Скалодром ParkRock в Самаре. Школа скалолазания
🧗🏻♂️Персональные тренировки и в группах 💪Фитнес в увлекательном формате 🤩 Развиваем выносливость и ловкость 👌Безопасно и комфортно в любое время года! - Индивидуальные тренировки и занятия в группах - Школа скалолазания - Детские праздники и Дни Рождения - Магазин / снаряжение для скалолазания - Выездные туры в горы (тренировки в естественном рельефе) - Изготовление скалодромов под заказ РАБОТАЕМ ЕЖЕДНЕВНО с 10.00 до 22.00 Подробности о тарифах на сайте parkrock.ru или в товарах группы. Отметим, что скалолазание: 1. гармонично распределяет нагрузку на все группы мышц 2. помогает контролировать вес и укрепляет мышцы 3. развивает равновесие, гибкость, координацию и скорость реакции Выезды на соревнования. Тренировки на естественном рельефе в любой точке мира!
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 20 дн. назад. Число подписчиков снято вчера, охват и частота посчитаны по последним постам стены 2 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.