ММА и Грэпплинг с Алексеем "УДАВом"Козыриным

Расписание тренировок в 100 Пудовъ : Вторник /Четверг : 17.30 - 18.30 Грэпплинг дети (8-14 лет) 18.30- 20.00 Грэпплинг взрослые (14 лет и старше) 20.00-21.30 ММА взрослые (14 лет и старше) Суббота 11.00 -12.00 Грэпплинг Дети 12.00 -13.30 ММА взрослые (14 лет и старше) Стоимость : 700 р. - разовая тренировка 4 500 ₽. - Абонемент на 10 тренировок (взрослые) 4 500 ₽. - Абонемент на месяц (дети) Так же есть возможность проведения индивидуальных тренировок, по всем вопросам обращаться по телефону : 8.910-009-82-36 Алексей Святославович Расписание тренировок «Единоборства для девушек» Понедельник/ среда /пятница 18.30 💪🏼 Разовая тренировка 700₽ Абонемент ( 10 занятий) - 4500 ₽ Анна 8977-469-35-18 Тренировки проходят по адресу г. Ногинск ул.Рогожская д.94 ФИТНЕС КЛУБ 100 ПУДОВЪ Грэпплинг — борьба, совмещающая технику различных видов борцовских дисциплин. Отличие грепплинга от других видов борьбы заключается в минимальных ограничениях ведения поединка, поэтому, зачастую борцы пытаются закончить схватку досрочно, с помощью болевого или удушающего. В грепплинге не разрешены удары руками или ногами. Грепплинг завоевывает в последнее время все большую мировую популярность, а турниры по грепплингу привлекают внимание большого количества зрителей. Все больше спортсменов посвящает себя именно этому виду единоборств. Грепплинг является боевым искусством, в которое входит преимущественно борьба на земле. Данный вид единоборства был создан на основе дзюдо, самбо, бразильского джиу-джитсу и вольной борьбы. Первостепенное значение в грепплинге принадлежит не высокой физической силе, а техническому арсеналу спортсмена. В него входят различные удержания, броски, удушения, замки на запястье и плечо, рычаги на руки, болевые на ноги, однако захваты за пальцы, любые удары и давление на глаза запрещены. Грэпплинг великолепно развивает ощущение баланса, учит верно распределять свой вес и вес соперника во время борьбы. Ум спортсмена должен быть открытым для быстрой реакции на

ММА и Грэпплинг с Алексеем "УДАВом"Козыриным — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 18 октября 2026 у него 1 419 подписчиков. Публикует в среднем 0,2 поста в день, средний охват поста — 350 (24,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 4,1 %. Последняя публикация — 8 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.