@psychojournal · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (17 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Научно-популярный психологический портал
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЖУРНАЛ — сообщество ВКонтакте в рубрике «Психология». На 4 ноября 2026 у него 650 445 подписчиков, за 30 дней прибавилось 644. Публикует в среднем 0,6 поста в день, охват типичного поста — 14 К (2,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,6 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 3 часа назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.11.2026 | 650 445 | −40 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 650 485 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 650 482 | −18 | 1 | 0 | — | 19 К | 92 |
| 01.11.2026 | 650 500 | +5 | 1 | 0 | 37 К | 37 К | 209 |
| 31.10.2026 | 650 495 | −19 | 1 | 0 | 26 К | 26 К | 306 |
| 30.10.2026 | 650 514 | +18 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 650 496 | −67 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 650 563 | +5 | 1 | 0 | 9 К | 9 К | 64 |
| 27.10.2026 | 650 558 | −185 | 1 | 0 | 16 К | 16 К | 100 |
| 26.10.2026 | 650 743 | −7 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 650 750 | −5 | 1 | 0 | 11 К | 11 К | 85 |
| 24.10.2026 | 650 755 | +20 | 1 | 0 | 17 К | 17 К | 113 |
| 23.10.2026 | 650 735 | +34 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 650 701 | +30 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 650 671 | +139 | 2 | 0 | 28 К | 32 К | 132 |
| 20.10.2026 | 650 532 | +109 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 650 423 | +20 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 650 403 | +84 | 1 | 0 | 617 | 617 | 10 |
| 17.10.2026 | 650 319 | +123 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 650 196 | +69 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 650 127 | +15 | 1 | 0 | 10 К | 10 К | 89 |
| 14.10.2026 | 650 112 | −11 | 1 | 0 | 14 К | 14 К | 34 |
| 13.10.2026 | 650 123 | +13 | 1 | 0 | 7 К | 7 К | 39 |
| 12.10.2026 | 650 110 | +22 | 1 | 0 | 24 К | 24 К | 92 |
| 11.10.2026 | 650 088 | −180 | 1 | 0 | 23 К | 23 К | 92 |
| 10.10.2026 | 650 268 | +29 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 650 239 | +14 | 1 | 0 | 5 К | 5 К | 35 |
| 08.10.2026 | 650 225 | +82 | 1 | 0 | 6 К | 6 К | 69 |
| 07.10.2026 | 650 143 | +150 | 0 | — | — | — | — |
| 06.10.2026 | 649 993 | +192 | 0 | — | — | — | — |
| 05.10.2026 | 649 801 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 20.5 % охвата, за сутки — 97.3 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
ПРИЗНАКИ НЕВРОТИЗАЦИИ ЛИЧНОСТИ 1. Человек оценивает себя, как человека «великого» или «ничтожного». Как ни парадоксально, такая оценка может сосуществовать одновременно. Внешне человек пыжится со всех сил изображая свою неповторимость, уникальность, красоту. А внутри чувствует фальшь этого образа и собственную хрупкость, ранимость. 2. Двойное «Я». Желания, фантазии, мечты, потребности «Я» (…
Нельзя без последствий для здоровья изо дня в день проявлять себя противно тому, что чувствуешь; распинаться перед тем, чего не любишь, радоваться тому, что приносит несчастье. Наша нервная система не пустой звук, не выдумка. Она — состоящее из волокон физическое тело. Наша душа занимает место в пространстве и помещается в нас как зубы во рту. Ее нельзя без конца насиловать безнаказанно. Борис …
ОТПУСТИ НЕ СВОИХ ЛЮДЕЙ Это позиция не гордоcти, а адекватноcти. Переcтань веcти трудные разговоры c людьми, которые не хотят менятьcя. Переcтань появлятьcя в компании людей, равнодушных к твоему приcутcтвию. Переcтань дарить любовь и энергию людям, которые не готовы любить тебя. Это украдет твое время, энергию и здравомыcлие. Когда ты начнешь проживать cвою жизнь c радоcтью и интереcом, не в…
ВОЛШЕБНЫЕ СЛОВА, КОТОРЫЕ УТЕШАТ В ЛЮБОЙ БЕДЕ Тим Лоуренс, психотерапевт и журналист, написал статью, в которой рассказывает, как можно реально помочь человеку, испытывающему горе. Он предупреждает, что с расхожими фразами, которые принято произносить для поддержки, нужно быть острожнее — они могут ранить еще сильнее. — Я слушаю, как один мой приятель-психотерапевт рассказывает про свою пацие…
КОГДА ЛЮБОЕ ЗАМЕЧАНИЕ - ПРИГОВОР Поскольку депрессивные люди постоянно находятся в состоянии готовности поверить в самое худшее о самих себе, они могут оказаться очень ранимыми. Критицизм опустошает их. В любом сообщении, которое содержит сообщение об их недостатках, они склонны различать только эту часть коммуникации. Когда критика имеет конструктивную направленность (например, в ситуации оце…
КОГДА ВНУТРИ УМИРАЕТ ТОТ, КЕМ ВЫ ДОЛЖНЫ БЫЛИ СТАТЬ Есть один странный феномен, о котором в психологии говорят нечасто. Это фантомная боль по несуществующей жизни. Вы знаете это чувство. Оно приходит не в моменты больших потерь. Оно настигает вас в случайные секунды: когда видите ровесника, добившегося того, о чём мечтали в двадцать пять. Когда пересматриваете старые фотографии. Когда кто-то из…
КОГДА ВНУТРИ УМИРАЕТ ТОТ, КЕМ ВЫ ДОЛЖНЫ БЫЛИ СТАТЬ Есть один странный феномен, о котором в психологии говорят нечасто. Это фантомная боль по несуществующей жизни. Вы знаете это чувство. Оно приходит не в моменты больших потерь. Оно настигает вас в случайные секунды: когда видите ровесника, добившегося того, о чём мечтали в двадцать пять. Когда пересматриваете старые фотографии. Когда кто-то из…
ПРИЗНАКИ НЕВРОТИЗАЦИИ ЛИЧНОСТИ 1. Человек оценивает себя, как человека «великого» или «ничтожного». Как ни парадоксально, такая оценка может сосуществовать одновременно. Внешне человек пыжится со всех сил изображая свою неповторимость, уникальность, красоту. А внутри чувствует фальшь этого образа и собственную хрупкость, ранимость. 2. Двойное «Я». Желания, фантазии, мечты, потребности «Я» (…
Нельзя без последствий для здоровья изо дня в день проявлять себя противно тому, что чувствуешь; распинаться перед тем, чего не любишь, радоваться тому, что приносит несчастье. Наша нервная система не пустой звук, не выдумка. Она — состоящее из волокон физическое тело. Наша душа занимает место в пространстве и помещается в нас как зубы во рту. Ее нельзя без конца насиловать безнаказанно. Борис …
ХРАБРОСТЬ ЖИТЬ Чем отличается интегрированный травмировавший/постыдный/болезненный/пугающий опыт от не интегрированного? Интегрированные травмы, потери и падения в минуты принятия решений звучат изнутри как: «Выбираю! Смогу! Прорвемся!». Не интегрированные, не прожитые, вытесненные под стыд, в минуты принятия решений звучат изнутри как: «Это конец всему. Я не смогу…» Вывод. Нет смысла …
ПОЧЕМУ ПОДРОСТОК НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТ? История о девочке, которая выросла «ленивой» и её родителях, которые не знают, как ей помочь стать ответственным человеком. Спокойная мама, солидный папа, переживающая за всех бабушка и она «свет в окошке», Лена шестнадцати лет сидят в кабинете психолога. – «Она всё время в своём интернете и не думает о будущем. Надо готовиться к ЕГЭ, время уходит, а она …
Любовь — это открытие свободы другого человека. Противоречие самой природы любви в том, что желание стремится к осуществлению с помощью разрушения желанного объекта, и любовь обнаруживает, что этот объект невозможно разрушить и невозможно заменить. Отто Кернберг
10 ПРИЗНАКОВ ЗДОРОВОЙ СЕМЬИ Что такое здоровая и крепкая семья? Психологи выделяют очень много факторов, по которым можно сделать вывод о гармоничности семьи. Конечно, каждая семья - это отдельное царство, государство и система, и оценить её непросто. Предлагаем такой вариант признаков, чтобы подумать о своей семье и атмосфере в ней: 1. Возможность открыто и честно выражать свои чувства. …
ВОЛШЕБНЫЕ СЛОВА, КОТОРЫЕ УТЕШАТ В ЛЮБОЙ БЕДЕ Тим Лоуренс, психотерапевт и журналист, написал статью, в которой рассказывает, как можно реально помочь человеку, испытывающему горе. Он предупреждает, что с расхожими фразами, которые принято произносить для поддержки, нужно быть острожнее — они могут ранить еще сильнее. — Я слушаю, как один мой приятель-психотерапевт рассказывает про свою пацие…
ИЛЛЮЗИЯ КОНТРОЛЯ Одно из когнитивных искажений, выражающееся в тенденции людей верить в то, что они каким-либо образом могут влиять на события, которые объективно от них не зависят или зависят в гораздо меньшей степени. Эффект проявляется, когда человек заинтересован в положительном исходе события и как-либо вовлечён в событие или ему заранее известен благоприятный исход. Наблюдается также и…
12 УСЛОВИЙ ДЛЯ СОЗДАНИЯ ДОЛГОСРОЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ Юнгианский психоаналитик и писательница Кларисса Пинкола Эстес считает, что существует двенадцать условий для создания долгосрочных отношений; они не имеют иерархии и каждое из них одинаково важно. Выбирайте человека так, словно вы слепы. Закройте глаза и почувствуйте, что вы думаете об этом человеке. О его доброте, верности, проницательности, п…
Саморазвитие • книги, психология, коучинг
671 К подписчиков
Трудный подросток
699 К подписчиков
Манипуляция
711 К подписчиков
О чем думают женщины
797 К подписчиков
Записки сумасшедших
807 К подписчиков
По краешку твоей души
821 К подписчиков