@natalyapotekha · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (20 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
👋 Григорьева Наталья (Потеха) — психолог-тренер. Помогаю женщинам навести порядок в доме и жизни, наладить отношения с близкими, поднять самооценку и разобраться с финансами. Находить себя во всех сферах, успевать жить и работать. 📍 преподаватель Международной академии интегральной психотерапии и тренинга 📍 автор метамодального подхода 📍 писатель, автор трех книг 📍 практик ненасильственного общения с 2012 года 📍 мама шести детей Мои тренинги и программы прошли более 30 000 человек. Я знаю, что путь к наполненной и счастливой жизни — это не про героические рывки, а про маленькие шаги, поддержку и осознанность. Здесь вы найдёте: — разборы глубинных причин, почему порядок не держится, деньги не идут, а отношения не приносят радости — практики и упражнения, которые можно применить прямо сегодня — живые эфиры с песочной терапией и разборами Подписывайтесь, если чувствуете, что устали жить не свою жизнь. Я помогу вам переписать сценарий и начать жить по своим правилам. Скачивайте простую систему уборки, которая сделает ваш дом чистым: https://vk.ru/app5898182_-128462318#s=1253693&force=1
Наталья Потеха | Григорьева | Успевай! — сообщество ВКонтакте в рубрике «Экономика и финансы». На 9 ноября 2026 у него 18 536 подписчиков, за 30 дней убыло 17. Публикует в среднем 0,7 поста в день, охват типичного поста — 442 (3,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,6 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 12 часов назад, остальные метрики пересчитаны 27 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.11.2026 | 18 537 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 08.11.2026 | 18 541 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 07.11.2026 | 18 542 | −1 | 1 | 0 | 534 | 534 | 8 |
| 06.11.2026 | 18 543 | +1 | 1 | 0 | 347 | 347 | 9 |
| 05.11.2026 | 18 542 | 0 | 1 | 0 | 538 | 538 | 20 |
| 04.11.2026 | 18 542 | +2 | 1 | 0 | 680 | 680 | 12 |
| 03.11.2026 | 18 540 | +4 | 1 | 0 | 553 | 589 | 14 |
| 02.11.2026 | 18 536 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 18 539 | −3 | 1 | 0 | 262 | 262 | 5 |
| 31.10.2026 | 18 542 | 0 | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 27 |
| 30.10.2026 | 18 542 | +2 | 1 | 0 | 314 | 314 | 8 |
| 29.10.2026 | 18 540 | −1 | 1 | 0 | ≈ 361 | 361 | 9 |
| 28.10.2026 | 18 541 | +1 | 1 | 0 | 269 | 269 | 7 |
| 27.10.2026 | 18 540 | 0 | 1 | 0 | 309 | 309 | 12 |
| 26.10.2026 | 18 540 | 0 | 1 | 0 | 276 | 276 | 8 |
| 25.10.2026 | 18 540 | −1 | 1 | 0 | 410 | 410 | 11 |
| 24.10.2026 | 18 541 | −3 | 1 | 0 | 263 | 263 | 5 |
| 23.10.2026 | 18 544 | −1 | 1 | 0 | 892 | 892 | 46 |
| 22.10.2026 | 18 545 | −2 | 1 | 0 | 475 | 475 | 16 |
| 21.10.2026 | 18 547 | 0 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 94 |
| 20.10.2026 | 18 547 | 0 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 54 |
| 19.10.2026 | 18 547 | 0 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 66 |
| 18.10.2026 | 18 547 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 18 548 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 18 548 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 18 548 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 18 550 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 18 550 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 18 552 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 18 553 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 29.6 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Я ПЛОХАЯ Снова про ресурс или про то, куда он уходит. Мы тут не давно с Леной Хмаровой поехали к Кате Малаховой на дачу, в гости. И по пути разговорились о том, на что уходит больше всего сил. Суммируя все "лишние" телодвижения и то, что на самом деле вообще не надо, сделали вывод - силы уходят на то, чтобы быть... хорошими. Родительское собрание, где 4 часа просто коту под хвост. Но я же хороша…
❓ДЕТИ СЪЕДАЮТ РЕСУРС Ну, смотря с какой стороны посмотреть, кто-то берет ресурс в детях. Если честно, съедают ресурс не дети, а сами родители его сливают. И это не всегда зависит от поведения ребенка. Потому что мы по-разному можем реагировать на одни и те же ситуации. Кто-то скажет - накопилось. Но ведь тоже не всегда это так. Ответьте себе честно: 1. Недовольство ребенка вызывает у вас первым д…
ДЕНЬГИ ЕСТЬ - стало девизом нашего бизнес-слета "Своя стая" 12-17 октября. Нас было много! 28 человек, включая детей. Самое главное, что я вынесла из нашего выезда: людям катастрофически не хватает... Ресурса. Не денег, не времени. Даже когда все это есть, но нет сил - хочется только обнимать подушку и под одеялко. А можется только выполнять базовые вещи, а не расти, развиваться, покорять вершины…
Запись эфира "Искусство маленьких шагов в новую жизнь", успейте посмотреть до 23-59 мск 01.11.2026! Во время эфира я рассказала, за счет чего вы можете начать восстанавливать свои силы уже сегодня! Ответила на вопросы и дала чек-лист, по которому вы можете свериться, есть ли у вас "дыры", в которые утекает ресурс. 🔥 Моя программа "РЕСУРС: Ресурсные техники для восстановления, доступные даже …
СВЯЗЬ То, что мы теряем и о чем будем жалеть лет через 10-20. Сейчас кажется, что важнее сделанные уроки, хорошие оценки, дисциплина, "уважение". А если честно - то удобность детей. Чтобы на них уходило меньше сил и времени, чтобы полегче и попроще было. И получается, что НАДО читать вместе (когда?), играть во что-то (во что?), разговаривать (о чем?) и другие родительские обязанности, которые врод…
🔥 ЗАВТРА! 🥁 Барабанная дробь... В честь моего дня рождения завтра стартует распродажа самых популярных лекций проекта ❗ 🔥 Мы учли ваши пожелания, в распродаже участвуют лекции: ✅ Лекция-реанимация "3-недельный план-прорыв "Батарейка" - для тех, кто хочет вернуть себе силы, избавиться от хронической лени, усталости и обрести свой внутренний ресурс. Всем, кто устал и у кого нет сил, смотре…
ПРОДЛЕВАЮ РАСПРОДАЖУ ЕЩЕ НА ОДИН ДЕНЬ! 🔥 https://nataly.fun/sale_birthday?utm_source=vk&utm_medium=usp&utm_campaign=071126 🔥 Так как пока некоторые читатели искали ответы на свои вопросы о лекциях, распродажа закончилась 😁 ❓ Чем отличается ЛЕКЦИЯ "Кризисный тайм-менеджмент" от лекции "3-недельный план- прорыв Батарейка"? ❗ "Батарейка" - о том, как оставаться полной сил и энергии каждый…
14 лет назад я услышала от своего наставника: "У тебя должны быть лекции на любой вопрос, с которым к тебе обратятся за помощью". Я подумала - а зачем? Зачем лекция, если я и сама все рассказать могу? Спустя несколько лет я поняла, что неправа 👇 Во-первых, я - одна, а тех, кто хочет узнать, много. Во-вторых, надоело быть попугаем, много-много раз повторять одно и то же. Ну и в-третьих, др…
💖 В честь своего дня рождения открываю распродажу своих самых популярных лекций и интенсивов! 👉 Заходите: https://nataly.fun/sale_birthday?utm_source=vk&utm_medium=usp&utm_campaign=051126 👈 В распродаже участвуют лекции: ✅ Блок "В помощь маме": – Лекция "Упрощай. Для тех, кто отчаялся все успевать". – Лекция "Готовим вкусно полезно и быстро за 30 минут в день". – Лекция-реанимаци…
🔥 ЗАВТРА! 🥁 Барабанная дробь... В честь моего дня рождения завтра стартует распродажа самых популярных лекций проекта ❗ 🔥 Мы учли ваши пожелания, в распродаже участвуют лекции: ✅ Лекция-реанимация "3-недельный план-прорыв "Батарейка" - для тех, кто хочет вернуть себе силы, избавиться от хронической лени, усталости и обрести свой внутренний ресурс. Всем, кто устал и у кого нет сил, смотре…
Дорогие мои, у нас есть хорошая новость для вас! ✨ Послезавтра у меня День Рождения!!! И в честь этого устраиваем масштабную распродажу лекций и интенсивов с 05.11 по 06.11. 🥳 Какой подарок для вас был бы самым лучшим? О какой лекции вы уже давно мечтали, но никак не решались? 😉 Все наши лекции и интенсивы собраны в каталоге по ссылке - https://nataly.fun/catalog. Заходите и выбирайте. …
🔥 ПЛАН КУРСА - программа "РЕСУРС: Ресурсные техники для восстановления, доступные даже тем, у кого совсем нет времени и сил" стартует завтра! Есть еще несколько мест. Все неоплаченные заказы к старту курса будут аннулированы. Успевайте подключиться: https://nataly.fun/resurs?utm_source=vk&utm_medium=usp&utm_campaign=011126 ✅ План занятий: ▎Занятие 1: Введение в искусство ресурса • Что та…
Запись эфира "Искусство маленьких шагов в новую жизнь", успейте посмотреть до 23-59 мск 01.11.2026! Во время эфира я рассказала, за счет чего вы можете начать восстанавливать свои силы уже сегодня! Ответила на вопросы и дала чек-лист, по которому вы можете свериться, есть ли у вас "дыры", в которые утекает ресурс. 🔥 Моя программа "РЕСУРС: Ресурсные техники для восстановления, доступные даже …
🍁 Встретимся сегодня? Если вы чувствуете, что ваш внутренний свет нуждается в подпитке, приглашаю сегодня в 15:00 (мск) на особенный эфир «Искусство маленьких шагов в новую жизнь». Мы поговорим о том, как залатать «дырки», через которые утекает энергия, и как маленькими, светлыми шагами начать движение к себе обновленной. Это будет наша добрая и практическая встреча. Жду вас сегодня в …
Как завести роман с деревом или вопрос, от которого зависит 80% вашей энергии. И я сейчас не про любовь к Буратино 😂 Природа — это один из самых простых и мощных ключиков к тому, чтобы снова чувствовать себя живым и наполненным. На самом деле, таких неочевидных, но критически важных «ключиков» — больше десятка. И про большинство из них мы в суете просто забываем. 31 октября в 15:00 на эфи…
🕒Прямой эфир «Искусство маленьких шагов в новую жизнь» 31 октября в 14:00 мск ❓Чувствуете, что сил нет ни на что? Просыпаетесь уже уставшими? Будто раздали все свои ресурсы и остались пустыми? Вы не одни. Сейчас это состояние знакомо очень многим: родителям, детям, молодым и не очень. Мы пытаемся быть бережными к себе, но простой отдых уже не помогает. Возникает ощущение, что в нашем «ведре»…
