@orlovarunonline · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (1 сообщение) сразу появится в вашей ленте.
Здесь вы полюбите бег! Беговой клуб RunUp под руководством главного тренера - Елены Орловой: - Специалист по технике бега - Мастер спорта международного класса по легкой атлетике - Чемпионка России - Участница Олимпийских игр - Победительница кубка Европы Поставим технику бега, подготовим к забегам, научим бегать в удовольствие и для здоровья. Страница о грамотном, комфортном и эффективном беге. Полезная и интересная информация, иногда с ноткой юмора. Неважно только начинаете Вы тренироваться или уже имеете беговой опыт - подписывайтесь!)
Беговой клуб RunUp Елены Орловой — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Москва. На 9 ноября 2026 у него 22 805 подписчиков, за 30 дней прибавилось 89. Публикует в среднем 0 постов в день, охват типичного поста — 2 К (8,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,6 %. Последняя публикация — 11 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 11 дн. назад. Число подписчиков снято 43 минуты назад, остальные метрики пересчитаны 42 минуты назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.11.2026 | 22 796 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 08.11.2026 | 22 797 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 07.11.2026 | 22 796 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 22 798 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 22 797 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 22 798 | +7 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 22 791 | +9 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 22 782 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 22 774 | +16 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 22 758 | +22 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 22 736 | +36 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 22 700 | −5 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 11 |
| 28.10.2026 | 22 705 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 22 705 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 22 708 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 22 710 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 22 709 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 22 710 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 22 709 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 22 708 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 22 710 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 22 708 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 22 710 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 22 711 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 22 711 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 22 711 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 22 712 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 22 712 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 22 709 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 22 714 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Замечаний нет.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Расписание зимнего сезона тренировок RUNUP 2026–2027! ❄ Зима — это не пауза, а фундамент, на котором строится твоя следующая форма. Это время, когда мы: 💪 укрепляем слабые места, 🏋♀ развиваем силу и выносливость, 🏃♂ прокачиваем технику, 🚀 закладываем основу, чтобы весной «выстрелить как пробка»! 📍 Где тренируемся Все тренировки проходят в манежах Москвы — тепло, комфортно и безопасно. Мы сде…
Расписание зимнего сезона тренировок RUNUP 2026–2027! ❄ Зима — это не пауза, а фундамент, на котором строится твоя следующая форма. Это время, когда мы: 💪 укрепляем слабые места, 🏋♀ развиваем силу и выносливость, 🏃♂ прокачиваем технику, 🚀 закладываем основу, чтобы весной «выстрелить как пробка»! 📍 Где тренируемся Все тренировки проходят в манежах Москвы — тепло, комфортно и безопасно. Мы сде…
Roll All Day
86 К подписчиков
Федерация кикбоксинга России
87 К подписчиков
ВФЛА / Легкая атлетика России
87 К подписчиков
FANATIC | «Спартак Москва»
87 К подписчиков
crazy dance family
88 К подписчиков
СПАРТАК МОСКВА | Red-White Franchise
91 К подписчиков