Ненасильственное общение. Школа "Пойми меня"

🔊 ЭФИР "Как создавать договоренности, которые работают" «Ты что, издеваешься? Мы же договаривались!» Знакомо? Эта фраза звучит в семьях, в офисах, между друзьями и почти всегда означает одно: договоренность была, но что-то пошло не так. Договорённости помогают нам сохранять ясность, доверие и контакт. И кажется, что это должно быть важно и выгодно для всех. Ведь всё становится понятно и п…

✉ "Знаете, я когда слышу, что с детьми может быть легко, представляю только мам, которые совсем не обращают внимания на своих детей. Они растут, как сорная трава, и мне очень больно это видеть! 😢 Мой малыш не дает мне ни минуты покоя. Он лезет куда-то постоянно, ему важно мое присутствие рядом. Иногда до тошноты. Или чувства вины. Вчера пожаловалась мужу, что ребенок совсем не слушается, убе…

«А что я буду делать, когда они вырастут?» 📨 Подписчица просит поделиться опытом тех, кто проходил подобное. Вот что она пишет: «Моим детям 12 и 15 лет. И я поймала себя на мысли, от которой стало холодно: а что я буду делать, когда они вырастут и уедут? Сейчас весь мой день — это школа, кружки, уроки, готовка, уборка, бесконечные "мам, а где...". Я не помню, о чём мечтала до детей. У меня нет …

🔊 ЭФИР «Работа горя: практики, которые помогут пережить потерю» Вы потеряли близкого человека. Прошло время — недели, месяцы, а может быть, годы. А внутри всё ещё тяжело. Или вы смотрите на того, кто горюет, и не знаете, как помочь. Боитесь сказать не то, сделать больно, «ранить своим присутствием». И от этого — тоже больно. Знакомо? 😔 Мы часто думаем, что горе — это только про смерть. Н…

Вопрос: "Когда дочка (ей 15) говорит, что хочет что-то дорогое, я предлагаю варианты, например, что сейчас могу выделить такую сумму, а если она хочет что-то дороже, то мы можем отложить деньги на эту покупку со следующего месяца и накопить. Причём я предлагаю дочке подзаработать самой и добавить какую-то сумму- у меня есть возможность взять её с собой на мастер-классы, где она получит оплату за р…

Жизнь «ради детей» или развод ради себя: как решиться, когда внутри всё умерло? 💔 На этой неделе в нашу группу пришло письмо, участница поделиться опытом и поддержать. Вот что она пишет: «Вчера муж опять лёг на диван с телефоном, а я мыла посуду и чувствовала такую злость, что хотелось швырнуть тарелку. Дети играли в комнате. И я подумала: "Я больше не могу так". Но через минуту пришла дочь …

🔊 ЭФИР «На дне: выход из личного кризиса» «Не надо накручивать себя», «у других и хуже бывает» — слышали ли такое? А внутри всё равно пустота, тяжесть и ощущение, что вы разваливаетесь на части. И самое неприятное — кажется, что вы не имеете права чувствовать себя так, потому что «вроде бы всё есть». При этом есть люди, которые позволяют себе признать: «Мне больно, и это не слабость» — и, от…

«Хорошая девочка - кто она? Почему так тяжело тем, кто всю жизнь стремится быть хорошей? «Хорошие девочки не плачут! Не капризничают! Они скромные!» - так нам говорят родители с самого раннего возраста. И говорят с хорошими намерениями, но последствия оказываются не такими, как ожидалось. Каждый день, каждую секунду «хорошая девочка» живёт тем, что уверяет всех, что она хорошая. Хотя внутрен…

«Я всегда справляюсь»: как разрешить себе быть уставшей и не чувствовать себя предательницей? 💔 К нам обратилась участница нашей группы, вот что она пишет: «Вчера я приболела — температура, слабость. Дети просили есть, муж спросил, что на ужин. Я встала и приготовила. Потом легла и заплакала. Не от боли — от того, что никто даже не заметил, что мне плохо. Я сама не даю им заметить — я же все…

🔊 Эфир «Последствия без наказания: как быть твердым родителем, не теряя связи с ребёнком» Ловите ли вы себя на том, что слова «так нельзя», «я же говорила», «сколько раз повторять» уходят в пустоту, а ребёнок продолжает делать своё — и вы чувствуете беспомощность и злость? Вы понимаете, что старые методы наказания неприемлемы: ни ремень, ни угол, ни крик. Но и одних разговоров, уговоров и до…