Olgaviya

Добро пожаловать 💛 Это сообщество для тех, кто любит думать, понимать и разбираться, а не просто следовать очередным советам. Меня зовут Ольга. Мне 42 года, я консультант по коррекции веса и пищевого поведения. У меня профильное образование государственного образца, несколько лет обучения и регулярные повышения квалификации в сфере питания, гормональной регуляции и восстановления. Все дипломы и подробности — на моём сайте olgaviya.ru Своим телом я занимаюсь осознанно с 2014 года — после рождения первого сына (да, у меня их двое 🙂). Без крайностей, без гонки за идеалом и без войны с собой. Я работаю с женщинами онлайн уже больше 12 лет. За это время тысячи участниц прошли мои программы по питанию и тренировкам и получили устойчивые, реальные результаты — не «на месяц», а в жизни. В этом сообществе я делюсь: — знаниями о теле, питании и гормонах — тренировками — своими наблюдениями и практическим опытом Без запугивания и без иллюзий. С пониманием и логикой. Если вам близок такой подход — вы в правильном месте. Мой закрытый женский обучающий клуб — здесь 👉 olgaviya.ru/club Там мы учимся понимать своё тело, выстраивать питание и движение, тренируемся, обсуждаем исследования и идём к здоровой, устойчивой форме вместе. Рада вам 🤍 ❗️Дисклеймер Информация на странице (в группе) носит исключительно обучающий и информационный характер. Она не является медицинской рекомендацией, назначением, рекламой или призывом к самостоятельным действиям. Любые решения о лечении/коррекции/тренировках должны приниматься только совместно со специалистом по питанию/тренером и/или врачом, на основании индивидуальных анализов и состояния здоровья. Все материалы на странице являются сугубо личным мнением автора.