@poleznoe1986 · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (12 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Здесь вы найдёте множество рецептов, а так же полезные советы и лайфхаки. Приглашайте своих друзей в группу, чтобы они тоже находили полезные советы) "ePN" https://gosuslugi.ru/snet/69fb64188575a45c667b316a
"Полезные советы" на все случаи жизни! — сообщество ВКонтакте в рубрике «Кулинария», регион — Нижегородская область, город — Нижний Новгород. На 6 ноября 2026 у него 25 417 подписчиков. Публикует в среднем 0,4 поста в день, охват типичного поста — 124 (0,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,4 %. Последняя публикация — 17 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 3 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.11.2026 | 25 417 | +193 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 25 224 | +757 | 3 | 0 | копится | 517 | 15 |
| 04.11.2026 | 24 467 | +268 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 24 199 | +132 | 3 | 0 | 400 | 419 | 10 |
| 02.11.2026 | 24 067 | +130 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 23 937 | +88 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 23 849 | +63 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 23 786 | +59 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 23 727 | +81 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 23 646 | +95 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 23 551 | +59 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 23 492 | +60 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 23 432 | +69 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 23 363 | +71 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 23 292 | +68 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 23 224 | +60 | 1 | 0 | 164 | 164 | 4 |
| 21.10.2026 | 23 164 | +69 | 2 | 0 | 224 | 224 | 8 |
| 20.10.2026 | 23 095 | +64 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 23 031 | +48 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 22 983 | +48 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 22 935 | +28 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 22 907 | +43 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 22 864 | +55 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 22 809 | +54 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 22 755 | +98 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 22 657 | +138 | 1 | 0 | 138 | 138 | 0 |
| 11.10.2026 | 22 519 | +150 | 1 | 0 | 114 | 114 | 4 |
| 10.10.2026 | 22 369 | +149 | 1 | 0 | 90 | 90 | 3 |
| 09.10.2026 | 22 220 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 30.4 % охвата, за сутки — 98.3 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
🥫 Капуста по-грузински 📝Ингредиенты Капуста — 1 кг Свекла небольшая — 2 шт. Морковь — 1 шт. Чеснок — 3 зубчика Острый перчик — 1 шт. Для маринада на 1 л воды Соль — 1,5 ст. л. Сахар — 6 ст. л. Перец душистый горошком — 3 шт. Перец черный горошком — 3 шт. Лавровый лист — 1 шт. Гвоздика — 1 шт. Растительное масло — 50 мл Уксус 9% — 80 мл Приготовление 1. Капусту нарежьте кубиками любого разме…
🥃 Ароматная настойка на скорлупе ореха макадамии 🌰 📝ИНГРЕДИЕНТЫ: 📍Самогон/водка — 1,5 л; 📍Скорлупа шести-семи орехов; 📍Бадьян, корица, 📍Гвоздика - по 1 ч.л; 📍Цедра лимона; 📍Сахарный сироп (0,5 л воды и 150 г сахара) 📝ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Шаг 1 Кипятим скорлупу в сахарном сиропе несколько минут, затем достаем ее и даем немного обсохнуть. Смешиваем в отдельной посуде скорлупу со специя…
🚑 Ещё один рецепт от изжоги ⠀ — Отвар ромашки: следует заварить ромашку (3 столовые ложки на стакан кипятка и постоять 20 минут), выпить 100-150 мл. Лечебная травка снимет изжогу, успокоит желудок и кишечник, уменьшит вздутие и газообразование. ⠀ — Настой мяты: Всего чайная ложка сухой мяты, заваренная 200 мл кипятка, поможет снять проявления изжоги. После того, как добавили к траве кипятка, …
🧈 24 Рецепта паштетов на любой вкус 1. Паштеты из запечённых овощей 2. Сытные варианты с бобовыми 3. Ореховые и пряные сочетания 4. Необычные овощные паштеты Приятного аппетита!
🚑 Лавровый лист против головной боли Наши бабушки знали секреты, которые работают до сих пор. Если вдруг начинает болеть голова, а аптечки под рукой нет, есть простой и натуральный способ помочь себе: 🔹 Возьмите 2–3 лавровых листа, слегка сожмите их в руках, чтобы появился аромат, и приложите за ухо или положите в платочек у головы. ⚡️ Лавр мягко снимает спазмы сосудов, успокаивает и уменьшает да…
🥗 Пять простых рецептов салатов из обычных продуктов 1️⃣ Яичный салат с огурцом и горошком Ингредиенты: яйца — 3 шт., огурец — 180 г, зелёный горошек — 120 г, сметана — 60 г, укроп — 10 г. Приготовление: яйца и огурец нарежьте кубиками, смешайте с горошком, сметаной и укропом. 2️⃣ Куриный салат с томатами и сыром Ингредиенты: готовое куриное филе — 180 г, помидоры — 180 г, сыр — 100 г, кук…
🥗 Пять простых рецептов салатов из обычных продуктов 1️⃣ Яичный салат с огурцом и горошком Ингредиенты: яйца — 3 шт., огурец — 180 г, зелёный горошек — 120 г, сметана — 60 г, укроп — 10 г. Приготовление: яйца и огурец нарежьте кубиками, смешайте с горошком, сметаной и укропом. 2️⃣ Куриный салат с томатами и сыром Ингредиенты: готовое куриное филе — 180 г, помидоры — 180 г, сыр — 100 г, кук…
🧈 24 Рецепта паштетов на любой вкус 1. Паштеты из запечённых овощей 2. Сытные варианты с бобовыми 3. Ореховые и пряные сочетания 4. Необычные овощные паштеты Приятного аппетита!
🥫 Капуста по-грузински 📝Ингредиенты Капуста — 1 кг Свекла небольшая — 2 шт. Морковь — 1 шт. Чеснок — 3 зубчика Острый перчик — 1 шт. Для маринада на 1 л воды Соль — 1,5 ст. л. Сахар — 6 ст. л. Перец душистый горошком — 3 шт. Перец черный горошком — 3 шт. Лавровый лист — 1 шт. Гвоздика — 1 шт. Растительное масло — 50 мл Уксус 9% — 80 мл Приготовление 1. Капусту нарежьте кубиками любого разме…
🚑 Польза продуктов для вашего организма Обычные продукты, которые лежат у тебя в холодильнике, содержат вещества, необходимые для работы разных органов и систем организма. 🩸 КРОВЬ Свёкла, шпинат, гранат и яблоки. Содержат витамины, минералы и антиоксиданты. Шпинат также является источником железа и фолатов, необходимых для кроветворения. 💪 МЫШЦЫ Яйца, чечевица, нут и арахисовая паста. Источник…
🍱 9 Ленивых ужинов на сковороде
🥃 Ароматная настойка на скорлупе ореха макадамии 🌰 📝ИНГРЕДИЕНТЫ: 📍Самогон/водка — 1,5 л; 📍Скорлупа шести-семи орехов; 📍Бадьян, корица, 📍Гвоздика - по 1 ч.л; 📍Цедра лимона; 📍Сахарный сироп (0,5 л воды и 150 г сахара) 📝ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Шаг 1 Кипятим скорлупу в сахарном сиропе несколько минут, затем достаем ее и даем немного обсохнуть. Смешиваем в отдельной посуде скорлупу со специя…
🚑 Ещё один рецепт от изжоги ⠀ — Отвар ромашки: следует заварить ромашку (3 столовые ложки на стакан кипятка и постоять 20 минут), выпить 100-150 мл. Лечебная травка снимет изжогу, успокоит желудок и кишечник, уменьшит вздутие и газообразование. ⠀ — Настой мяты: Всего чайная ложка сухой мяты, заваренная 200 мл кипятка, поможет снять проявления изжоги. После того, как добавили к траве кипятка, …
🥫 СКУМБРИЯ С ОВОЩАМИ НА ЗИМУ 📝ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅ Скумбрия — 6 кг ✅ Репчатый лук — 1 кг ✅ Морковь — 1 кг ✅ Помидоры — 2 кг ✅ Растительное масло — для тушения ✅ Соль — по вкусу ✅ Сахар — по вкусу ✅ Чёрный перец горошком — для заполнения банок ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Морковь натрите на крупной тёрке. Лук нарежьте и слегка потушите в небольшом количестве растительного масла. 2. Добавьте к луку морковь и го…
🚑 Как избавиться от изжоги ✔️ Попадая в жeлyдoк, тыквенныe сeмена споcобcтвуют выpаботке ферментов, котoрые пeрерaбатывают избыток cоляной кислoты и тем самым oбeзвреживают ее негативное действие. ✔️Кромe того, в процeсcе перевaривания тыквeнные семeчки обвoлaкивают cтенки желудка, что помогает снять жгучую боль за грудиной.
🚑 Лавровый лист против головной боли Наши бабушки знали секреты, которые работают до сих пор. Если вдруг начинает болеть голова, а аптечки под рукой нет, есть простой и натуральный способ помочь себе: 🔹 Возьмите 2–3 лавровых листа, слегка сожмите их в руках, чтобы появился аромат, и приложите за ухо или положите в платочек у головы. ⚡️ Лавр мягко снимает спазмы сосудов, успокаивает и уменьшает да…
"Школа домашнего кондитера"
97 К подписчиков
Светофор - магазин низких цен
94 К подписчиков
Bento Суши
94 К подписчиков
Слобода. Живая еда
94 К подписчиков
Чудо
94 К подписчиков
Довольная хозяйка
94 К подписчиков