Психолог Никита Чернов | Консультации | КПТ

Если вам надо не просто поговорить. Никита Чернов. Психолог, супервизор, преподаватель для помогающих специалистов, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Консультирую и помогаю с этими темами: – Отношения. • Конфликты, которые повторяются по кругу. • Ревность, недоверие, страх быть брошенным. • Отношения, из которых сложно выйти. • Отношения, в которые сложно войти. • Разрыв, после которого непонятно, как жить дальше. – Родители и взросление. • Ссоры с родителями, которые не заканчиваются. • Ссоры с родителями, которые заканчиваются ничем. • Ощущение, что вы до сих пор должны соответствовать ожиданиям папы или мамы. • Страх жить отдельно. • Страх принимать решения самостоятельно. • Непонимание, где заканчиваются их желания и начинаются ваши. – Понимание себя. • Не знаю, чего хочу. • Не понимаю, что чувствую. • Живу как будто не свою жизнь. • Делаю то, что надо, но не то, что хочется. • Хочется изменить что-то, но непонятно что. • Как перестать делать себе плохо и начать делать хорошо. • Знаю, что мне вредит, но продолжаю. • Откладываю важное. • Соглашаюсь, когда хочу отказать. • Забочусь обо всех, кроме себя. • Не могу остановиться, пока не станет совсем плохо. – Выгорание. • Работа, которая раньше нравилась, теперь ненавистна. • Усталость, которая не проходит после отдыха. • Ощущение бессмысленности. • Хочется всё бросить, но непонятно, что дальше. – Эмоции через край. • Тревога без причины. • Злость, которую сложно контролировать. • Слёзы в неожиданный момент. • Перепады настроения. • Паника. • Апатия. • Ощущение, что эмоции управляют вами, а не вы ими. Не нашли свою тему или не знаете как сформулировать проблему, но хотите обратиться ко мне? Напишите в личные сообщения сообщества: "не знаю как сформулировать, но хочу поговорить о своих проблемах с живым человеком". Дальше мы с вами договоримся. Тут я пишу о психологии и психологической практике так, чтобы вы научились помогать себе сами. Разбираю мифы попсихо