зеркало_рѣсноты

Как хронический стресс влияет на ваш организм Мозг Стресс переполняет вашу систему кортизолом, затрудняя ясность мышления, концентрацию и сон. Это также может вызывать умственное истощение и даже мигрени. Иммунная система Неуправляемый стресс снижает иммунную функцию, делая ваш организм более уязвимым к простудам и инфекциям. Сердце Продолжительный стресс держит вас в режиме «бей или б…

9 — 12 — 3 «Путь к себе: Исцеление женственности» Суть опыта (тезисно): • 9: Периоды глубокого уединения, склонность к самоанализу, внутренняя сосредоточенность и защита своего сердца. Урок выхода из «башни из слоновой кости». • 12: Опыт проживания потерь, отпускания и преодоления зависимости от обстоятельств или людей. Путь от роли жертвы к Творцу своей реальности. • 3: Уроки принятия своей же…

Греки называли это эвпорией — «хорошим путём». Состоянием, когда денег хватает и на жизнь, и на радость, а мысль о счёте не вызывает тревоги. Мы сделали книгу-дневник «Эвпория». Начинаем с честного разговора: что ты чувствуешь к деньгам и откуда эти чувства. Потом — ясность: сколько приходит, куда уходит, где прячутся утечки. Дальше — план, подушка безопасности, цели с понятной суммой в месяц и …

Осенние Деды: день памяти рода по-современному, мистические🕯 Осенние Деды — славянский день памяти предков, его отмечали в субботу перед днём Дмитрия Солунского. Семья собиралась за тёплым ужином, вспоминала ушедших добрым словом и не ссорилась. Как прожить этот день сейчас: 📞 Звонок старшим. Позвоните бабушке, дедушке, маме, папе. Спросите, как они познакомились, где жили в молодости, о чём ме…

Греки называли это эвпорией — «хорошим путём». Состоянием, когда денег хватает и на жизнь, и на радость, а мысль о счёте не вызывает тревоги. Мы сделали книгу-дневник «Эвпория». Начинаем с честного разговора: что ты чувствуешь к деньгам и откуда эти чувства. Потом — ясность: сколько приходит, куда уходит, где прячутся утечки. Дальше — план, подушка безопасности, цели с понятной суммой в месяц и …

Три энергии, которые стоят рядом в Матрице, складываются в один жизненный сценарий. Пока он в минусе, повторяется одна и та же трудность. Когда ты его узнаёшь, он превращается в силу. 112 программ, задачи и практика на 21 день для каждой — в книге «Программы души». Листай, чтобы увидеть, что внутри: как найти свои программы, как устроено описание каждой из 112 и семь шагов работы с ними. В конц…

Древние философы называли это атараксией — невозмутимостью. Состоянием, когда вокруг шумно, а внутри тихо. Это не про то, чтобы ничего не чувствовать. Это про то, чтобы чувствовать — и не тонуть. Мы сделали книгу-дневник «Атараксия». Внутри — шесть дыхательных и телесных практик, которые работают за пару минут, разбор ловушек мышления, поиск внутренних опор, спокойный ритм дня и 42 вечера дневни…

8 уровней сознания 1 уровень — спящий (жертва, выживание) 2 уровень — борец (борьба с жизнью) 3 уровень — искатель (поиск причин) 4 уровень — личность (открытие сердца) 5 уровень — игрок (не ищет причины) 6 уровень — маг (влияет на реальность) 7 уровень — творец (создаёт реальность) 8 уровень — источник (высшее сознание)

15 – 20 – 5 «Путь к родовой гармонии: примирение с собой и предками» Суть опыта (тезисно): • 15: Глубокие страсти, искушения, опыт теневых сторон личности и зависимостей – как возможность познать себя и выбрать путь света. • 20: Родовые сценарии, непроявленные духовные ориентиры, мощная энергия рода, требующая осознанного направления. • 5: Семейные устои, традиции, закон и порядок. Урок в том, …

Бывает так: сил почти нет, а список «надо бы» только растёт. Хочется навести порядок в жизни, но от мысли о марафонах и подъёмах в пять утра становится ещё тяжелее. Для таких периодов мы сделали «Сама себе опора» — рабочую тетрадь, дневник и планер в одном файле. Внутри пять опор: желания, тело, образ, радость и план. В каждой — простые шаги, которые легко встроить в обычный день. Дневник на 30 …