@msphru · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (21 сообщение) сразу появится в вашей ленте.
Единый справочный телефон: 8(499)173-09-09
Московская служба психологической помощи — сообщество ВКонтакте в рубрике «Право и госуслуги», регион — Москва. На 13 ноября 2026 у него 8 644 подписчиков. Публикует в среднем 0,7 поста в день, охват типичного поста — 220 (2,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,3 %. Последняя публикация — 12 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.11.2026 | 8 641 | +2 | 1 | 0 | — | 35 | 1 |
| 10.11.2026 | 8 639 | −2 | 2 | 0 | — | 86 | 2 |
| 09.11.2026 | 8 641 | +1 | 1 | 0 | — | 98 | 2 |
| 08.11.2026 | — | — | 1 | 0 | 130 | 130 | 3 |
| 07.11.2026 | 8 640 | 0 | 1 | 0 | 134 | 134 | 2 |
| 06.11.2026 | 8 640 | — | 2 | 0 | 416 | 432 | 5 |
| 05.11.2026 | — | — | 1 | 0 | 187 | 187 | 5 |
| 04.11.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 187 | 220 | 6 |
| 03.11.2026 | — | — | 2 | 0 | ≈ 474 | 557 | 3 |
| 02.11.2026 | — | — | 2 | 0 | ≈ 487 | 573 | 4 |
| 01.11.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 417 | 491 | 10 |
| 31.10.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 278 | 327 | 6 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
День 1. «Листопад смыслов: 30 дней саморефлексии» 🍁 Сегодня начинаем наш ноябрьский челлендж! В течение месяца будем каждый день находить несколько минут для себя, отвечать на вопросы психолога Евгении Васильевой и учиться прислушиваться к своим мыслям и чувствам. Не нужно спешить или искать правильные ответы. Это время для вас и вашего внутреннего диалога. Начинаем!🍂 #МСППН #ПсихологМосква #…
📍Как превратить дорогу на работу из рутины в приятное время для себя? Мы часто проводим в дороге несколько часов в день, заполняя их соцсетями, новостями и аудиокнигами — кажется, это расслабляет, но на деле только добавляет нагрузку мозгу. А что, если использовать это время иначе? ✅ Психолог Екатерина Музолевская предлагает каждый день пробовать по одной ее рекомендации и замечать, как меняетс…
День 2. Продолжаем наш челлендж! 🍁 Вчера мы сделали первый шаг навстречу себе. Сегодня продолжаем наш путь — вопрос за вопросом, день за днём. Саморефлексия не требует много времени. Иногда достаточно нескольких минут тишины, чтобы остановиться в привычной суете и обратить внимание на собственные мысли. #МСППН #ПсихологМосква #Психология
🍁До ноябрьского челленджа "Листопад смыслов: 30 дней саморефлексии" остался всего 1 день! 🍁 В течение месяца мы будем выкладывать в социальные сети вопросы для ежедневной рефлексии, подготовленные психологом МСППН Евгенией Васильевой. Пусть этот месяц станет временем внутренней тишины, важных открытий и бережного знакомства с собой ✨ #МСППН #ПсихологМосква #Психология
День 3. «Листопад смыслов» 🍁🍂 Третий день нашего челленджа — ещё один повод ненадолго замедлиться и уделить внимание себе ✨ В повседневной жизни мы часто спешим, решаем задачи и переключаемся между делами. Давайте попробуем сделать саморефлексию маленькой привычкой, для которой всегда найдётся несколько минут. Предлагаем вам новый вопрос. #МСППН #ПсихологМосква #Психология
"Все, что меня касается": как психологическая помощь помогает пройти путь лечения онкологии ❤ 🌟 PeopleTalk рассказали о работе онопсихологов Московской службы психологической помощи населению: https://peopletalk.ru/article/posle-diagnoza-kak-psihologicheskaya-pomoshh-pomogaet-projti-put-lecheniya-onkologii/ #МСППН #Онкопсихолог #Психология Фото: Peopletalk
День 13. Время прислушаться к себе 🍁🍂 В череде повседневных дел легко отложить собственные переживания на потом. Но наше внутреннее состояние тоже заслуживает внимания. Поэтому мы продолжаем «Листопад смыслов» — день за днём создаём небольшие паузы для размышлений и самопознания. Найдите несколько свободных минут и познакомьтесь с новым вопросом. Хорошего дня! #МСППН #ПсихологМосква #Психология
День 12. Продолжаем саморефлексию ✨ Ноябрь продолжается, и вместе с ним продолжается наш путь к себе. Пусть сегодняшний вопрос станет поводом ненадолго отвлечься от привычных забот и уделить внимание тому, что происходит внутри. Встречаем двенадцатый день челленджа!🎉 #МСППН #ПсихологМосква #Психология
📍Как превратить дорогу на работу из рутины в приятное время для себя? Мы часто проводим в дороге несколько часов в день, заполняя их соцсетями, новостями и аудиокнигами — кажется, это расслабляет, но на деле только добавляет нагрузку мозгу. А что, если использовать это время иначе? ✅ Психолог Екатерина Музолевская предлагает каждый день пробовать по одной ее рекомендации и замечать, как меняетс…
День 11. «Листопад смыслов» 🍁 Продолжаем наш ноябрьский челлендж с вопросами от нашего психолога Евгении Васильевой для подведения личных итогов года. Делимся новым вопросом ⬆ #МСППН #ПсихологМосква #Психология
Сегодня Вселенная подготовила для вас что-то особенное...✨ ✅ Сделайте скрин гифки и узнайте, что вас ждет сегодня! (и не забудьте поделиться в комментариях) Продуктивного дня ❤ #МСППН #ПсихологМосква #Психология
День 10. Уже десять дней вместе! 🌟 ➡ Десять дней — десять возможностей ненадолго остановиться и направить внимание внутрь себя. Саморефлексия не всегда приносит мгновенные ответы. Иногда важнее сам процесс: замечать свои мысли, исследовать ощущения и давать себе время на размышления. Продолжаем наш челлендж🍂 #МСППН #ПсихологМосква #Психология
День 9. Продолжаем наш путь ✅ 🌟 Иногда для того, чтобы лучше понять себя, не нужны большие перемены. Достаточно остановиться и честно ответить себе на один вопрос. Именно этому посвящён наш ноябрьский челлендж: каждый день находить немного времени для внутреннего диалога и внимательного отношения к себе. Делимся новым вопросом ⬆ #МСППН #ПсихологМосква #Психология
День 8. Начинаем вторую неделю челленджа! 💪 🍂 Мы продолжаем наш «Листопад смыслов» и напоминаем: время, которое мы посвящаем себе, не менее важно, чем время для других и повседневных дел. ✅ Пусть ежедневные вопросы станут небольшой привычкой — возможностью остановиться, прислушаться к себе и побыть в контакте со своими мыслями. Готовы к новому дню саморефлексии? 💛 #МСППН #ПсихологМосква #Психо…
День 7. Первая неделя «Листопада смыслов»🍁✨ ➡ Уже неделя нашего челленджа! За эти дни мы понемногу создавали пространство для размышлений и учились уделять больше внимания себе. Неважно, удалось ли вам отвечать на вопросы каждый день или вы только начинаете включаться в процесс. Здесь нет соревнования и необходимости всё успеть. ✅ Продолжаем наш путь. Впереди — новый вопрос и ещё одна воз…
Пятница — отличный повод остановиться, выдохнуть и отпустить напряжение, которое накопилось за неделю 🌟 Предлагаем небольшое упражнение на мышечную релаксацию. Оно займёт всего пару минут. 🧘 Устройтесь поудобнее и последовательно выполните несколько простых действий: ✅ Кисти рук: сожмите пальцы в кулаки на 5 секунд, затем полностью расслабьте руки. ✅ Плечи: поднимите их к ушам, задержитесь на 5…
Росздравнадзор
33 К подписчиков
Минсельхоз России
33 К подписчиков
Институт археологии РАН
33 К подписчиков
Профсоюз студентов МГТУ им. Н.Э. Баумана
33 К подписчиков
Музей-заповедник «Коломенское»
34 К подписчиков
Институт коррекционной педагогики
34 К подписчиков