Блог о миопатии "Записки Редкого Пациента"

Добро пожаловать в мой блог, Записки Редкого Пациента Меня зовут Инна. Я живу с болезнью Помпе и с 2018 года веду блог о жизни с нервно-мышечными заболеваниями, редких диагнозах, адаптации, сохранении качества жизни и поиске опоры внутри кризиса. Я специалист по коррекции образа жизни и рациональному питанию, практический психолог, исследователь нервно-мышечных заболеваний и автор системы поддержки людей, живущих с мышечной слабостью. Моя работа объединяет: • образ жизни и нутритивную поддержку • ЛФК и бережную физическую активность при мышечной слабости • дыхательные практики • работу с привычками и ресурсом организма • психологическую поддержку • психосоматику • принятие диагноза • сопровождение в кризисах и сложных жизненных периодах Чем могу быть полезна: • помощь в выстраивании образа жизни при нервно-мышечных заболеваниях • рекомендации по рациону, режиму и восстановлению ресурса организма • подбор индивидуальной ЛФК с учетом состояния человека • поддержка при хронической усталости и снижении адаптационных ресурсов • работа с эмоциональным состоянием, тревогой, страхом диагноза и потерей опоры • сопровождение людей, которые находятся в поиске диагноза или учатся жить с ним Мои проекты: • клуб «Живу с миопатией», пространство поддержки, практических знаний о жизни с мышечной слабостью и мои исследования • клуб дыхания «Живи» • канал для людей в поиске диагноза • автор книги «Навигация жизни с нервно-мышечным заболеванием. Как сохранить мышцы и не потерять себя» В блоге делюсь: • личным опытом • личными исследованиями • практическими рекомендациями по образу жизни • ЛФК и дыхательными практиками • темами психологии и принятия диагноза • поддержкой для людей, которым сейчас тяжело Моя задача не пугать диагнозом, а помогать человеку сохранить себя, качество жизни, внутреннюю опору и движение настолько, насколько это возможно. ❗️Деятельность специалиста носит информационно-консультационный характер и направлена на формирование рационального питания и