Семейные центры города Москвы

❓ На вопрос отвечает психолог семейного центра «Горизонт» Светлана Погонина Когда подросток сравнивает себя с другими, он часто замечает чужие успехи, а свои усилия и достижения обесценивает. Не спешите убеждать ребенка словами «ты у нас самый лучший». Сначала постарайтесь понять, что его расстраивает: «В каких ситуациях тебе кажется, что ты хуже других?», «Что сейчас даётся особенно трудно?» В…

Не зря Пушкин любил осень. Она прекрасна своими яркими красками, которых так не хватает в это время года, и живописными пейзажами, радующими глаз. Специалист социально-реабилитационного центра «Возрождение» собрала 5 мест Москвы, по которым стоит прогуляться осенью 🍁 🍂 Главный ботанический сад РАН. Место, где особенно красиво смотрятся клены и хвойные деревья в осенних красках 🍂 Музей-заповедн…

В беседе со специалистом семейного центра «Ориентир» Нонна, мама 8‑летнего Артема, рассказала, что сын так сильно переживал из‑за ссоры с мальчиком, с которым дружил с детства, что отказывался ходить в школу и почти ни с кем не разговаривал. Психолог центра предложила Артему вклеивать стикеры со своими чувствами в «дневник эмоций». Постепенно мальчик начал замечать, что грусть не такая сильная,…

Общение – великая ценность. А делая его полезным, мы придаем ему двойную ценность. Вспомните ваши неудачные переговоры, что пошло не так? А может все было так, но чего-то не хватило? Специалист семейного центра «Зеленоград» Мария Айнетдинова разобралась, как техники помогут не только говорить, но и правильно слушать ⬆ #МойСемейныйЦентр

Как вернуться к учебе после каникул?  Снова ранние подъемы, уроки и домашние задания. После перерыва вернуться к привычному школьному ритму бывает непросто. Особенно если ребенок совсем не хочет идти в школу. ◼️Как понять, что стоит за этим нежеланием, и помочь без ссор и давления? Вместе с психологом семейного центра «Планета Семьи» Анастасией Мазуровой собрали шесть советов для родителей.👆 …

Часто родителям кажется, что увлечения подростков – это просто пустая трата времени. Но мир меняется очень быстро, и увлечения могут помочь сформировать полезные навыки для востребованных профессий. Специалист семейного центра ТиНАО Анастасия Блохина предлагает 5 таких увлечений для подростка 👇 1⃣ Графический дизайн. Если ребёнок не расстаётся с планшетом, не спешите его ругать. Цифровая иллюст…

В подростковом клубе «Старт» семейного центра «Оберег» пройдет тренинг «Сбросить камень: как отпускать обиды» 😢 Участники разберутся, что делать, когда задели, и как перестать накручивать себя часами, а также поговорят, как объяснить друзьям или родителям, что тебе не нравится, без ссор и криков. ⚡️ Ребят ждут общение, игры и простые упражнения, которые помогут сбросить этот тяжёлый камень с…

Ваши отзывы – наше вдохновение! Спасибо, что делитесь ими ❤ #МойСемейныйЦентр

В семейном центре «Притяжение» прошел тренинг «Как понять другого. Способы и практика» ▶️ Ребята в рамках Школы общения в интерактивном формате под руководством психологов разложили общение на составляющие: коммуникация — как мы передаем смыслы, перцепция — как мы воспринимаем друг друга, интеракция — как мы взаимодействуем. ⏩️ Главный фокус тренинга — эмпатия. Узнали, что это такое и потрениров…

💬 Порой родители что-то говорят ребенку и даже не задумываются, что это может ранить его. Специалист семейного центра «Согласие» Элеонора Павлишена подготовила список из 10 фраз, про которые родителям лучше забыть, а также предложения, чем их заменить ✔ «Я же говорила!» ➡ «Давай подумаем, как исправить ситуацию» ✔ «Ты как маленький» ➡ «Ты расстроен, я понимаю. Давай обсудим» ✔ «Не плачь, это …