@metrofitness174 · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (38 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
МЫ ОФИЦИАЛЬНО ФИТНЕС-КЛУБ ГОДА! МетроFitness это: • круглосуточный режим работы • профессиональное оборудование • высококлассные специалисты • более 20-ти различных групповых программ • ИК-кабина • единая карта сети МетроFitness — мы делаем спорт доступным! адреса: ул. Молодогвардейцев 55а (рядом ТК Карнавал) ул. Южный Бульвар 2 а (ТК Метеорит) ул. Салютная 27 (ТК Башня ) ул. Ленина 86 (ТК Курчатов) ул. Сталеваров 5,к.3 (ТК Луч) пр.Победы 392 (около ТРК Космос) Единый Номер для действующих клубов 8(351) 723-07-00 ЖДЕМ ВАС В МИРЕ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ MetroFitness!!! Обращаем Ваше внимание на то ,что администрация в праве блокировать пользователей группы, без объяснения причин.
МетроФитнес Челябинск| Метро Фитнес| Фитнес-клуб — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Челябинская область, город — Челябинск. На 7 ноября 2026 у него 64 008 подписчиков, за 30 дней прибавилось 340. Публикует в среднем 1,3 поста в день, охват типичного поста — 2 К (3,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,7 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 5 часов назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 64 008 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 64 012 | +17 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 63 995 | +34 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 12 |
| 04.11.2026 | 63 961 | +8 | 1 | 0 | 6 К | 6 К | 37 |
| 03.11.2026 | 63 953 | +5 | 1 | 0 | 71 | 71 | 0 |
| 02.11.2026 | 63 948 | −2 | 2 | 0 | 9 К | 9 К | 65 |
| 01.11.2026 | 63 950 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 63 942 | +3 | 1 | 0 | ≈ 69 | 69 | 0 |
| 30.10.2026 | 63 939 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 63 934 | +3 | 3 | 0 | 7 К | 9 К | 69 |
| 28.10.2026 | 63 931 | −2 | 3 | 0 | 8 К | 8 К | 53 |
| 27.10.2026 | 63 933 | −13 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 63 946 | +26 | 3 | 0 | 1 К | 4 К | 29 |
| 25.10.2026 | 63 920 | +45 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 63 875 | +43 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 35 |
| 23.10.2026 | 63 832 | +21 | 1 | 0 | ≈ 50 | 50 | 0 |
| 22.10.2026 | 63 811 | +40 | 3 | 0 | 1 К | 2 К | 11 |
| 21.10.2026 | 63 771 | +34 | 1 | 0 | 74 | 74 | 20 |
| 20.10.2026 | 63 737 | +23 | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 14 |
| 19.10.2026 | 63 714 | +15 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 9 |
| 18.10.2026 | 63 699 | +9 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 63 690 | +15 | 2 | 0 | 8 К | 8 К | 60 |
| 16.10.2026 | 63 675 | 0 | 2 | 0 | 9 К | 9 К | 116 |
| 15.10.2026 | 63 675 | −8 | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 9 |
| 14.10.2026 | 63 683 | +7 | 4 | 0 | 10 К | 10 К | 46 |
| 13.10.2026 | 63 676 | +9 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 63 667 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 63 666 | −2 | 2 | 0 | 4 К | 4 К | 25 |
| 10.10.2026 | 63 668 | −1 | 1 | 0 | 5 К | 5 К | 17 |
| 09.10.2026 | 63 669 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 08.10.2026 | 63 668 | — | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 10 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 21.0 % охвата, за сутки — 99.7 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Поздравляем С Днем Рождения нашу миниатюрную, но очень сильную по духу [id408023376|Алина Биктимирова] ♥🎂 Алина является инструктором тренажерного зала по адресу Пр.Победы 392 🔥 Ты очень важный сотрудник нашей команды.Желаем крепкого здоровья, новых значимых достижений и гармонии между карьерой и личной жизнью. Пусть каждый день приносит удовлетворение от сделанного, а команда поддерживает и разд…
Сегодня команда [id647492014|Метрофитнес Чмз] спешит поздравить самого крутого менеджера [id161250544|Анну] с Днем Рождения🥳 Ты без сомнения душа нашего коллектива, искорка, от которой мы заряжаемся энергией и новыми идеями. Твой гений креатива и удивительная способность держать руку на пульсе делают тебя лучшим винтиком в механизме. Спасибо за твою энергию, за то, что превращаешь идеи в дела, за…
В честь Всемирного дня тренера на Южном Бульваре 2а мы дарим ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ С ТРЕНЕРОМ (28-31 октября). Хотите узнать, каково это - тренироваться у лучших? Приходите знакомиться!🤝 В программе: — Персональные консультации; — Пробные тренировки с инструкторами тренажерного зала — Ответы на любые ваши вопросы Для записи выберите своего инструктора в опросе и мы с вами свяжемся! До вс…
⚡ Мотивация заканчивается. Дисциплина остается! Не ждите вдохновения в каждой тренировке. Большинство людей пропускают занятия не потому, что устали, а потому что ждут подходящего настроения. Секрет прогресса прост: 💥 Запланировал тренировку. 💥 Пришел в зал. 💥 Выполнил программу. Даже если сегодня энергия на 50%, сделайте хотя бы минимум. Маленькие шаги каждый день дают большие результаты чере…
Наши любимые! Мы снова в игре и нам нужна ваша поддержка!🔥 Три года подряд мы забирали эту премию. И сейчас без вас нам не обойтись! Метрофитнес снова принимает участие в Народной премии городского портала 74.RU — в категории «Спортивный центр года» 🏆 Хотите отблагодарить любимый клуб за энергию, форму и настроение? Это лучший момент! Как поддержать: 1⃣ Переходите по ссылке → https:…
3️⃣ ОШИБКИ НОВИЧКОВ В ЗАЛЕ За годы работы тренером я заметил, что большинство новичков совершают одни и те же ошибки. Ошибка 1️⃣ - слишком большие нагрузки с первого дня. Человек приходит в зал с огромной мотивацией и пытается тренироваться по два часа ежедневно. Через неделю появляется усталость, а через месяц пропадает желание заниматься. Ошибка 2️⃣ - копирование программ профессионалов. То, …
Почему важно завтракать🍳 После ночного сна организм несколько часов обходился без пищи. Именно поэтому завтрак помогает восполнить запасы энергии и подготовить тело к активному дню. Главная ошибка — ограничиться чашкой кофе или вовсе пропустить первый прием пищи. В таком случае уже через несколько часов появляется сильный голод, становится сложнее контролировать аппетит, а вечером возрастает рис…
⚡ Мотивация заканчивается. Дисциплина остается! Не ждите вдохновения в каждой тренировке. Большинство людей пропускают занятия не потому, что устали, а потому что ждут подходящего настроения. Секрет прогресса прост: 💥 Запланировал тренировку. 💥 Пришел в зал. 💥 Выполнил программу. Даже если сегодня энергия на 50%, сделайте хотя бы минимум. Маленькие шаги каждый день дают большие результаты чере…
Город засыпает, просыпаемся мы😈😈😈 Ночная смена strip dance [id647492014|Метрофитнес Чмз] день остаётся за дверью. Ночь - время, когда мы принадлежим только себе. Ну а когда ещё выгуливать свою дикость? 🐈⬛ #стрипденс #stripdance #танецнакаблуках #highheels #хореография #танцыдляженщин #танцычелябинск
Зачем нужна пробная персональная тренировка? Вот 3 главные причины прийти на пробную: ✅ Оценка базы. Я смотрю не на то, сколько ты можешь поднять, а на то, как ты двигаешься. Есть ли перекосы, зажаты ли плечи, как работает кор. Это фундамент безопасности. ✅ Постановка техники. Лучше один раз показать правильную траекторию под присмотром, чем потом годами «зарабатывать» грыжу в зале. ✅ Провер…
Поздравляем С Днем Рождения нашу миниатюрную, но очень сильную по духу [id408023376|Алина Биктимирова] ♥🎂 Алина является инструктором тренажерного зала по адресу Пр.Победы 392 🔥 Ты очень важный сотрудник нашей команды.Желаем крепкого здоровья, новых значимых достижений и гармонии между карьерой и личной жизнью. Пусть каждый день приносит удовлетворение от сделанного, а команда поддерживает и разд…
Бу! Пора записаться на тренировку 🧡🎃 #спорт #спортнормажизни #тренировки #метроfitness #спортдлявсех #тренер #мотивация_от_тренера #мотивацияоттренера #спортзал #спортжизнь #личныйтренер #зож #бокс #боксчелябинск #спортчелябинск #спортклубчелябинск #боксдевушки #боксмужчины #спортнормажизни #тренажерныйзал #персональныйтренер #тренерможетвсё #тренерметрофитнес #метрофитнес #метрофитнесчелябинск…
Все активно готовятся к Хэллуину 🎃 А как же русские праздники? На Руси так же отмечается День нечести 👻✨️ 🌙 Велесова ночь на пороге! 🌑 Мы облачились в костюмы нечисти, чтобы отпугнуть злых духов на танцевальной вечеринке! 👹💃 Ведь главное правило: никакая чужая нечисть к нам не пройдет! 🚫 У нас есть своя нечисть дома! 🔥😈
Спортивное тело — это ДОРОГО. И я сейчас вообще не о деньгах! ❌💰 Сегодня, чтобы стать просто худой, достаточно уколов Оземпика или его аналогов. Нажал на кнопку - и вес уходит. Но сделать тело спортивным, рельефным и сочным с помощью «волшебного укола» не получится. Для этого нужна другая валюта, и цена здесь максимальная: 🔹 Жесткая дисциплина - тренироваться, когда лень, темно и холодно. 🔹 Время …
❗ОТКРЫТА ВАКАНСИЯ МЕТРОФИТНЕС Требуются НОЧНОЙ МЕНЕДЖЕР по адресу ул. Южный бульвар, 2а Условия: 📎Рассмотрим в том числе студентов без опыта работы 📎Дружный коллектив 📎Бесплатное посещение спорт - клуба 📎График работы - 2/2 с 22:00 до 9:00 📎Выдача формы 📎Официальное трудоустройство 💰 Оплата труда от 2000р смена (есть дополнительная мотивация) Обязанности: 📎Встречать и провожать клиентов клуба 📎В…
Почувствуйте разницу: тренировка с тренером — бесплатно! 💪 Ко Дню тренера в Метрофитнес можно записаться на бесплатное занятие к любому инструктору на выбор. Попробуйте персональный подход и сравните тренировки с тренером с самостоятельными занятиями. От нас — полная включённость в процесс. От вас — боевой настрой и желание попробовать новое! 🔥 Предложение действует до 30.10. Выберите тре…
ФУТБОЛ | ЛИГА ЧЕМПИОНОВ
225 К подписчиков
Conor McGregor | UFC
225 К подписчиков
715 team
226 К подписчиков
Бокс. Ударники
227 К подписчиков
BODY CREATION - Фитнес и Бодибилдинг, ЗОЖ
227 К подписчиков
Рыбалка - Life
228 К подписчиков