Основы питания
Приглашаю вас в группу правильного питания с основами ПП и разбором рациона - Стоимость участия бесплатно. - Что вы узнаете на первом этапе: 1. Мы научимся работать со счетчиком воды и калорий. 2. Научимся считать свою норму воды и КБЖУ. 3. Разбор основных режимов – Питьевой режим, режим питания, режима сна. 4. Поговорим о моно-диетах, о сбалансированном питании. 5. Определим разрешенные продукты и запрещенные продукты. 6. Поговорим об активности. 7. Поговорим о пользе очищения организма. 8. Познакомимся с программой баланс питания и других полезных продуктах для здоровья. 9. Разберём частый вопрос - что есть за праздничным столом? 10. Как питаться, если работа в смену. Узнаете много интересного о правильном питании и научитесь самостоятельно составлять план питания. Под текстом переходите в чат Telegram 👇 Заполняйте подготовленное сообщение👌
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 1 мес. назад. Число подписчиков снято вчера, охват и частота посчитаны по последним постам стены 4 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.