Московский институт психологии

🤯 Тревога стала постоянным спутником? Тревога — естественная эмоциональная реакция на предполагаемую угрозу. В отличие от страха, связанного с конкретной опасностью, тревога чаще направлена в будущее: мы переживаем о том, что может произойти, прокручиваем негативные сценарии и пытаемся подготовиться к неопределенности. Она может проявляться учащенным сердцебиением, напряжением мышц, беспокойством…

💜 Мечтаете стать психологом? Давайте пройдём этот путь вместе! Путь в психологию — это большое и увлекательное путешествие. На нем вас ждут новые знания, открытия, первые профессиональные успехи, непростые вопросы и, конечно, постепенное становление в профессии. Этот путь требует времени, терпения и готовности постоянно развиваться. От первых лекций и знакомства с теорией до учебных консультаций…

🤗 С Днём народного единства! В этот праздник хочется вспомнить, как много нас объединяет и как важно сохранять чувство общности, поддерживать друг друга и вместе двигаться к общим целям. Именно взаимопомощь, доверие и готовность прийти на помощь помогают преодолевать трудности и создавать общее будущее. Единство не требует от нас быть одинаковыми. У каждого свой характер, взгляды, опыт и история…

📚 Как психолог готовится к консультации? Работа психолога начинается не с момента, когда клиент заходит в кабинет или подключается к видеозвонку. Подготовка к встрече помогает специалисту организовать работу, учесть особенности предыдущих сессий и создать условия для внимательного взаимодействия с клиентом. Перед консультацией психолог может: 1️⃣ Просмотреть записи предыдущих встреч. Если клиен…

🧠 Алфавит психолога Продолжаем нашу рубрику — «Алфавит для психологов»! В ней разбираем важные психологические понятия и объясняем их простым языком. Бессознательное — это совокупность психических процессов, переживаний, желаний и воспоминаний, которые не осознаются человеком в данный момент, но могут влиять на его чувства, мысли и поведение. Например, человек может испытывать необъяснимую трев…

🎃 Сладкая практика или профессиональный кошмар? На Хэллоуин психологу не обязательно наряжаться в вампира или привидение. Достаточно вспомнить несколько ситуаций из профессиональной практики. Мы собрали костюмы, в которых спрятались профессиональные страхи психологов. 👆 Листайте карусель и выбирайте тот, который кажется вам самым знакомым 👻 Какой костюм примерили бы вы? Пишите в комментариях!

✉ Вам послание... Перед вами несколько посланий. Не пытайтесь выбрать самое правильное, просто остановитесь на том, которое первым привлечет ваше внимание, и прочитайте его. Возможно, именно сегодня вам не хватает этих слов, напоминания о собственной ценности, разрешения отдохнуть или поддержки, которую мы иногда забываем дарить себе. ✨ Выбирайте свое послание и делитесь в комментариях, откликну…

Личные границы или эгоизм: почему нам трудно отказывать и говорить о своих желаниях? Почему нам бывает сложно сказать «нет», попросить о том, что нам нужно, или обозначить собственные границы? Мы боимся обидеть близких, показаться неудобными или столкнуться с осуждением. В итоге соглашаемся вопреки своим желаниям и накапливаем усталость и раздражение. Уже сегодня, 28 октября в 17:30 по Мск, при…

💔 ПТСР и кПТСР: в чем разница? Травматические события могут оставлять след не только в воспоминаниях, но и в эмоциональном состоянии, поведении и отношениях с окружающими. При этом последствия травмы могут проявляться по-разному в зависимости от характера пережитого опыта и индивидуальных особенностей человека. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) может развиваться после пережитого …

Эмоциональный интеллект: почему о нем так много говорят? Сегодня эмоциональный интеллект (EQ) все чаще обсуждают наряду с IQ, который традиционно связывают с когнитивными способностями. EQ помогает обратить внимание на другую важную сторону нашей жизни, то, как мы распознаем эмоции, понимаем свои реакции и взаимодействуем с окружающими. Эмоциональный интеллект помогает лучше понимать себя и окру…