Мы на ПП | Рецепты " ЖироТопчика " Прямые эфиры

@mypitanie · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Кулинария Качество 80/100 Достоверность 85/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (98 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

206 К

−12 за сутки

за 7 дней

+11

за 30 дней

+364

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

390

в среднем 745 · ERR 0,36 %

1,46 %

реакции ÷ охват

О канале

Роскомнадзор № 5191079596 Готовим вкусно и треним ( отрабатываем так сказать ) Тренировки здесь https://vk.ru/fitnataly

Мы на ПП | Рецепты " ЖироТопчика " Прямые эфиры — сообщество ВКонтакте в рубрике «Кулинария». На 7 ноября 2026 у него 205 542 подписчиков, за 30 дней прибавилось 364. Публикует в среднем 3,3 поста в день, охват типичного поста — 390 (0,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,5 %. Последняя публикация — 4 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 205 178 до 205 558 · за период +368

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
07.11.2026	205 546	−8	1	копится	208	15
06.11.2026	205 554	+2	3	копится	2 К	43
05.11.2026	205 552	−6	3	8 К	8 К	95
04.11.2026	205 558	+7	3	3 К	4 К	55
03.11.2026	205 551	+5	4	519	2 К	30
02.11.2026	205 546	+7	3	3 К	3 К	53
01.11.2026	205 539	+8	1	≈ 7 К	7 К	125
31.10.2026	205 531	+4	2	2 К	2 К	11
30.10.2026	205 527	+6	1	391	391	1
29.10.2026	205 521	+2	3	2 К	2 К	31
28.10.2026	205 519	+2	2	1 К	1 К	10
27.10.2026	205 517	−20	1	354	354	1
26.10.2026	205 537	+5	6	2 К	2 К	49
25.10.2026	205 532	+16	2	2 К	2 К	52
24.10.2026	205 516	+15	6	4 К	4 К	40
23.10.2026	205 501	−2	5	2 К	3 К	48
22.10.2026	205 503	+15	4	3 К	3 К	49
21.10.2026	205 488	+16	4	2 К	2 К	22
20.10.2026	205 472	+29	2	2 К	2 К	47
19.10.2026	205 443	+7	4	1 К	1 К	11
18.10.2026	205 436	+15	7	2 К	4 К	72
17.10.2026	205 421	+13	3	1 К	1 К	11
16.10.2026	205 408	+17	4	1 К	1 К	9
15.10.2026	205 391	+9	4	2 К	2 К	32
14.10.2026	205 382	+20	3	1 К	1 К	21
13.10.2026	205 362	+37	3	2 К	2 К	53
12.10.2026	205 325	+44	3	3 К	3 К	9
11.10.2026	205 281	+13	4	3 К	3 К	35
10.10.2026	205 268	+48	3	749	749	13
09.10.2026	205 220	+42	2	503	503	18
08.10.2026	205 178	—	3	2 К	2 К	10

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Чт, 18:00: средний охват 243 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

38.5 %

охват 326 · ER 0,86 % · 10 постов

Видео

34.6 %

охват 696 · ER 2,60 % · 9 постов

Фото

26.9 %

охват 855 · ER 0,95 % · 7 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 47.8 % охвата, за сутки — 99.1 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 0 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

85/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 6 822 просмотров при медиане 391 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

01.11.2026 08:03 7 К просмотров125 реакций20 репостов Оригинал

Всем привет , здесь много интересного , заходите посмотреть 😍

05.11.2026 05:58 7 К просмотров83 реакций6 репостов Оригинал

Мы завтракаем потому что голодные 😁❤

12.10.2026 05:49 2 К просмотров4 реакций8 репостов Оригинал

Девчонки всем привет и здоровья. Вопрос на засыпку: как после 40 лет позволить себе сладкое к чаю, но не навредить фигуре, коже и здоровью ? Метаболизм уже не прощает лишних углеводов, а тяга к десертам никуда не исчезает. Я знаю, как тяжело отказываться от любимых вкусняшек. Но у меня для вас отличная новость — компромисс найден! Знакомьтесь: Байкальские конфеты от бренда Бастион. Это…

20.10.2026 08:04 2 К просмотров45 реакций16 репостов Оригинал

🔥1584 калории 120/51/155 - в рационе : хачапури , рис с гуляшим и котлетками + тортик ( кушаем только половину 😁 ): готовим с душой. Присоединяйтесь! 00:00 – Введение и приветствие 02:45 – Описание рациона и его калорийности 07:50 – Подготовка риса и котлет 09:50 – Приготовление бананового кекса 11:25 – Приготовление хачапури 16:15 – Итоговое представление блюд и калорийность 17:55 – Личные…

04.11.2026 07:57 2 К просмотров42 реакций13 репостов Оригинал

Завтрак в Тае без мучного продолжаем

02.11.2026 08:00 2 К просмотров46 реакций15 репостов Оригинал

Live: Мы на ПП | Рецепты " ЖироТопчика " Прямые эфиры

07.11.2026 08:41 229 просмотров15 реакций3 репоста Оригинал

Live: Мы на ПП | Рецепты " ЖироТопчика " Прямые эфиры

06.11.2026 08:03 2 К просмотров35 реакций13 репостов Оригинал

Live: Мы на ПП | Рецепты " ЖироТопчика " Прямые эфиры

06.11.2026 06:48 344 просмотров3 реакций1 репост Оригинал

😍Всем привет и утро доброе ! ❤Яичные блины — сытный и полезный завтрак! Эти блины получаются нежными, с приятной текстурой, а за счёт рисовой муки — ещё и без глютена. Отличный вариант для ПП‑меню: много белка, умеренные углеводы и хороший баланс жиров. КБЖУ на 100 г: 157 ккал | 9,2 г Б / 7,6 г Ж / 15 г У Ингредиенты яйца — 3 шт.; молоко — 150 мл; рисовая мука — 3 ст. л.; соль, …

06.11.2026 06:47 323 просмотров5 реакций3 репоста Оригинал

☀Всем привет и утро доброе ! 🍕 ПП‑пицца — вкусно, сытно и в рамках рациона! 😍 Хочется пиццы, но без чувства вины? Этот вариант — отличный компромисс: тут и белок, и овощи, и минимум лишнего. А главное — готовится на сковороде, без духовки, так что подойдёт даже для быстрого ужина после тренировки. 💪 👉 Подписывайтесь на наше сообщество, чтобы не пропустить , полезные советы и мотивационные пост…

05.11.2026 22:14 1 К просмотров12 реакций Оригинал

05.11.2026 15:46 368 просмотров Оригинал

Рецепт дня 🥙🍴 🥙🍊🥜 Салат с чёрной редькой, мандаринами, болгарским перцем и сыром #рецепты_ПП_диеты@evolutionyourbody В этом салате отлично сочетаются острота редьки, сладость фруктов и сливочность сыра. Ингредиенты Чёрная редька 1 штука Болгарский перец 1 штука Мандарины 2–3 штуки Горгонзола или другой сыр 150 г Грецкие орехи 100 г Соль по вкусу Перец чёрный молотый по вкусу Рас…

05.11.2026 05:58 7 К просмотров83 реакций6 репостов Оригинал

Мы завтракаем потому что голодные 😁❤

04.11.2026 19:13 1 К просмотров8 реакций Оригинал

04.11.2026 15:31 439 просмотров5 реакций4 репоста Оригинал

Рецепт дня 🥙🍴 🥙🍗🥒 Салат с фунчозой и курицей #рецепты_ПП_диеты@evolutionyourbody 143.1/8.1/5/17 Берем Фунчоза — 150 гр. Куриное филе — 200 гр. Морковь по-корейски — 200 гр. Огурец — 100 гр. Яйца — 2 шт. Кунжут — 5 гр. Имбирь — 5 гр. Чеснок — 5 гр. Соевый соус — 3–5 ст. л. Растительное масло — 2 ст. л. Зелень — по вкусу. Готовим Нарезать куриное филе кубиками. Добавить соевый соус, масло, че…

04.11.2026 07:57 2 К просмотров42 реакций13 репостов Оригинал

Завтрак в Тае без мучного продолжаем

Мы на ПП | Рецепты " ЖироТопчика " Прямые эфиры

О канале

Подписчики за 30 дней

Когда читают

Что публикуют

Как набираются просмотры

Качество канала

Достоверность охвата

Публикации

Похожие каналы

Сообщить о нарушении