ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние
просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не
поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня.
Число подписчиков снято 3 часа назад,
остальные метрики пересчитаны 31 минуту назад.
Подписчики за 30 дней
от 295 032 до 295 078 ·
за период −46
День
Подписчики
Прирост
Посты
Реклама
За сутки
Всего
Реакции
22.09.2026
295 032
−6
5
0
—
1 К
0
21.09.2026
295 038
−4
5
0
—
849
2
20.09.2026
295 042
−14
5
0
1 К
1 К
2
19.09.2026
295 056
−22
5
0
2 К
2 К
3
18.09.2026
295 078
0
0
—
—
—
—
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты
дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать
между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» —
она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный
счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции
тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без
публикаций там прочерк.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше
больше
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Недостаточно данных.
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
Кривая строится по замерам раз в час
и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
Замечаний нет.
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
Публикаций за 30 дней нет — проверять нечего.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где
цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит
«канал живой, но охвату верить рано».
✨ ПП Морковный пирог: Волшебный десерт для тонкой талии без чувства вины! 🥕🍰
Привет, мои стройные красотки! 👋 Кто сказал, что путь к тонкой талии - это сплошные ограничения и отказ от любимых десертов? 🙅♀ Я, например, точно знаю, что можно худеть вкусно и с удовольствием! Сегодня хочу поделиться с вами рецептом моего абсолютного фаворита - нежного, ароматного и невероятно полезного морковного …
✨ Шоколадный блинчик на завтрак: Сладко, быстро и без чувства вины! 🍫🥞
Привет, мои хорошие! 👋 Кто из нас не мечтает о шоколадном завтраке, который не осядет на боках и не испортит фигуру? 🙋♀ Я, признаюсь честно, очень люблю сладкое, особенно утром. Но вместо того, чтобы покупать вредные магазинные десерты, я нашла идеальный рецепт, который готовится быстрее, чем вы успеете заварить чай! ☕️
…
✨ Салат «Плоский живот»: Мой секрет лёгкости и стройности к утру! 🥗
Привет, мои хорошие! 👋 Знакомая ситуация: вечером хочется перекусить, но мысль о том, что утром будет предательское вздутие и тяжесть, пугает? 😅 Я долго искала идеальное решение и нашла его! Это не просто салат, это настоящий детокс-ритуал. Он невероятно хрустящий, свежий, а главное - творит чудеса с пищеварением. Давайте готов…
✨ Секреты лёгкого вечера: 20 идей для ПП-ужина, которые покорят вас! 🥗
Привет, мои хорошие! 👋 Часто ли вы задаётесь вопросом: «Что бы такого съесть на ужин, чтобы не наесться на ночь, но при этом утолить голод?» 🤔 Я знаю этот вечный поиск идеального баланса между вкусом и пользой. После долгого дня так хочется чего-то изысканного, но при этом лёгкого, чтобы утром проснуться с хорошим настроение…
✨ Салат «Легче уже сегодня»: Твой секрет лёгкости и сияющей кожи! 🥗
Привет, красотки! 👋 Часто ли вы ловите себя на мысли, что после плотного ужина хочется просто лежать тюленем на диване? 🤔 Знакомая ситуация! Сегодня я делюсь с вами рецептом своего абсолютного фаворита - салата, который дарит невероятную лёгкость, заряжает энергией и просто сияет яркими красками на тарелке. 🎨 Это идеальный вари…
Нежный кокосовый пудинг с чиа: полезный десерт для стройности и хорошего настроения ✨
Привет, красотки! 👋🏻 Знакомая ситуация: вечером хочется чего-то сладенького и уютного, но мысль о талии и правильном питании останавливает? У меня для вас отличная новость! Я нашла идеальное решение этого вечного противостояния - нежный кокосовый пудинг с семенами чиа! 🥥✨
По вкусу и текстуре он напоминает т…
Идеальный баланс вкуса и пользы: готовим хрустящие кесадильи со шпинатом и фетой 🌿🧀
Всем привет, мои дорогие! 👋🏻 Сегодня хочу поделиться с вами рецептом, который стал настоящим спасением в моем меню правильного питания. Мы все знаем, как иногда хочется чего-то сытного, теплого и уютного, но при этом не тяжелого для фигуры и желудка. ✨
Когда я впервые попробовала сочетание шпината и феты в хр…
✨ Мой утренний ритуал: Волшебный детокс-напиток с чиа для легкости и энергии! 🍋
Привет, мои хорошие! 👋 Давайте честно: иногда так сложно заставить себя проснуться, когда впереди долгий день, а организм требует сладенького к чаю. Раньше я срывалась на конфеты уже в 10 утра, пока не открыла для себя этот невероятно простой, но гениальный рецепт. Теперь мое утро начинается с этого освежающего и не…
✨ Мой секрет идеального обеда: Средиземноморский ланч-бокс с чечевицей, который покорил мое сердце! 🥗
Привет, красотки! 👋 Часто бывает, что после обеда хочется не просто наесться, а получить легкость и заряд энергии? Я долго искала идеальный рецепт для своих ланч-боксов, и, наконец, нашла его! Это не просто еда, это настоящий праздник вкуса и пользы. Средиземноморский боул с чечевицей - мое нов…
Мои любимые ПП-обеды: 20 идей, которые спасут от скуки и голода 🥑
Девчонки, привет! 👋 Знакомая ситуация: сидишь на работе, время близится к обеду, а в голове только одна мысль - «Что бы такого съесть, чтобы и фигуре не навредить, и вкусно было?» 🤔 Раньше я часто срывалась на вредности, но потом собрала свой личный список из 20 идеальных обедов. Теперь я всегда знаю, что приготовить, чтобы получ…
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
