Персональный тренер Пльзень Тренажерный зал

@personalnuy_trener_vladimir · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес Чехия Качество 65/100 Достоверность 45/100

Открыть канал

подписчики

2 К

0 за сутки

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

в среднем 46 · ERR 2,55 %

4,38 %

реакции ÷ охват

О канале

👌Специалист по тренировкам людей с проблемным здоровьем. 🐖Помогу избавиться от лишних кг. без вреда для здоровья. 💃Реабилитация(протрузии,грыжи). 🌰Эксперт в прокачке ягодиц. ⠀ ⠀ В услуги тренировки входит: -набор мышечной массы -сжигание жира -коррекция фигуры -проработка отдельных (проблемных) частей Вашего тела - составление индивидуальных программ по питанию и тренировкам - консультация по спортивному питанию - консультации по сбалансированному питанию -определение максимально подходящей Вам нагрузки с учетом Ваших физических и индивидуальных особенностей(пол, возраст, вес, рост, тип телосложения) -исправления осанки - восстановления фигуры после родов -подготовка к соревнованиям(фитнес бикини,бодифитнес,бодибилдинг) И клиент сам выбирает,то чего он хочет получить от тренировок. О себе: Опыт работы 14 лет. Высшее спортивное образование.Диплом с отличием. Призер соревнований по бодибилдингу. Персональная программа тренировки - это наиболее эффективный способ похудеть,поставить правильную технику,которая очень необходима чтобы не получить травму,улучшить Ваше здоровье и уровень физической подготовки, а также достигнуть целей, которые Вы поставили перед собой. персональные тренировки подразумевает не только занятия с отягощениями или на тренажерах но и любое фитнес направление выбирайте и занимайтесь под моим руководством по индивидуально разработанной для Вас программе Важным фактором услуги тренера является то, что Вы самостоятельно устанавливаете наиболее удобный для Вас график и режим тренировок. И самое главное - психологическая поддержка в течение занятий, то, чего не хватает, когда занимаешься самостоятельно! Персональный тренер ориентирован прежде всего на людей, которые хотят улучшить физическую форму, укрепить здоровье, восстановиться после травмы или беременности, повысить общий жизненный тонус, но еще не определившиеся с выбором наставника и Вам нужен инструктор тренажерного зала силовая аэробика. Придя в спортивный клуб же не стоит стесняться

Персональный тренер Пльзень Тренажерный зал — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Чехия. На 8 ноября 2026 у него 1 803 подписчиков. Публикует в среднем 0,1 поста в день, охват типичного поста — 2 (2,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 4,4 %. Последняя публикация — 26 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 26 дн. назад. Число подписчиков снято 3 дня назад, остальные метрики пересчитаны 3 дня назад.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 3 % от подписчиков — аудитория почти не читает
Публикаций нет больше двух недель

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

45/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

За 30 дней всего 3 публикации — выборка для оценки охвата мала
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».