Каталог › VK › Спорт и фитнес › ПОХУДЕНИЕ С НАТАЛИ

ПОХУДЕНИЕ С НАТАЛИ

@natttali1 · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 18 часов назад

Спорт и фитнес качество 80/100 достоверность 90/100

ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ, ЕСЛИ ПРОЙДЁШЬ МОЮ ПРОГРАММУ: ✨ Минус 5–9 кг за месяц — без диет, голода и изнуряющих тренировок. ✨ Уменьшатся объёмы — уходит живот, подтягиваются руки, спина, бока, ноги. ✨ Вес уходит, даже если раньше ничего не помогало. 💪 Больше энергии и сил в теле — просыпаешься бодрой. 😴 Нормализуется сон, уходит хроническая усталость. 🌸 Гормоны и настроение стабилизируются. 🧠 Больше не захочется никакого зажора. 🍽 Питание без заморочек — сытно, вкусно, доступно. Никаких запретов — покажу, как есть любимую еду и при этом снижать вес. ❤️ Ты почувствуешь: тело становится легче, настроение — лучше, появляется желание двигаться, жить и радоваться. Это не просто похудение — это возвращение к себе. 📩 Пиши мне в личные — расскажу, с чего можно начать прямо сейчас.

Открыть канал

Идентификатор канала известен, резолв не нужен. -->

подписчики

1 К

— за сутки

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 3 · ERR 0,26 %

45,10 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 9 дн. назад. Число подписчиков снято 8 часов назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 18 часов назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог. График появится, как только наберётся несколько дней.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 0 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

90 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».