Буддизм. Практики.

Буддизм. Практики.

@practicebuddhism · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Наука Москва Качество 80/100 Достоверность 100/100
Открыть канал

История канала за 30 дней (23 сообщения) сразу появится в вашей ленте.

подписчики
27 К
0 за сутки
за 7 дней
+9
за 30 дней
—
постов за 30 дней
23
0 рекламных
охват поста
701
в среднем 983 · ERR 3,70 %
ER
6,06 %
реакции ÷ охват

О канале

Почти каждая система Дхармы содержит предварительные и основные практики. Будда сказал: "Вы должны заниматься и тренироваться в моих учениях ступенька за ступенькой, как если бы вы поднимались по лестнице; не пытаясь перепрыгнуть через ступеньку, ровно двигайтесь вперед. Прогресс в Дхарме напоминает постепенное развитие тела и сил маленького ребенка, от самого начала до полного совершенства". Все начинается с учений шраваков и пратьекабудд; уровни повышаются, как на лестнице, ведущей к трем высочайшим воззрениям Маха-мудры, Мадхьямики и Дзогчена.

Буддизм. Практики. — сообщество ВКонтакте в рубрике «Наука», регион — Москва. На 7 ноября 2026 у него 26 544 подписчиков. Публикует в среднем 0,8 поста в день, охват типичного поста — 701 (3,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 6,1 %. Последняя публикация — 14 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 11 часов назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 26 531 до 26 544 · за период +4
26 531 26 538 26 544 09.10 16.10 23.10 30.10 07.11
26 531 26 538 26 544 09.10 16.10 23.10 30.10 07.11
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
07.11.2026 26 544 0 10копится 205 9
06.11.2026 26 544 +4 10копится 2 К 54
05.11.2026 26 540 +5 10— 3 К 359
04.11.2026 26 535 −3 10151 151 4
03.11.2026 26 538 +4 102 К 2 К 64
02.11.2026 26 534 −2 101 К 1 К 46
01.11.2026 26 536 +1 102 К 2 К 96
31.10.2026 26 535 0 0—— — —
30.10.2026 26 535 −1 10624 624 17
29.10.2026 26 536 +1 101 К 1 К 74
28.10.2026 26 535 +2 0—— — —
27.10.2026 26 533 −3 10177 177 4
26.10.2026 26 536 0 203 К 3 К 282
25.10.2026 26 536 +1 0—— — —
24.10.2026 26 535 +3 0—— — —
23.10.2026 26 532 +1 202 К 2 К 123
22.10.2026 26 531 −2 202 К 2 К 99
21.10.2026 26 533 +1 10185 185 9
20.10.2026 26 532 −2 202 К 2 К 84
19.10.2026 26 534 +1 0—— — —
18.10.2026 26 533 −1 0—— — —
17.10.2026 26 534 −3 0—— — —
16.10.2026 26 537 −4 10158 158 6
15.10.2026 26 541 −1 0—— — —
14.10.2026 26 542 +2 0—— — —
13.10.2026 26 540 +4 0—— — —
12.10.2026 26 536 −1 10222 222 3
11.10.2026 26 537 −5 0—— — —
10.10.2026 26 542 +2 0—— — —
09.10.2026 26 540 — 10704 704 36
08.10.2026 — — 10219 219 2

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
0 % 50 % 100 % 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 72 ч 7 д
0 % 50 % 100 % 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 7 д

За первые три часа пост набирает 12.5 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
80/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 4 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
05.11.2026 02:20 3 К просмотров359 реакций29 репостов Оригинал

Сделайте выбор в пользу оптимизма, от этого лучше себя чувствуешь. Его Святейшество Далай-лама

26.10.2026 02:30 3 К просмотров280 реакций43 репоста Оригинал

Мы приближаемся к эпохе умирания, и через пару столетий наша планета может исчезнуть. Поэтому человечеству нужно срочно прекратить все войны и насилие и достичь единства. Нам нужно воспитать в себе гигиену эмоций, а это достигается только путём обретения покоя ума. Для этого вовсе не нужно прибегать к религии — используйте свой человеческий интеллект и образование, взращивайте в себе общечеловечес…

03.11.2026 00:10 2 К просмотров64 реакций12 репостов Оригинал

"Если у вас есть такие понятия, как "войти в ригпа" или "выйти", значит вы ничего не поняли во Втором завете Гараба Дордже". Путь и Плод не есть что-то строго разграниченное: скорее, можно сказать, что процесс самоосвобождения углубляется до тех пор, пока не достигнет Основы, которая существует изначально, — именно такое достижение и есть Плод. В этом контексте используется тибетское слово сэва, …

01.11.2026 00:47 2 К просмотров96 реакций16 репостов Оригинал

Кхуну Лама продолжал жить простой и скромной жизнью, изучая Дхарму и передавая учения. Однажды, когда он находился в Бодхгае, Его Святейшество Далай-лама, окружённый толпой людей, прямо посреди дороги совершил перед Кхуну Ламой простирание. Этот поступок мгновенно привлёк к Кхуну Ламе внимание множества людей и изменил его жизнь: от тихого существования аскета он неожиданно перешёл к почти обществ…

06.11.2026 05:48 2 К просмотров54 реакций14 репостов Оригинал

«Что же такое Дхарма? Дхарма — это не только чтение молитв, рецитация текстов, хотя, конечно, это тоже в каком-то смысле Дхарма. Но всё же. На тибетском слово Дхарма звучит как Чой (тиб. chos).Чой означает то, что преображает, изменяет, даже улучшает. Поэтому Дхарма — это то, что развивает, улучшает наш ум, наше сознание. На европейских языках это часто называется религией, разные вероучения назыв…

20.10.2026 20:56 2 К просмотров78 реакций22 репоста Оригинал

Воин должен быть способен искусно руководить своей жизнью в каждом действии, от чашки чая до управления страной. Если мы научимся справляться со страхом, использовать свой страх и страх других, это позволит нам сварить пиво бесстрашия. Вы сможете вылить все ситуации, когда вас переполняли страхи и сомнения, в гигантский котел, и их ферментировать. Путь бесстрашия связан с тем, что вы делаете прямо…

07.11.2026 00:53 205 просмотров9 реакций4 репоста Оригинал

Нельзя впадать в зависимость даже от учения. Учение призвано сделать человека более независимым, а не наоборот. Поэтому учитель Дзогчен всегда будет пытаться помочь ученику стать по-настоящему автономным, выйти из всех клеток. Намкай Норбу Ринпоче

06.11.2026 05:48 2 К просмотров54 реакций14 репостов Оригинал

«Что же такое Дхарма? Дхарма — это не только чтение молитв, рецитация текстов, хотя, конечно, это тоже в каком-то смысле Дхарма. Но всё же. На тибетском слово Дхарма звучит как Чой (тиб. chos).Чой означает то, что преображает, изменяет, даже улучшает. Поэтому Дхарма — это то, что развивает, улучшает наш ум, наше сознание. На европейских языках это часто называется религией, разные вероучения назыв…

05.11.2026 02:20 3 К просмотров359 реакций29 репостов Оригинал

Сделайте выбор в пользу оптимизма, от этого лучше себя чувствуешь. Его Святейшество Далай-лама

04.11.2026 21:38 151 просмотров4 реакций Оригинал

Юдра Ринпоче прибыл в Россию: опубликована обновленная программа мероприятий в Калмыкии и Санкт-Петербурге 31 октября по приглашению буддийского центра «ОМ ХРИ» в Россию прибыл Дрикунг Юдра Ринпоче — основатель и духовный руководитель центра. Из Москвы Ринпоче сразу отправился в Калмыкию. 2 ноября в Элисте с участием Юдра Ринпоче состоялась обширная программа: ритуалы освящения храма Арья Ав…

03.11.2026 00:10 2 К просмотров64 реакций12 репостов Оригинал

"Если у вас есть такие понятия, как "войти в ригпа" или "выйти", значит вы ничего не поняли во Втором завете Гараба Дордже". Путь и Плод не есть что-то строго разграниченное: скорее, можно сказать, что процесс самоосвобождения углубляется до тех пор, пока не достигнет Основы, которая существует изначально, — именно такое достижение и есть Плод. В этом контексте используется тибетское слово сэва, …

02.11.2026 19:41 1 К просмотров46 реакций34 репоста Оригинал

Как накормить своих "демонов" Лама Цултрим Аллионе стала одной из первых американок, посвящённых в тибетские монахини. Она приняла монашеские обеты в 1970 году в Бодхгае у Кармапы. Спустя четыре года она сняла обеты, вышла замуж и стала матерью троих детей. С 1979 года является ученицей Чогьяла Намкая Норбу. Автор «Женщин мудрости» - революционной книги о жизнях великих женщинах-практикующих Тибе…

01.11.2026 00:47 2 К просмотров96 реакций16 репостов Оригинал

Кхуну Лама продолжал жить простой и скромной жизнью, изучая Дхарму и передавая учения. Однажды, когда он находился в Бодхгае, Его Святейшество Далай-лама, окружённый толпой людей, прямо посреди дороги совершил перед Кхуну Ламой простирание. Этот поступок мгновенно привлёк к Кхуну Ламе внимание множества людей и изменил его жизнь: от тихого существования аскета он неожиданно перешёл к почти обществ…

30.10.2026 05:03 624 просмотров17 реакций4 репоста Оригинал

Если мы обучаем Дхарме людей, у которых нет ни способности, ни желания понять ее – это неуважение к Дхарме. Если мы обучаем Дхарме людей, которые ее уже понимают, это неуважение к тем, кого мы пытаемся учить. Уважение к практике бродячих цыганских учеников похоже на неуважение к практикам, которые держат себя в узде. Уважение к Дхарме сдержанных монахов в затворничестве похоже на неуважение к з…

29.10.2026 02:31 1 К просмотров74 реакций31 репост Оригинал

༄༅། །མཚོན་གྱི་འཇིགས་པ་ཞི་བའི་བདེན་ཚིག Молитва слов истины для усмирения ужаса войны Тангтонг Гьялпо ཨོཾ་མ་ཎི་པདྨེ་ཧཱུྃ་ཧྲཱིཿ ОМ МАДИ ПАДМЕ ХУНГ Ом мани падме хум! བྱམས་ཆེན་རྒྱལ་བ་འཕགས་མཆོག་སྤྱན་རས་གཟིགས། ། ДЖАМЧЕН ГЬЯЛВА ПАКЧОК ЧЕНРЕЗИК Победоносный Майтрея, высший и благородный Авалокитешвара, ཁྲོ་རྒྱལ་རྟ་མགྲིན་རྗེ་བཙུན་སྒྲོལ་མ་སོགས། ། ТРОГЬЯЛ ТАМДРИН ДЖЕЦУН ДРОЛМА СОК Яростный…

27.10.2026 03:44 177 просмотров4 реакций Оригинал

«Высшая истина находится за пределами слов и понятий; на неё можно лишь указать, но никогда нельзя полностью описать языком». Сангье Дордже Чатрал Ринпоче Если мы хотим изучать мудрость Чатрала Ринпоче, нам стоит читать его тексты, вырезки его мыслей полезны, но они вырваны из контекста. Мы переводим 5 томный сборник Сангье Дордже Чатрала Ринпоче и нам осталось перевести 1.5 тома из 5. Мы открыл…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении