Психолог Асташова Олеся ◆ Тюмень ◆ Онлайн

Приветствую, всяк сюда входящих! Я Олеся Асташова, психолог. И если вы думаете - зачем вам во всей этой ленте ВКонтакте ещё и группа психолога? То вот вам как минимум 5 очень жизненных причин нажать кнопку «Подписаться» (обещаю: душных лекций и нравоучений тут не будет): ♦ ✔ 1. Легальный подорожник для совести (рубрика «Фух, я не один такой») Вы листаете ленту, видите пост и думаете: «О боже, да ладно! То есть не я одна хочу уволиться после фразы “надо обсудить одну задачу”? И не только у меня дёргается глаз от слова “осознанность”?» Да. Мой паблик — это место, где вы читаете пост, выдыхаете и понимаете: «Со мной всё нормально. Я не поломался, я просто живой человек». ♦ ✔ 2. Зона свободная от «успешного успеха» Здесь не будет призывов «вставать в 5 утра, медитировать на рассвете и выходить из зоны комфорта». Я сама люблю комфорт и тёплое одеялко. Мой контент не пинает вас под зад, когда вы устали, а бережно шепчет: «Слышишь, если ты сегодня просто выжил и помыл посуду — ты уже герой. Ложись отдыхать». ♦ ✔ 3. Переводчик со сложного психологического на человеческий Я умею объяснять странные штуки, которые творит наш мозг, без слов вроде «интрапсихический конфликт» и «паттерны дезадаптации» (хотя я их знаю, честно!). Мы просто разбираемся, почему вы снова купили абонемент в спортзал и не пошли, почему так сложно говорить слово «нет» и откуда берётся эта дурацкая тревога в три часа ночи. ♦ ✔ 4. Инструкция по сборке себя, когда всё запуталось Иногда в голове такой туман, что кажется — надо менять всю жизнь, страну, работу и имя. А на самом деле нужно просто распутать пару ниточек, чтобы стало легче дышать. Я даю простые вопросы и короткие практики, которые можно применить прямо по дороге на работу. Без магии и эзотерики — только чистый здравый смысл. ♦ ✔ 5. Бесплатный тест-драйв психолога Идти на консультацию к незнакомому человеку — это страшно. А вдруг она странная? Вдруг начнёт учить меня жить или осуждающе смотреть поверх очков? Подписка на паблик — это отли

Психолог Асташова Олеся ◆ Тюмень ◆ Онлайн — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Тюменская область. На 14 октября 2026 у него 1 049 подписчиков. Публикует в среднем 0,7 поста в день, средний охват поста — 517 (49,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1 %. Последняя публикация — 6 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.