Студия мягкого фитнеса на Лесобазе
@protelo_tyumen · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 8 дней назад
О канале
Помогаем женщинам вернуть лёгкость движения и избавиться от напряжения в спине через бережный фитнес в мини-группах рядом с домом. Давно не занимались, чувствуют скованность или напряжение в спине после работы, помогаем адаптировать нагрузку под ваше самочувствие, внимания тренера к каждой и 1 абонемент на все направления, чтобы вернуть телу лёгкость, подвижность а жизни энергию. Мы созданы специально для женщин, которые проводят 8 часов в офисе и сталкиваются с последствиями сидячей работы: боль в спине, скованность в шее и пояснице, раздражительность от постоянного дискомфорта. Почему нам доверяют: • Мы находимся рядом с домом — вы можете вписать занятия в свой ритм без лишних затрат времени. • Группы всего от 6 до 8 человек — это пространство, где тренер видит каждую из вас и корректирует технику, чтобы упражнения приносили пользу, а не вред. • У нас методика бережного фитнеса и танцевальные направления, которые помогают вернуть радость движения. Ваш результат через 1–2 месяца: — Вы спите, а не ищете позу без боли. — Легко наклоняетесь, поворачиваетесь, играете с внуками или подолгу гуляете — Головные боли напряжения проходят, потому что мы снимаем блоки в шее. — Исчезает раздражительность, потому что уходит главный её источник — постоянная боль. Мы избавляем вас от эмоций, которые заставляет чувствовать себя старше, отказываться от активностей, портить отношения с близкими из-за вечного недомогания. Мы возвращаем вам энергию, гибкость и желание жить ярко. После занятий вы ощущаете себя здоровыми, сильными, красивыми и помолодевшими. -Здоровая спина+МФР -Растяжка -Растяжка+спина -Силовая тренировка -Пилатес -Хатха -йога -Плоский живот - Симетрика С нами легко полюбить занятия и сделать их регулярной любимой привычкой. Записаться на пробное можно по ссылке https://an5553.listok.online/ Подробнее о направлениях https://vk.ru/@protelo_tyumen-napravleniya-trenirovok
Студия мягкого фитнеса на Лесобазе — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Тюменская область, город — Тюмень. На 25 октября 2026 у него 2 789 подписчиков. Публикует в среднем 0,3 поста в день, средний охват поста — 2 К (56,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,5 %. Последняя публикация — 10 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.
Как считаются цифры
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 10 дн. назад. Число подписчиков снято 3 дня назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 8 дней назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.
Подписчики за 30 дней
История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.
Когда читают
Недостаточно публикаций для карты.
Что публикуют
Недостаточно данных.
Как набираются просмотры
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Качество канала
- Охват 56 % от подписчиков — здоровый уровень
Достоверность охвата
- Метрики пересчитывались 3 дня назад
- Подписчики сняты 3 дня назад
- Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
