@polina.zavyalova · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (19 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Природа женщины быть счастливой и распространять счастье вокруг себя. Однако социум год за годом убеждает нас в ином – что нам необходимо выживать, что жизнь борьба, и смысл жизни в преодолении трудностей. Мы так много об этом слышим, что начали верить и постепенно забывать свою истинную природу – природу наслаждения, творчества и радости🪄✨ Я верю, что каждая из нас может жить в счастье. Жить жизнь своей мечты. И этот канал - ежедневная порция вдохновение для такой жизни. С любовью к Вам, Полина Завьялова *** ОБ АВТОРЕ: Полина Завьялова – психолог, тренер личностного роста, мастер телесной терапии. 18 лет в профессии и столько же счастлива замужем. По образованию – врач, психолог, педагог. По призванию – амбассадор счастливой женской жизни. Автор трансформационных программ, в которых приняли участие более 10000 женщин со всего мира. Блогер с 15-летним стажем – начала вести блог, когда это явление только появилось в России. Путешественница. Любительница гулять, петь, танцевать, пить сок сельдерея, есть много фруктов и овощей и каждый день радоваться жизни.
Полина Завьялова | Психолог счастливых женщин — сообщество ВКонтакте в рубрике «Хобби и рукоделие». На 4 ноября 2026 у него 11 604 подписчиков. Публикует в среднем 0,6 поста в день, охват типичного поста — 2 К (35,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,8 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 12 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.11.2026 | 11 599 | +11 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 11 588 | +21 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 11 567 | +13 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 78 |
| 01.11.2026 | 11 554 | +14 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 11 540 | +16 | 2 | 0 | 7 К | 7 К | 206 |
| 30.10.2026 | 11 524 | +6 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 59 |
| 29.10.2026 | 11 518 | +28 | 1 | 0 | ≈ 166 | 166 | 1 |
| 28.10.2026 | 11 490 | +17 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 73 |
| 27.10.2026 | 11 473 | +19 | 1 | 0 | ≈ 6 К | 6 К | 186 |
| 26.10.2026 | 11 454 | +29 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 11 425 | +27 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 132 |
| 24.10.2026 | 11 398 | +18 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 11 380 | +6 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 11 374 | +10 | 1 | 0 | 71 | 71 | 3 |
| 21.10.2026 | 11 364 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 11 356 | +7 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 45 |
| 19.10.2026 | 11 349 | +7 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 54 |
| 18.10.2026 | 11 342 | +9 | 1 | 0 | 5 К | 5 К | 48 |
| 17.10.2026 | 11 333 | +10 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 11 323 | +15 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 11 308 | +15 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 116 |
| 14.10.2026 | 11 293 | +24 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 25 |
| 13.10.2026 | 11 269 | +21 | 1 | 0 | 9 К | 9 К | 179 |
| 12.10.2026 | 11 248 | +18 | 1 | 0 | 30 К | 30 К | 191 |
| 11.10.2026 | 11 230 | +17 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 11 213 | — | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | — | — | 1 | 0 | 196 | 196 | 3 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 12.9 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Можно иметь достаточно денег для жизни, любимую работу, семью, заниматься разнообразными делами в течение дня, но так и не почувствовать себя счастливой. А можно иметь малое и быть очень удовлетворённой своей жизнью. Так что же определяет наше счастье? Размышляю об этом и делюсь своими мыслями в сегодняшней карусели. И с нетерпением жду твои размышления по теме. Счастливой недели, красотки мои…
Если я справилась со всеми трудностями за свои 45 лет, значит, справлюсь и с этой. Сегодня утром мы гуляли с мамой, обсуждали много интересного, и одна из тем была как раз об этом. За мои 45 лет и мамины 66 в нашей жизни было огромное количество самых разных ситуаций. И все они так или иначе разрешились. Где-то быстро, где-то не очень, но постепенно, шаг за шагом, мы со всем разобрались. И здес…
О чем я думаю на своих регулярных прогулках? Открываю секрет - НИ О ЧЕМ. Я настолько привыкла к тишине в голове, что для меня это давно стало нормой. А вот ПОСЛЕ прогулки - начинается поток инсайтов. Как только вернусь домой или сяду выпить чаю в кафе - разворачивается список идей обо всем на свете. Как жить, что делать. И это не мыслемешалка. Это яснознание о своей жизни. Мне очень нрави…
Когда ты решишь быть яркой - кому-то это обязательно не понравится. Когда ты станешь яркой - это не понравится многим. Однако твоя яркость - привлечет к тебе таких же ярких как ты. Тех, с кем весело и интересно ИГРАТЬ и творить. А ещё - она отогреет чью-то душу. Вдохновит других сбросить наносное и тоже сиять в собственной жизни. От ТВОИХ искр загорится костер в чьем-то сердце. И, конечно…
Накататься на велике до полной отключки мозга и ног. Любоваться пальмами и морем. Наслаждаться музыкой в ушах. После, продолжая крутить педали, родить в расслабленном мозгу несколько гениальных идей для работы и для жизни. Ощутить себя действительно свободной и счастливой. Вкусно кушать и болтать о новых идеях для жизни с Любимым. Случайно попасть на финалы мирового тура по пляжному воле…
Я забочусь о себе не когда устала, а постоянно. И поэтому практически не устаю. Вчера я наконец добралась до России. А до этого провела в дороге больше полутора суток. Весь день прошлялась по аэропорту Стамбула с тяжёлой сумкой, потом был шестичасовой перелёт. И знаете, что удивительно? Сегодня я чувствую себя великолепно! В теле лёгкость, много энергии, много сил. Как будто и не было этих полут…
Красотки, вчера на «Дзен по-женски» мы и звучали, и топали, и танцевали, и дурачились. И знаете, ради чего все это? Чтобы вспомнить, что мы живые! Что за всей этой рутиной, задачами и бесконечными «надо» есть женщина, которая чувствует, хочет, мечтает и умеет радоваться жизни. Одно дело - прикоснуться к этому состоянию. И совсем другое - научиться в нем жить. И сегодня я с огромной радостью об…
Когда ты решишь быть яркой - кому-то это обязательно не понравится. Когда ты станешь яркой - это не понравится многим. Однако твоя яркость - привлечет к тебе таких же ярких как ты. Тех, с кем весело и интересно ИГРАТЬ и творить. А ещё - она отогреет чью-то душу. Вдохновит других сбросить наносное и тоже сиять в собственной жизни. От ТВОИХ искр загорится костер в чьем-то сердце. И, конечно…
Второго дня я побывала на выставке, посвящённой буддизму - «Алмазная колесница». И конечно, да простит меня Будда, меня словно магнитом тянуло к женским божествам. Всю свою жизнь я работаю с женщинами - и именно с женскими энергиями я ощущаю связь особенно ясно и глубоко. Сегодня хочу поделиться с вами своим вдохновением от Тары. В буддизме Тара — женское воплощение просветлённой мудрости и…
Девчонки, эта история ⬆️ живой пример того, как меняется внешняя реальность, когда мы начинаем с себя. Что вы об этом думаете? Жду вас в комментариях. 1 ноября в 17:00 мск будем разбираться с тремя вопросами: 1. Какая связь нашего состояния с нашими результатами в жизни? 2. Как то, что мы чувствуем, влияет на наши реакции, решения, отношения и действия? 3. И что мы можем начать менять, чтобы жи…
Для меня расширение нормы - это совсем не про то, чтобы больше потреблять, иметь больше денег. Для меня это интересная игра, которая помогает открывать новые горизонты, видеть больше возможностей и жить яркую, интересную, творческую жизнь. Например, выстроить жизнь так, чтобы начинать рабочий день в 10 утра. Или встроить в свою жизнь два полноценных выходных. Больше времени проводить с семьёй …
КАК В ИДЕАЛЕ ВЫГЛЯДИТ МОЯ ЖИЗНЬ?
«Просто спроси себя - заглянув внутрь, в своё сердце - как ты там, женщина моя?» Именно это я предложила участницам большого зала. И когда девчонки положили одну руку на сердце, вторую на низ живота - у многих на глазах выступили слёзы. Потому что вдруг стало очевидно, что внутренняя женщина устала, замотана, постоянно тревожится и куда-то слишком быстро бежит. Я постоянно это наблюдаю. Мы с …
О чем я думаю на своих регулярных прогулках? Открываю секрет - НИ О ЧЕМ. Я настолько привыкла к тишине в голове, что для меня это давно стало нормой. А вот ПОСЛЕ прогулки - начинается поток инсайтов. Как только вернусь домой или сяду выпить чаю в кафе - разворачивается список идей обо всем на свете. Как жить, что делать. И это не мыслемешалка. Это яснознание о своей жизни. Мне очень нрави…
Я забочусь о себе не когда устала, а постоянно. И поэтому практически не устаю. Вчера я наконец добралась до России. А до этого провела в дороге больше полутора суток. Весь день прошлялась по аэропорту Стамбула с тяжёлой сумкой, потом был шестичасовой перелёт. И знаете, что удивительно? Сегодня я чувствую себя великолепно! В теле лёгкость, много энергии, много сил. Как будто и не было этих полут…
ПЕРЕСТАТЬ ТРЕВОЖИТСЯ в тревожные времена
Рыбалка. Клуб Рыбаков. Club of fishermen
46 К подписчиков
P06
46 К подписчиков
Fast Seller - Производство для Маркетплейсов
46 К подписчиков
Ремонт Интерьер Дом Лайфхаки Советы
46 К подписчиков
Крючкотворы
46 К подписчиков
Aesthetics
46 К подписчиков