ГБУЗ НО "Дзержинский перинатальный центр"

Кофеин и сон: почему «одна чашка» — это не так безобидно Кофеин — самый распространённый психостимулятор в мире. И один из главных «невидимых врагов» здорового сна, даже если вам кажется, что он на вас не действует. Как кофеин работает против сна? ⏳ Период полувыведения — 5–7 часов. Это значит: половина выпитой дозы всё ещё циркулирует в крови спустя 6 часов. Чашка кофе в 16:00 — это активный ко…

2 – 8 ноября — Неделя профилактики рака легких Рак легкого часто протекает бессимптомно — поэтому так важна ранняя диагностика. Кто в зоне риска: курильщики (включая пассивных), работники вредных производств, люди старше 50 лет с длительным стажем курения, а также те, у кого есть хронические заболевания лёгких и наследственность. Как снизить риск: — отказаться от курения; — проходить диспансери…

Мифы о здоровых привычках, в которые пора перестать верить: ❌ Миф: Чтобы быть здоровым, нужно отказаться от всего вкусного. ✅ Правда: Здоровое питание — это баланс. 80% полезной пищи + 20% любимых «вкусняшек» для ментального здоровья. Без срывов и чувства вины. ❌ Миф: Спорт — это только боль и пот в тренажерном зале. ✅ Правда: Спорт — это любая физическая активность, которая приносит вам удоволь…

Уважаемые будущие и новоиспеченные мамы! 10 ноября с 10:00 до 11:00 состоится лекция по грудному вскармливанию в рамках Школы грудного вскармливания в конференц-зале ГБУЗ НО «Дзержинский перинатальный центр». Лекцию проведут консультанты по грудному вскармливанию от Центра поддержки материнства "ТЕПЛО" Князева Евгения и Леся Румянцева. ✅Что разберем на лекции? 1. Режим или кормление по треб…

🩺 Здоровье под контролем — прямо в вашем телефоне Забыли, когда последний раз стояли в очереди в регистратуру? В Нижегородской области это уже не обязательно. Все медицинские вопросы решает единый чат-бот MAX — «Моё здоровье». Всё, что нужно, — в несколько касаний: ✔ запись к врачу — себе или родственнику ✔ отмена записи, если планы поменялись ✔ телемедицинская консультация ✔ закрытие листка нет…

НОВОРОЖДЁННЫЙ: ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ Приглашаем будущих родителей на БЕСПЛАТНЫЙ ОЧНЫЙ тренинг "Новорождённый: инструкция по применению", который пройдёт в Дзержинском перинатальном центре. Дата и время проведения: 04 ноября (среда), с 13:00 до 16:00. Где: конференц-зал Дзержинского перинатального центра, вход через дверь с надписью "Лаборатория". Захватите с собой воду и перекус! Тре…

🛡 Иммунитет — не крепость, а сад. Как за ним ухаживать? Часто мы вспоминаем об иммунитете только тогда, когда уже чихаем и лежим с температурой. Но наша иммунная система — это сложный механизм, который требует ежедневной поддержки, а не экстренной «прокачки» за один день. Вот 5 реальных шагов, которые помогут ей работать как часы: 1⃣ Сон — главный иммуномодулятор. Во сне вырабатываются ц…

🩺 Глаукома и катаракта: в чём разница и почему их нельзя путать Обе болезни часто встречаются у людей старшего возраста, обе могут привести к потере зрения — и иногда развиваются одновременно. Но это совершенно разные заболевания, и путать их опасно, ведь от этого зависят прогноз и лечение. Катаракта — это «запотевшее стекло» Хрусталик — естественная линза внутри глаза. С возрастом он мут…

Россияне оценивают организации социальной сферы через «Госуслуги» В России проходит эксперимент по внедрению системы оценки гражданами услуг организаций социальной сферы. Эта система разработана Минтрудом России и Минцифры России при методической поддержке Агентства стратегических инициатив (АСИ) во исполнение поручения Президента России. Полученные результаты дадут обратную связь об условиях о…

Номинация «Чудо-спасатели»! Расскажите о медицинской организации, где выхаживали вашего недоношенного малыша. Недоношенность — это всегда волнительно, а в неонатальных стационарах особенно важна слаженная работа команды: именно эти люди становятся для семьи опорой и надеждой. Благодаря им малыши получают шанс расти и развиваться. Как принять участие: • Под этим постом напишите название медицинск…