Почему после тренировки вообще ничего не болит, а на следующее утро ты не можешь встать с кровати?
@rinatjr · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (3 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
Заявление № 7910573045 📩 Сотрудничество: rinatstepanov20@gmail.com
RINAT — сообщество ВКонтакте в рубрике «Юмор». На 7 ноября 2026 у него 40 870 подписчиков. Публикует в среднем 0,1 поста в день, охват типичного поста — 4 К (10,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,3 %. Последняя публикация — 15 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 15 дн. назад. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 40 870 | +68 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 40 802 | +100 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 40 702 | +162 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 40 540 | +136 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 40 404 | +162 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 40 242 | +101 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 40 141 | +117 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 40 024 | +115 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 39 909 | +136 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 39 773 | +123 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 39 650 | +158 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 39 492 | +107 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 39 385 | +133 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 39 252 | +114 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 39 138 | +111 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 39 027 | +119 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 100 |
| 22.10.2026 | 38 908 | +103 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 38 805 | +91 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 100 |
| 20.10.2026 | 38 714 | +98 | 1 | 0 | 7 К | 7 К | 105 |
| 19.10.2026 | 38 616 | +101 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 38 515 | +95 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 38 420 | +112 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 38 308 | +93 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 38 215 | +79 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 38 136 | +137 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 37 999 | +129 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 37 870 | +154 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 37 716 | +142 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 37 574 | +172 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 37 402 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Почему после тренировки вообще ничего не болит, а на следующее утро ты не можешь встать с кровати?
Когда в 12 лет приходишь куда-то с родителями и видишь эти стулья… (тебе конец)
У вас было такое, что вы пьете воду, а жажда не уходит , и вы продолжаете пить? Знаете что это значит?
Когда в 12 лет приходишь куда-то с родителями и видишь эти стулья… (тебе конец)
У вас было такое, что вы пьете воду, а жажда не уходит , и вы продолжаете пить? Знаете что это значит?
Почему после тренировки вообще ничего не болит, а на следующее утро ты не можешь встать с кровати?