@nirvana_search · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (7 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
ОСОЗНАННОСТЬ - СПОСОБНОСТЬ безоценочно проживать настоящий момент и присутствовать в нём. Эта способность тренируется и развивается путем направленных действий. Что даёт Осознанность: - Понимание Кто Я, Где Я - Способность находиться Здесь и Сейчас - Возможность Ощущать АТМОсферу - СНЯТИЕ стресса - Принятие Себя и Мира - Свобода от Реакций и Автоматизма
Осознанность — сообщество ВКонтакте в рубрике «Психология». На 7 ноября 2026 у него 162 714 подписчиков, за 30 дней прибавилось 655. Публикует в среднем 0,2 поста в день, охват типичного поста — 2 К (1,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,5 %. Последняя публикация — 5 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 5 дн. назад. Число подписчиков снято 7 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 162 714 | +15 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 162 699 | +47 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 162 652 | +49 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 162 603 | +19 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 162 584 | +32 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 162 552 | +56 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 27 |
| 01.11.2026 | 162 496 | +63 | 1 | 0 | 9 К | 10 К | 265 |
| 31.10.2026 | 162 433 | −11 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 162 444 | −10 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 162 454 | −6 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 162 460 | +17 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 162 443 | −26 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 162 469 | +41 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 162 428 | +45 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 162 383 | +27 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 162 356 | +32 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 162 324 | +24 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 42 |
| 21.10.2026 | 162 300 | +19 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 162 281 | +15 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 162 266 | +29 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 162 237 | +18 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 162 219 | +20 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 162 199 | +25 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 162 174 | +23 | 1 | 0 | 902 | 902 | 23 |
| 14.10.2026 | 162 151 | +15 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 162 136 | +31 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 27 |
| 12.10.2026 | 162 105 | +27 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 162 078 | −56 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 79 |
| 10.10.2026 | 162 134 | +37 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 162 097 | +38 | 1 | 0 | 1 К | 2 К | 45 |
| 08.10.2026 | 162 059 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 26.2 % охвата, за сутки — 96.7 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Человек годами ищет сакральное вовне: паломничества, старые свитки, чужие алтари. Кажется, истина спрятана за семью печатями в недоступных мирах.Ошибка заложена в направлении взгляда. Бесконечность не живёт на небесах и не прячется в закрытых орденах. Океан надел форму отдельной капли с именем и паспортом, поверил в собственную уязвимость и забыл изначальную природу. Каждый встречный прохожий, вра…
Достаточно было спокойно подумать три секунды, чтобы все понять. Вот только где их взять, эти три спокойных секунды? У кого в жизни они есть? Мы не только живем, но и умираем на бегу — и слишком возбуждены собственными фантазиями, чтобы остановиться хоть на миг.
В пробуждённом состоянии вы уже не теряетесь в собственных мыслях, а воспринимаете себя как стоящую за ними осознанность. Тогда мышление перестаёт замыкаться на себе и быть автономной деятельностью, которая полностью захватывает вас и правит вашей жизнью. На смену мышлению приходит осознавание. Мышление перестаёт быть хозяином вашей жизни и становится его слугой.
Дыхание — твоя тихая опора Когда день становится слишком шумным, у тебя всегда есть один простой инструмент — твой вдох и выдох. Осознанное дыхание не требует времени, места и специальных навыков. Просто на минуту смести фокус на то, как воздух входит и выходит. Попробуй прямо сейчас: сделай три медленных вдоха и выдоха. Чувствуешь, как напряжение чуть-чуть отступает? Поделись: что помогает теб…
Ощущение себя живым и присутствующим является таким опьяняющим, что человек оказывается зачарованным проявленным миром и настолько вовлекается в него, что ему уже не до выяснения того, существует ли он он самом деле или просто является иллюзией, галлюцинацией, сновидением, миражом. Жизнь во временной последовательности, с её страданиями и потерями, раскаяниями и сожалениями, в сочетании с надеж…
Быть одним целым с тем, что есть, не означает отказаться от перемен или утратить способность к действию. Но мотивация к действию приходит с более глубокого уровня, — она не вызывается эготипическим желанием или страхом. Внутренняя сонастроенность с настоящим моментом открывает ваше сознание и гармонизирует его с целым, неотъемлемой частью которого является настоящий момент. Тогда целое, тотальнос…
Дыхание — твоя тихая опора Когда день становится слишком шумным, у тебя всегда есть один простой инструмент — твой вдох и выдох. Осознанное дыхание не требует времени, места и специальных навыков. Просто на минуту смести фокус на то, как воздух входит и выходит. Попробуй прямо сейчас: сделай три медленных вдоха и выдоха. Чувствуешь, как напряжение чуть-чуть отступает? Поделись: что помогает теб…
Человек годами ищет сакральное вовне: паломничества, старые свитки, чужие алтари. Кажется, истина спрятана за семью печатями в недоступных мирах.Ошибка заложена в направлении взгляда. Бесконечность не живёт на небесах и не прячется в закрытых орденах. Океан надел форму отдельной капли с именем и паспортом, поверил в собственную уязвимость и забыл изначальную природу. Каждый встречный прохожий, вра…
Достаточно было спокойно подумать три секунды, чтобы все понять. Вот только где их взять, эти три спокойных секунды? У кого в жизни они есть? Мы не только живем, но и умираем на бегу — и слишком возбуждены собственными фантазиями, чтобы остановиться хоть на миг.
Просто держите в уме чувство «я есть», погружайтесь в него, пока ваш ум и это чувство не станут одним целым. Пытаясь снова и снова, вы нащупаете верное равновесие между вниманием и переживанием, и ваш ум прочно укоренится в мысли чувстве «я есть». Что бы вы ни думали, ни говорили и ни делали, это чувство неизменного и полного любви бытия всегда будет присутствовать на заднем фоне вашего ума.
Быть одним целым с тем, что есть, не означает отказаться от перемен или утратить способность к действию. Но мотивация к действию приходит с более глубокого уровня, — она не вызывается эготипическим желанием или страхом. Внутренняя сонастроенность с настоящим моментом открывает ваше сознание и гармонизирует его с целым, неотъемлемой частью которого является настоящий момент. Тогда целое, тотальнос…
В пробуждённом состоянии вы уже не теряетесь в собственных мыслях, а воспринимаете себя как стоящую за ними осознанность. Тогда мышление перестаёт замыкаться на себе и быть автономной деятельностью, которая полностью захватывает вас и правит вашей жизнью. На смену мышлению приходит осознавание. Мышление перестаёт быть хозяином вашей жизни и становится его слугой.
Ощущение себя живым и присутствующим является таким опьяняющим, что человек оказывается зачарованным проявленным миром и настолько вовлекается в него, что ему уже не до выяснения того, существует ли он он самом деле или просто является иллюзией, галлюцинацией, сновидением, миражом. Жизнь во временной последовательности, с её страданиями и потерями, раскаяниями и сожалениями, в сочетании с надеж…
Всё, через что мы прошли, было необходимым для нашего раскрытия. У всего есть свои причины, и ошибок здесь нет и не может быть. Будьте благодарными за всё, и ни о чём не сожалейте. Это единственное качество, которое вы должны развивать, чтобы продвигаться вперёд.
Пробуждение - это когда ты понимаешь, что с этим миром что-то не так. А просветление - это когда ты понимаешь, что с этим миром всё в порядке.
Осознание своей духовной природы - это единственный ответ на вопросы, порождающие страдание, ибо он разрывает верёвки высокомерия ума и тела. Он отвлекает ум от его размышлений и поселяет его в саду собственного дома. Самоисследование — это любовь к Я.
Психология счастья
349 К подписчиков
Зигмунд Фрейд и другие великие психологи
355 К подписчиков
Для Души
366 К подписчиков
Немного за тридцать
368 К подписчиков
Психотип
392 К подписчиков
Сингулярность
393 К подписчиков