Вы спите по 8 часов, но утром встаете разбитой? Знакомо чувство, когда вроде бы всё нормально, но внутри постоянно работает какой-то фоновый шум? Мысли крутятся, вы прокручиваете диалоги, переживаете о будущем, а к вечеру нет сил даже на то, что любите. И самое обидное - когда близкие говорят: «Просто отдохни». Но отдых не помогает. Потому что дело не в усталости, а в фоновом напряжении, в кот…






