@musicformeditationvk · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (59 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Здесь можно найти музыку для медитации, музыку для сна, лечебную и восстанавливающую музыку, и любую другую медитативную музыку, подходящую под ваши цели. В наше время различные медитации помогают расслабиться, погрузиться в себя, восстановить силы и даже установить связь с подсознанием и космосом. Находите в день хотя бы 20 минут для регулярных упражнений, и вы почувствуете разницу в своем ментальном и внутреннем состоянии уже через пару занятий. Именно через медитации многие приходят к чему-то новому для себя, потому что данные практики помогают глубже погрузиться в себя и установить связь со своим истинным "Я". Обязательно подписывайтесь на наши аккаунты на всех музыкальных площадках, потому что мы обновляем контент регулярно и стараемся для вас. Для поиска: Музыка для медитации, музыка для сна, музыка для релаксации. Слушать: Apple Music - https://vk.cc/chOOJd Яндекс Музыка - https://vk.cc/ccejPb Звук - https://vk.cc/chRDaq YouTube - https://vk.cc/cii6Jl Spotify - https://vk.cc/chRX4T Deezer - https://vk.cc/chRUTR VK - https://vk.cc/chOO8w
Музыка для медитации — сообщество ВКонтакте в рубрике «Музыка». На 7 ноября 2026 у него 30 087 подписчиков. Публикует в среднем 2 поста в день, охват типичного поста — 150 (0,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,5 %. Последняя публикация — 5 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 30 080 | +4 | 2 | 0 | копится | 190 | 5 |
| 06.11.2026 | 30 076 | +12 | 2 | 0 | копится | 197 | 9 |
| 05.11.2026 | 30 064 | +13 | 2 | 0 | 362 | 385 | 8 |
| 04.11.2026 | 30 051 | +12 | 2 | 0 | 190 | 556 | 15 |
| 03.11.2026 | 30 039 | +11 | 2 | 0 | 311 | 311 | 7 |
| 02.11.2026 | 30 028 | +11 | 2 | 0 | 376 | 376 | 7 |
| 01.11.2026 | 30 017 | +6 | 2 | 0 | 488 | 488 | 7 |
| 31.10.2026 | 30 011 | +15 | 2 | 0 | 343 | 343 | 9 |
| 30.10.2026 | 29 996 | +23 | 2 | 0 | 327 | 327 | 7 |
| 29.10.2026 | 29 973 | +47 | 2 | 0 | 210 | 389 | 11 |
| 28.10.2026 | 29 926 | +23 | 2 | 0 | 401 | 401 | 16 |
| 27.10.2026 | 29 903 | +11 | 2 | 0 | 239 | 239 | 4 |
| 26.10.2026 | 29 892 | +12 | 2 | 0 | 238 | 238 | 4 |
| 25.10.2026 | 29 880 | +12 | 2 | 0 | 310 | 310 | 7 |
| 24.10.2026 | 29 868 | +17 | 2 | 0 | 367 | 367 | 8 |
| 23.10.2026 | 29 851 | +13 | 2 | 0 | 243 | 243 | 5 |
| 22.10.2026 | 29 838 | +15 | 3 | 0 | 450 | 450 | 17 |
| 21.10.2026 | 29 823 | +16 | 3 | 0 | 464 | 464 | 7 |
| 20.10.2026 | 29 807 | +17 | 2 | 0 | 259 | 259 | 6 |
| 19.10.2026 | 29 790 | +20 | 2 | 0 | 250 | 250 | 5 |
| 18.10.2026 | 29 770 | +21 | 2 | 0 | 177 | 177 | 8 |
| 17.10.2026 | 29 749 | +17 | 2 | 0 | 292 | 300 | 6 |
| 16.10.2026 | 29 732 | +22 | 2 | 0 | 263 | 263 | 4 |
| 15.10.2026 | 29 710 | +34 | 2 | 0 | 293 | 300 | 5 |
| 14.10.2026 | 29 676 | +26 | 2 | 0 | 352 | 352 | 13 |
| 13.10.2026 | 29 650 | +16 | 2 | 0 | 226 | 226 | 7 |
| 12.10.2026 | 29 634 | +6 | 2 | 0 | 362 | 408 | 11 |
| 11.10.2026 | 29 628 | +24 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 29 604 | +21 | 1 | 0 | 155 | 155 | 4 |
| 09.10.2026 | 29 583 | — | 2 | 0 | 284 | 284 | 6 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 45.3 % охвата, за сутки — 98.9 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Что такое прострация и как она связана с медитацией: Прострация — это состояние крайнего истощения, когда нет ни физических, ни душевных сил. В контексте медитации это важно различать: прострация не помогает практике, а мешает ей, и с ней нужно работать иначе. Что такое прострация Это не просто усталость или лень. Это глубокая потеря энергии, при которой человек чувствует себя опустошённым, а…
Практика для пар «Я чувствую тебя» Эта практика — не про слова. Она про присутствие. Про то, чтобы на несколько минут перестать быть «отдельными» и почувствовать другого. Без слов. Без объяснений. Без «что случилось». Просто быть рядом. И чувствовать. Что это такое: Вы садитесь напротив друг друга. Близко. Но не касаясь. Или касаясь — если хочется. Закрываете глаза. Или смотрите. И направ…
Холод — тепло: практика Эта практика учит быть с дискомфортом. Не убегать от холода. Не цепляться за тепло. А просто чувствовать. Это тренировка равностности. Она полезна не только в бане или на морозе. Она меняет отношение к любым неприятным ощущениям. Что это такое Вы садитесь или встаёте так, чтобы одна часть тела ощущала холод, а другая — тепло. Например, у открытого окна. Или после г…
Медитация на дыхании с визуализацией Это практика, в которой вы соединяете внимание к дыханию с мысленным образом. Дыхание остаётся якорем, а визуализация добавляет глубину и направление. Это не замена дыхательной медитации, а её расширение. И это один из самых доступных способов войти в состояние. Как это работает: Вы дышите естественно. Не управляете. И одновременно представляете образ, …
Практика перед сном Сон не приходит по команде. Чем сильнее вы стараетесь заснуть, тем сильнее бодрствуете. Эта практика не заставляет вас спать. Она создаёт условия, в которых сон приходит сам. Мягко. Без борьбы. Без «надо». Что это такое: Это не медитация на двадцать минут. Это короткий ритуал. Пять-десять минут. Который помогает телу расслабиться. Уму — отпустить день. Вам — перейти из…
Красота в глазах смотрящего: медитация Красота не в объекте. Она в том, как вы смотрите. Один и тот же закат может быть фоном, а может стать откровением. Всё зависит от качества внимания. Это и есть медитация — способность видеть без оценки. Не «красиво» или «некрасиво». А просто видеть. Что значит смотреть без оценки Обычно, когда мы смотрим на что-то, ум сразу выносит вердикт. Нравит…
«Внутренний кинотеатр» Сядь с закрытыми глазами и представь, что твои мысли и эмоции — это фильм на экране. Ты не актёр. Ты не режиссёр. Ты не сценарист. Ты зритель в последнем ряду. Задача: просто смотреть. Не втягиваясь в сюжет. Не пытаясь изменить концовку. Просто быть в кресле. И смотреть. Что это такое: Это практика наблюдения за мыслями. Но с другой метафорой. Вы не «наблюдаете за д…
«Дыхание 4-7-8: как выдохнуть тревогу и включить парасимпатическую систему за 2 минуты» Тревога живёт в теле. В учащённом пульсе. В поверхностном дыхании. В сжатых плечах. В мыслях, которые скачут. Вы не можете «успокоиться» усилием воли. Но вы можете изменить дыхание. И тело откликнется. Дыхание 4-7-8 — это простой способ выдохнуть тревогу. За две минуты. Без таблеток. Без специальных условий.…
«Медитация одного квадратного метра» Не нужно идти в горы. Не нужно искать идеальное место. Не нужно ждать отпуска или ретрита. Покой можно найти там, где вы стоите. Прямо сейчас. На одном квадратном метре. Ваша задача — изучить это место. Температуру пола. Звуки вокруг. Запахи. Это учит находить покой в любом пространстве. Что это такое: Это практика присутствия. В конкретном месте. На о…
«Сканирование тела как загрузка обновлений» Представь, что твоё тело — это компьютер. А медитация — установка патча. Ты не «лечишь» себя. Ты не «исправляешь» ошибки. Ты просто загружаешь обновление. Медленно. Внимательно. От стоп к голове. Находя зоны напряжения. Как баги в системе. И отпуская их. Без насилия. Без «надо». Просто позволяя системе обновиться. Что это такое: Это сканирование…
Медитация в воде Вода — особая среда. Она поддерживает тело, снимает нагрузку с суставов, заглушает шум. Медитация в воде — это не про плавание. Это про то, чтобы быть в воде и позволить ей держать вас. Что это такое: Вы не тренируетесь. Не плаваете на скорость. Вы просто находитесь в воде. Медленно. Осознанно. Внимание на тело, на воду, на температуру, на дыхание. Это практика присутстви…
Медитация осознанной ходьбы (кинхин) Кинхин — это медитация в движении. В переводе с японского «кин» означает «идти», «хин» — «ум». То есть «идти с умом» или «осознанная ходьба». Это практика, которая родилась в дзен-буддизме, но сегодня используется в самых разных традициях. Она идеальна для тех, кому трудно сидеть на месте, и для тех, кто хочет привнести осознанность в повседневную жизнь. …
Дыхание в медитации: как правильно дышать и для чего Дыхание — это самый доступный якорь для внимания. Оно всегда с вами. Не нужно специальных условий. Не нужно оборудования. Просто дышите. И замечайте. Но «правильно» дышать в медитации — не значит «контролировать». Это значит «наблюдать». И вот как это работает. Как правильно дышать: Естественно. Не управляйте. Не делайте глубже. Не дела…
Что такое прострация и как она связана с медитацией: Прострация — это состояние крайнего истощения, когда нет ни физических, ни душевных сил. В контексте медитации это важно различать: прострация не помогает практике, а мешает ей, и с ней нужно работать иначе. Что такое прострация Это не просто усталость или лень. Это глубокая потеря энергии, при которой человек чувствует себя опустошённым, а…
Оставьте комментарий с темой, которая вас волнует, и мы обязательно подготовим об этом пост.
Динамическая медитация: чтобы обрести покой, нужно сначала «взорваться» Медитация обычно ассоциируется с тишиной. Сидеть. Дышать. Не двигаться. Но есть практика, которая переворачивает это представление. Вместо покоя — интенсивное движение. Вместо тишины — крик. Вместо неподвижности — танец. И это тоже медитация. Что это такое: Динамическая медитация — это практика, в которой вы не сидите…
