Тренажер Правило Уфа

@praviloufa1 · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 22 часа назад

Медицина и здоровье Башкортостан Уфа Качество 65/100 Достоверность 70/100

Открыть канал

подписчики

3 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

ERR 0,19 %

50,00 %

реакции ÷ охват

О канале

Тренажёр Pravilo в Уфе — авторская студия глубокой телесной проработки. За 60 минут вы получаете то, что обычно требует отдельно массажа, йоги и силовой тренировки: декомпрессию позвоночника и суставов, снятие зажимов, восстановление подвижности. Единственное оборудование такого уровня в городе — сделано вручную, спроектировано специально под глубокую индивидуальную работу. Кому подходит: — боль в спине, пояснице, шее — сидячий образ жизни, профилактика грыж — предприниматели, водители, офисные сотрудники — все, кто хочет восстановить тело до того, как придётся лечить Не лечу — помогаю не довести до болезни. Запись — по ссылке в шапке / профиле ✅ Индивидуальные занятия ✅ Профессиональный инструктор ✅ удобное оборудование ✅ Подходит всем: от новичков до спортсменов 📌 Растяжка спины | Позвоночника | Шеи | Плеч | Колени Мышц всего тела 📌 Эффективное расслабление и восстановление 📍 Адрес: г. Уфа, Бульвар Ибрагимова 88 📞 Запись по телефону: +79870213626 📲 Или пиши в сообщения группы

Тренажер Правило Уфа — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Башкортостан, город — Уфа. На 7 ноября 2026 у него 3 159 подписчиков. Публикует в среднем 0,1 поста в день, охват типичного поста — 6 (0,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 50 %. Последняя публикация — 19 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 19 дн. назад. Число подписчиков снято 4 часа назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 22 часа назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 0 % от подписчиков — аудитория почти не читает
Публикаций нет больше двух недель

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

70/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

За 30 дней всего 2 публикации — выборка для оценки охвата мала
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».