Ирина Терентьева | Детская психология

Перестаньте быть жестокой с собой. Ведь это именно жестокость к себе: обзывание себя хреновой матерью, ленивой жопой, унылой какашкой, конченой идиоткой и т.п. Вы только представьте, если вы все эти слова скажете вслух вашей подруге? Да она вам пропишет леща, развернется и уйдет. Изменения поведения невозможно из ненависти к себе. Для реальный изменений, без срывов и откатов, нужно приня…

Жу-жу-жу, я уже не вывожу. Терпеть не могу затяжных болезней детей, потому что это ломает весь устоявшийся график жизни, постепенно накапливается снежный ком отложенных дел. Ладно Ярик – он уже взрослый, в целом уже на самообеспечении, а Василисе еще 4года… Каждой маме знаком режим «выживания» во время болезней: 🔹Дети спят плохо, значит и ты спишь плохо. 🔹Дети плохо себя чувствуют и хот…

Как вы НЕ справляетесь с переживаниями? 1⃣ Вы листаете интернет-магазины 2⃣ Посты в соц.сетях и бесконечные видосики смотрите 3⃣ Смотрите фоном сериальчики постоянно 4⃣ Читаете книжки вместо того, чтобы спать или делать дела 5⃣ Играете в три в ряд (или другую залипалку) в телефоне 6⃣ Выпиваете или заедаете Это всё так называемые «копинги» – способ забыться, отвлечься от неприятного или н…

На тренинге «Эмоциональная устойчивость на 1-2-3» 2 недели я буду обучать вас как, «ставить технику выполнения», а дальше вы будете автоматизировать навыки. Переходите по ссылке и узнайте подробности тренинга https://detologiya.com/emotion P.S. Тренинг проходит раз в год, так что не откладывайте в долгий ящик.

Что нам Хеллоуин, если мы итак в вечной тревоге? Мы не можем планировать ничего долгоиграющего, потому что все наши планы в любой момент пойдут по одному месту… Даже прилёт инопланетян, наверное, многих даже не шибко удивит, скорее вызовет реакцию: «Ну только вас нам не хватало для полного комплекта» И что теперь? Нам теперь вообще не жить, не радоваться, не растить детей? Через 15 ле…

Почему психологи вечно задают этот бесячий вопрос: – Маша, что вы чувствовали в этот момент? – Я подумала , что это просто наитупейшая ситуация. – Понятно, вы озвучиваете ваши мысли. А что вы чувствовали? – Что я хочу оказаться где-то в другом месте и не хочу здесь быть. – Действительно, это было очень неприятно. Но как все же можно назвать эмоции, которые вы испытали в моменте? – ….. Не з…

Пятница-вопросница! РУБРИКА «вопрос-ответ». Как задать вопрос? Пишите свой вопрос в комментариях под постом. ВАЖНО! Обращаю ваше внимание, это должен быть вопрос, а не просто описание вашей ситуации! И если вопрос про ребенка, то возраст указывать обязательно. Как я буду отвечать? Я выберу 5 вопросов, Сделаю их репосты и в течение дня отвечаю на них. 🚀 Готовы к концентрату польз…

5 сигналов, что ты приближаешься к точке кипения и скоро тебе будет стыдно за свое поведение Ненавидеть саму себя за то, что наорала на своих родных по очередной ерунде – дело крайне неприятное и деструктивное Часто вы не можете вовремя отследить, что закипаете. Вам лишь кажется, что вы «ВДРУГ СОРВАЛИСЬ» Проверьте, не пропускаете ли вы эти 5 сигналов: 1⃣ Вы сжимаете челюсти и напр…

Так орала на ребенка, что даже горло болит Будни мамы С утра еле растолкала ребенка. Приготовила завтрак Звала есть Снова звала есть За шкирку притащила за стол… Отправила одеваться Не одевался Торопила Ребенок ныл и канючил Психанула Наорала так, что аж горло болит Отвела в садик/школу и с пошла на работу с чувством, что говноматерь, которая орет на ребенка как сумасшедшая к…

ПОМОГИТЕ ВЫБРАТЬ Последний тренинг этого года...какой же выбрать для проведения? Остался только ноябрь. В декабре не до тренингов уже будет ни вам, ни мне У нас есть 1. Эмоциональная устойчивость на 1-2-3 (про ваши родительские многострадальные нервы и их спасение)) 2. Послушный ребенок на 1-2-3 (про границы с детьми, как поймать баланс между вседозволенностью и жесткостью) Оба тр…