Каталог › VK › Медицина и здоровье › Москва › ***Диета Кима Протасова***

Диета Кима Протасова

@protasovka · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Группа посвящена Диете Кима Протасова. ❗Правила нашей группы обязательны к прочтению: https://vk.ru/topic-5050604_48940514 ❗ Здесь вы сможете найти всю подробную информацию: 📚 Правила диеты 🍽 ️Вкусные рецепты 🏋️ Мотивацию Вы можете пройти диету самостоятельно, а также под контролем одного из кураторов. 👭 Кроме этого в группе на постоянной основе проводятся совместные марафоны по похудению с денежным призом. 💰 ❗В нашей группе мы худеем по правилам, максимально приближенным к оригиналу диету. Остальные правила разработаны диетологами для более здорОвого похудения. ❗

Открыть канал

В архиве уже 4 сообщений.

подписчики

70 К

−2 за сутки

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

ERR 0,00 %

—

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 52 минуты назад.

Подписчики за 30 дней

от 70 463 до 70 473 · за период −10

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
22.09.2026	70 463	−2	1	0	—	0	1
21.09.2026	70 465	−4	0	—	—	—	—
20.09.2026	70 469	−4	3	0	—	0	2
18.09.2026	70 473	0	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

Публикаций за 30 дней нет — проверять нечего.

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

22.09.2026 07:05 1 реакций Оригинал

Всем привет. Кто-нибудь вчера начал диету? Я с вами! Может уже группу создали? Не нашла..

20.09.2026 18:45 Оригинал

Перец фаршированный. Выход 10 неделя.(Без подливы 9 неделя) Рецепт. 2 небольших болгарских перца. Грудка куриная-200г. Лук репчатый -1 крупная Морковь - 1 шт. средняя Помидоры 4 шт. Соль, черный перец по вкусу, лавровый лист. Рис на гарнир 30г. крупы. Перец очистить от семян. Помидоры проварить и протереть от кожуры и семян. Грудку измельчить с луком, добавить соль, черный перец и нафаршировать…

20.09.2026 18:26 Оригинал

ПЕЧЕНЬ КУРИНАЯ, запечёная с яблоком и луком. Выход 9 неделя. Рецепт. Печень-500г. Яблоко зелёное кислое(Гренни Смит)-1шт. Лук репчатый-1шт. Соль-1ч.л. Перец черный -1ч.л. Сух.чеснок-1ч.л. Итальянские травы-1 ч.л. Стеклянная банка 750мл. Печень очистить от плёнок. Лук тоненько полукольцами, яблоко без кожуры тонко ломтиками. В печень добавляем все специи и перемешиваем. Выкладываем слоями. Лук , я…

20.09.2026 09:26 2 реакций Оригинал

Добрый день! Девчата, присоединяйтесь! Старт— 21.09.26( завтра) Вместе— проще.