Моё мурчащее тело

Блог психолога об отношениях с телом, самоопределении и о том, как помочь себе самостоятельно Немного предыстории: когда-то давно я ненавидела свое тело и хотела это изменить. Я справилась с этим и начала заново жить, а потом стала рассказывать о своем опыте, чтобы помогать другим женщинам прочувствовать радость жизни через их тела. Так родился блог «Мое мурррчащее тело»: в нем я делилась техниками по возвращению осознанности телу, статьями и упражнениями. 6 лет спустя в этом блоге я пишу и о телесном, и о других вещах. Как дать себе разрешение на удовольствие от жизни? Что говорит доказательная наука о ресурсе? Как раскрыть в себе аутентичность? А еще в блоге множество красивостей и эстетики: красота важна для нашего мозга, и к тому же, я просто люблю, когда все красиво. ✨✨✨ Обо мне: я Сабина, психолог и супервизор в гештальт подходе. Я работаю чаще всего с запросами на лучшее понимание себя, а также с проблемами построения отношений, с самооценкой и с восприятием своего тела. Я очень топлю за научный подход, но при этом стараюсь не делать из науки новую религию. Мое образование: 7 лет обучения в гештальт институте, обучение работе с нарушениями пищевого поведения, обучение на супервизора. Сейчас я учусь в мединституте, а также обучаюсь танцевально-двигательной терапии. Мне можно написать в личку паблика, задать вопрос в комментариях, прийти на личную терапию или на курс — а можно просто читать мои статьи и находить в них что-то полезное для себя. Прислушайся, мурчит ли твое тело?