@minakova_friends · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (74 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
✿ Получайте подарки и персональные приглашения на лучшие вебинары для психологов ✿ Узнавайте первым о новых методиках и приемах в психотерапии и консультировании ✿ Получайте авторские МАК-колоды ✿ Вовремя узнавайте о самых выгодных предложениях и скидках на продукты Марии. Нажмите ниже "ЗАБЕРИ БОНУСЫ", чтобы подписаться, ПОЛУЧАТЬ ПОДАРКИ и НЕ ПРОПУСТИТЬ НИЧЕГО ВАЖНОГО!
Психология с Марией Минаковой: лучшие техники — сообщество ВКонтакте в рубрике «Скидки и шопинг». На 7 ноября 2026 у него 32 854 подписчиков. Публикует в среднем 2,5 поста в день, охват типичного поста — 524 (3,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,2 %. Последняя публикация — 5 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 27 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 32 847 | +6 | 1 | 0 | копится | 33 | 4 |
| 06.11.2026 | 32 841 | +22 | 3 | 0 | копится | 664 | 13 |
| 05.11.2026 | 32 819 | +29 | 2 | 0 | 4 К | 4 К | 71 |
| 04.11.2026 | 32 790 | −3 | 3 | 0 | 12 К | 14 К | 227 |
| 03.11.2026 | 32 793 | +16 | 4 | 0 | 777 | 1 К | 41 |
| 02.11.2026 | 32 777 | +13 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 12 |
| 01.11.2026 | 32 764 | +12 | 6 | 0 | 5 К | 5 К | 154 |
| 31.10.2026 | 32 752 | +22 | 2 | 0 | 5 К | 5 К | 141 |
| 30.10.2026 | 32 730 | +2 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 72 |
| 29.10.2026 | 32 728 | +11 | 3 | 0 | 3 К | 3 К | 63 |
| 28.10.2026 | 32 717 | +10 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 34 |
| 27.10.2026 | 32 707 | +9 | 1 | 0 | 156 | 156 | 15 |
| 26.10.2026 | 32 698 | +18 | 2 | 0 | 681 | 747 | 31 |
| 25.10.2026 | 32 680 | +6 | 3 | 0 | 10 К | 10 К | 216 |
| 24.10.2026 | 32 674 | +4 | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 10 |
| 23.10.2026 | 32 670 | −1 | 3 | 0 | 3 К | 3 К | 99 |
| 22.10.2026 | 32 671 | +12 | 2 | 0 | 767 | 767 | 8 |
| 21.10.2026 | 32 659 | +6 | 3 | 0 | 3 К | 3 К | 89 |
| 20.10.2026 | 32 653 | 0 | 2 | 0 | 393 | 1 К | 37 |
| 19.10.2026 | 32 653 | 0 | 2 | 0 | 992 | 1 К | 19 |
| 18.10.2026 | 32 653 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 32 652 | +7 | 1 | 0 | 482 | 482 | 4 |
| 16.10.2026 | 32 645 | −2 | 3 | 0 | 3 К | 3 К | 94 |
| 15.10.2026 | 32 647 | −1 | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 25 |
| 14.10.2026 | 32 648 | +3 | 2 | 0 | 854 | 859 | 26 |
| 13.10.2026 | 32 645 | +3 | 3 | 0 | 3 К | 3 К | 53 |
| 12.10.2026 | 32 642 | +6 | 4 | 0 | 3 К | 3 К | 77 |
| 11.10.2026 | 32 636 | +11 | 3 | 0 | 866 | 866 | 29 |
| 10.10.2026 | 32 625 | +5 | 4 | 0 | 2 К | 2 К | 52 |
| 09.10.2026 | 32 620 | — | 2 | 0 | 809 | 809 | 13 |
| 08.10.2026 | — | — | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 31 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 14.2 % охвата, за сутки — 97.9 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
✏️Практика «Стираю негатив». 🎯 Это упражнение, которое поможет отпустить негативные мысли о себе. При регулярном выполнении, оно станет инструментом для избавления от навязчивых негативных убеждений. 1️⃣Когда тебя посетит негативная мысль о себе, запиши её на бумаге карандашом. Затем скажи себе: «Сейчас я думаю о себе, что я… (например, я ничего не могу, я недостаточно хорош/хороша, я некрас…
💥💥 ЕСЛИ ПСИХОЛОГ НЕ РАБОТАЕТ С ОБРАЗАМИ... ОН СЛЫШИТ, НО НЕ ВИДИТ 💥💥 Иногда на сессии у психолога возникает странное ощущение. А вам знакомо это чувство, когда слов становится слишком много? Слушаешь - а не "видишь" клиента. Как будто стоишь у закрытой двери и слышишь голоса за стеной, но в комнату так и не заходишь. Во многих школах терапии акцент по-прежнему на слове: – Что вы чувствуете? – О…
🎒 Упражнение: «Рюкзак мыслей» 🎯 Цель: осознать, какие мысли человек «носит с собой» и какие из них реально нужны. Шаг 1️⃣ Представьте рюкзак Представьте, что у вас есть рюкзак, который вы носите весь день. Но вместо вещей в нём лежат мысли, переживания и задачи. ✏️ Возьмите лист бумаги и нарисуйте или представьте этот рюкзак. Шаг 2️⃣ «Достаньте» всё из рюкзака Запишите всё, что сейчас занима…
🎁 ЭТИ 7 ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ЭКСПЕРИМЕНТОВ ВАС УДИВЯТ 👇👇👇 Мы привыкли думать, что хорошо себя знаем. Но почему тогда иногда принимаем решения, которых сами не хотим? Продолжаем следовать чужим правилам? Или годами носим с собой то, что давно пора оставить в прошлом? ❤ Иногда достаточно необычного эксперимента и нескольких точных вопросов, чтобы обнаружить в себе нечто неожиданное. ЭКСПЕРИМЕН…
🎁 ВАШ ПОДАРОК — «ДОРОГА ИСКУШЕНИЙ»: ПРОЕКТИВНАЯ ЭКСПРЕСС-ДИАГНОСТИКА НЕХИМИЧЕСКИХ ЗАВИСИМОСТЕЙ! 👇👇👇 Забирайте красивую проективную методику «Дорога искушений», которая поможет всего за 10–15 минут исследовать признаки и зоны риска нехимических зависимостей! ЭТА МЕТОДИКА ПОМОЖЕТ: ✅ Выявить сферы, вызывающие у клиента особенно сильное притяжение и трудности с переключением внимания; ✅ З…
🛡 Упражнение «Защитная оболочка» 🎯 Цель: помочь исследовать эмоциональные защиты, понять, почему человеку сложно открываться другим, и определить, какую близость он действительно хочет строить. 1️⃣ Представьте, что вокруг вас существует невидимая оболочка, которая защищает от эмоциональной боли. Ответьте: • В каких ситуациях я закрываюсь от людей? • Что я стараюсь не показывать окружающим? • Ка…
💬 А ВЫ ЗАСТРЕВАЕТЕ В ВОСПОМИНАНИЯХ? Застрять в воспоминаниях — это как пытаться вести машину, глядя только в зеркало заднего вида. Рано или поздно это приведет к столкновению с реальностью. А к каким воспоминаниям в своей жизни вы возвращаетесь вновь и вновь, не желая этого? Они как будто заставляют вас на себя смотреть снова и снова. Важно научиться переводить свой взгляд вперед - на лобовое ст…
🙂 МИНУТА ТЕРАПИИ "ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ ОБРАЗ" 💬 Приглашаю вас на интенсив "Практика эмоционально-образной терапии (ЭОТ)" ➡ https://maria-psy.ru/int-eot Интенсив уже совсем скоро — 14+15 ноября! Ждём ❤ Чтобы получить скидку 50%, участвуйте в паре по акции. Найти пару можно официально в чатах Поиска пар: 👉 ВКонтакте https://vk.me/join/VjlNVYNogbdT698l1m8R0/N5jkEXhX7yUPo= 👉 Макс https://max.ru/j…
✨ ПРАКТИКА «Отпускаем ожидания» 📌 Практика поможет отпустить ожидания, прожить те эмоции, что возникают из-за этих ожиданий и освободить твое пространство для новых эмоций, впечатлений и возможностей. 1️⃣ Найди спокойное место, где тебя никто не потревожит. Прими удобную позу. Закрой глаза и начни глубоко дышать. Представляй, что с каждым вдохом ты наполняешься спокойствием, а с каждым выдохом …
💥💥 ЧТО ПРЕДЛОЖИТЬ КЛИЕНТАМ ПРИ РАЗНЫХ ЗАПРОСАХ В ЭОТ? 💥💥 В ЭОТ (эмоционально-образной терапии) очень многое начинается с умения психолога правильно пригласить клиента к созданию спонтанного образа. Но согласитесь: если на каждый запрос мы будем предлагать одну и ту же формулировку «Представьте, как выглядит ваше чувство», это быстро превратится в шаблон. Как сказала мне одна ученица, "На обуче…
❓ На какие сложные вопросы Вы точно получите ответы на вебинаре "ИСЦЕЛЕНИЕ ВОСПОМИНАНИЙ: ОТПУСТИ ПРОШЛОЕ", который будет 18 НОЯБРЯ: ✅ Почему мозг подкидывает плохие воспоминания часто именно перед сном? ✅ Почему нам бывает стыдно за прошлое перед людьми, которые в нем даже не участвовали? ✅ Если при каждом «просмотре» мозг перезаписывает и искажает воспоминание, насколько мы можем доверять своей …
🎁 ВАС ЖДЁТ ПОДАРОК «АНАЛИЗ 5 КЕЙСОВ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ РАБОТЫ МЕТОДОМ ЭОТ». 👇👇👇 Забирайте практический материал для развития терапевтического мышления! ОН ПОМОЖЕТ: ✅ Познакомиться с логикой эмоционально-образной терапии на примерах пяти клиентских историй; ✅ Исследовать, какие потребности и защитные функции могут стоять за болезненными переживаниями; ✅ Разобраться, почему попытка сразу …
❤ 18 НОЯБРЯ - вебинар-практикум "ИСЦЕЛЕНИЕ ВОСПОМИНАНИЙ: ОТПУСТИ ПРОШЛОЕ" ➡ https://maria-psy.ru/vbr-proshloe ПРАКТИКА прямо на занятии - упражнения, которые точно помогут! ✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ Освоите техники «отсоединения» эмоций от воспоминаний. ✅ Найдете в сложном прошлом ресурс там, где раньше видели только потери. ✅ Научитесь завершать старые внутренние диалоги с людьми из прошлого. ✅ Поймете, как…
✏️Практика «Стираю негатив». 🎯 Это упражнение, которое поможет отпустить негативные мысли о себе. При регулярном выполнении, оно станет инструментом для избавления от навязчивых негативных убеждений. 1️⃣Когда тебя посетит негативная мысль о себе, запиши её на бумаге карандашом. Затем скажи себе: «Сейчас я думаю о себе, что я… (например, я ничего не могу, я недостаточно хорош/хороша, я некрас…
💥💥 ЕСЛИ ПСИХОЛОГ НЕ РАБОТАЕТ С ОБРАЗАМИ... ОН СЛЫШИТ, НО НЕ ВИДИТ 💥💥 Иногда на сессии у психолога возникает странное ощущение. А вам знакомо это чувство, когда слов становится слишком много? Слушаешь - а не "видишь" клиента. Как будто стоишь у закрытой двери и слышишь голоса за стеной, но в комнату так и не заходишь. Во многих школах терапии акцент по-прежнему на слове: – Что вы чувствуете? – О…
🎉 14+15 НОЯБРЯ - интенсив "ПРАКТИКА ЭОТ (ЭМОЦИОНАЛЬНО-ОБРАЗНОЙ ТЕРАПИИ)" для специалистов ➡ https://maria-psy.ru/int-eot ПРАКТИКА В Zoom - множество ценных методик и упражнений! ➖➖➖➖➖➖➖➖ ЭТОТ ИНТЕНСИВ ВАМ НУЖЕН, ЧТОБЫ: ✅ Изучить основные схемы работы с образами клиента и научиться работать с бессознательным напрямую ✅ Опробовать на практике упражнения и техники ЭОТ для индивидуальной и для гр…
Детская Одежда Садовод 25-08
124 К подписчиков
Скандинавская одежда Викинг | VIKING
125 К подписчиков
AliExpress Мужской
125 К подписчиков
АлиХап, халява, купоны, скидки
127 К подписчиков
suetnaya
128 К подписчиков
СКИДКИ НА ТЕХНИКУ
129 К подписчиков