когда это не просто возраст Пожилой родитель второй раз за неделю переспрашивает, какое сегодня число, не может вспомнить утренний разговор и перестал звонить тем, с кем общался годами. Такие перемены принято списывать на возраст, но иногда за обычной рассеянностью стоит деменция: состояние, при котором мозг перестаёт справляться с привычными задачами. Это не вар…
Зачем в терапии домашние задания Само слово выбрано неудачно. Оно тянет за собой всю школьную сцену: проверку, оценку, чувство, что сейчас вас поймают на невыполненном. На встрече это слышно сразу, по тому, как человек начинает оправдываться ещё до вопроса. На деле речь о другом. Встреча со специалистом занимает час-полтора в неделю, а остальное время человек живёт вне кабинета. Всё, ради чего о…
В Махачкале открылась клиника Mental Health Center 17 октября в Махачкале прошло официальное открытие клиники MHC. Получилось празднично, и этим днём хочется поделиться: фотографии с открытия прикладываем. Клиника работает по франшизе MHC, лицензия на медицинскую деятельность получена, приём уже идёт. В Махачкале теперь можно прийти к врачу-психиатру и к психологу, спокойно обсудить своё состоян…
Платная стажировка в MHC: вебинар 21 октября Коллеги, в MHC работают две стажёрские программы. О целевой, куда берут по конкурсному отбору, мы уже писали, а 21 октября на вебинаре MHC Community разбираем вторую: платную программу повышения квалификации для начинающих терапевтов. Этот формат собран для специалистов, у которых уже есть подготовка в КПТ, но пока не хватает опыта самостоятельной кли…
Онлайн-группа тренинга навыков ДБТ: вход 10 ноября Группа тренинга навыков ДБТ, диалектической поведенческой терапии, предназначена для взрослых, которым сложно регулировать сильные эмоции. Она постоянная: когда кто-то завершает свой цикл, на освободившееся место приходит новый участник. Присоединиться можно в начале очередного тематического модуля, и ближайшая такая дата приходится на 10 ноября.…
Как проходит первая встреча, если в работе планируется VR Про виртуальную экспозицию чаще всего спрашивают одно: что именно происходит на встрече и в какой момент надевают гарнитуру. Вот как она проходит. Сначала разговор, а не гарнитура Первая встреча начинается с обычной консультации. Специалист разбирает запрос, уточняет, как устроено избегание в конкретной жизни, что уже пробовали, нет ли п…
Бесплатная группа поддержки SMART Recovery для людей с расстройствами пищевого поведения Самое трудное время при расстройстве пищевого поведения часто приходится на вечер в одиночку: срыв уже случился, рассказать о нём некому, а до встречи со специалистом ещё несколько дней. Группа поддержки существует как раз для таких вечеров, и в Mental Health Center она работает бесплатно. В основе встреч ле…
Самооценка: из чего складывается и что с ней делают Человек повторяет перед зеркалом, что он ценный и достойный, а вечером всё равно переписывает письмо коллеге по пятому разу, чтобы не выглядеть глупо. Аффирмация тут ни в чём не виновата, она просто обращается не туда. Устойчивое отношение к себе собирается из опыта, а не из формулировок. Выводы о себе человек во многом делает по тому, что с ни…
Mental Health Center растёт: ищем партнёров в новых городах Клиники MHC по франшизе уже работают в Санкт-Петербурге и Махачкале: обе получили медицинскую лицензию и принимают пациентов. Если вы живёте в одном из этих городов, к специалистам MHC можно попасть у себя, не планируя поездку в Москву. Сейчас мы ищем партнёров, которые откроют клиники MHC в других городах. В ближайших планах Нижний Нов…
Очки и контактные линзы. ОПТИК СИТИ
5 К подписчиков
НаРайоне
5 К подписчиков
Vetcity Adoption
5 К подписчиков
ВетЭкспедиция
5 К подписчиков
Остеопат Москва Данила Смирнов
5 К подписчиков
Клиника доктора Мясникова
5 К подписчиков