Фитнес-клуб РОКС

@roksana45 · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес Курганская область Курган Качество 80/100 Достоверность 100/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (86 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

13 К

+1 за сутки

за 7 дней

+19

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

488

в среднем 480 · ERR 3,81 %

1,20 %

реакции ÷ охват

О канале

#roksanafitnesstudio

Фитнес-клуб РОКС — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Курганская область, город — Курган. На 6 ноября 2026 у него 12 596 подписчиков. Публикует в среднем 2,8 поста в день, охват типичного поста — 488 (3,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,2 %. Последняя публикация — 15 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 12 544 до 12 596 · за период +52

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
06.11.2026	12 596	+1	0	—	—	—	—
05.11.2026	12 595	+7	4	0	копится	1 К	14
04.11.2026	12 588	−1	3	0	2 К	2 К	37
03.11.2026	12 589	+3	2	0	1 К	1 К	13
02.11.2026	12 586	0	7	0	3 К	3 К	32
01.11.2026	12 586	+4	4	0	2 К	2 К	27
31.10.2026	12 582	+5	2	0	2 К	2 К	7
30.10.2026	12 577	+2	1	0	484	641	4
29.10.2026	12 575	+3	3	0	968	2 К	21
28.10.2026	12 572	+3	1	0	318	318	3
27.10.2026	12 569	0	1	0	558	558	6
26.10.2026	12 569	+6	5	0	1 К	2 К	30
25.10.2026	12 563	+2	1	0	774	774	8
24.10.2026	12 561	+3	4	0	2 К	2 К	14
23.10.2026	12 558	+1	1	0	491	491	7
22.10.2026	12 557	+1	5	0	1 К	2 К	19
21.10.2026	12 556	0	3	0	2 К	2 К	16
20.10.2026	12 556	+5	1	0	637	637	9
19.10.2026	12 551	+1	5	0	2 К	2 К	33
18.10.2026	12 550	+1	1	0	635	635	5
17.10.2026	12 549	+1	1	0	748	748	8
16.10.2026	12 548	0	2	0	1 К	1 К	13
15.10.2026	12 548	−1	4	0	2 К	2 К	15
14.10.2026	12 549	+1	6	0	3 К	3 К	44
13.10.2026	12 548	0	4	0	2 К	2 К	18
12.10.2026	12 548	+3	5	0	2 К	3 К	35
11.10.2026	12 545	+1	4	0	2 К	2 К	31
10.10.2026	12 544	—	2	0	946	1 К	9
09.10.2026	—	—	3	0	1 К	1 К	11

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 25.4 % охвата, за сутки — 98.1 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 4 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

04.11.2026 16:02 2 К просмотров29 реакций3 репоста Оригинал

Exotic pole dance бывает разный💥💥💥 Пробуй все стили и кайфуй от танца♥️♥️♥️

14.10.2026 16:48 1 К просмотров21 реакций Оригинал

Поздравляем Полину [id444869517|Полина Зверева] с Днём рождения 💥💥💥 Желаем творческих успехов и чтобы все мечты сбывались 💥💥💥💥💥

01.11.2026 19:42 965 просмотров16 реакций5 репостов Оригинал

Месяц знакомств продолжается ‼️‼️‼️ Пробуем стретчинг💥💥💥💥

29.10.2026 08:27 813 просмотров9 реакций Оригинал

🟢 ЛАТИНО СОЛО 🟢 Латино‑соло — это сольная версия популярных латиноамериканских танцев: сальсы, бачаты, меренге, реггетона и кизомбы. Здесь вы не зависите от партнёра: всё внимание — на вашу пластику, эмоции и умение слышать ритм. ✨ Развитие музыкальности. Вы учитесь чувствовать сложные ритмы, выделять акценты и обыгрывать их движениями. ✨ Прокачка уверенности. Танцуя соло, вы учитесь быть в цент…

31.10.2026 10:44 784 просмотров5 реакций2 репоста Оригинал

🎉Zumba Party 🎉 давно мы с вами не делали шума, пора исправлять! 💫4 ноября 17:00 (среда)💫 в этот день я поставлю такие треки, чтобы вы себя почувствовали звездой танцпола песни , которые я достаю раз в год песни, под которые можно только сиять 💃 дресс-код: белое, неоновое, блестящее💖 все самое нарядное сразу 🕊️стоимость 700₽ или по абонементу продолжительность 55 минут

31.10.2026 19:31 776 просмотров2 реакций4 репоста Оригинал

Одержимость. Одна еда. Один режим. Одна цель. День за днем. Скидки до 8 ноября включительно. #одержимость #тренажерныйзал #бодибилдинг #фитнес #танцы #йога #йогавгамаках #stickmobility #скидки #фитнесклуб #курган #сайкл #jumping #воздушнаяакробатика #poledance #frameup #stipdance #exoticpoledance #roksfitness

06.11.2026 09:52 81 просмотров Оригинал

🟢 ИРЛАНДСКИЙ ТАНЕЦ 🟢 🤍Ирландские танцы подарят вам отличную физическую форму без ощущения рутинной тренировки. Выносливость и сила развиваются незаметно, мышцы ног, бёдер и корпуса укрепляются с каждым занятием, а прямая спина и раскрытые плечи постепенно становятся вашей естественной осанкой. К тому же вы заметно улучшите равновесие и координацию — эти навыки пригодятся не только в танце, но и …

05.11.2026 19:27 158 просмотров3 реакций Оригинал

[club27031790|Фитнес-клуб РОКС]

05.11.2026 11:24 508 просмотров4 реакций Оригинал

🤩Актуальное Расписание Групповых Программ ❤Занимаемся в группах от 1 человека ✌🏻В Абонементе более 60 направлений 🤘🏻Обширная Сетка Расписания Групповых Тренировок - до 208 часов в неделю, если что 😉 в неделе всего - 168 часов 😍4 зала групповых программ, тренировки в парке ЦПКиО 😃Абонемент действует в любое время, в любой день недели 💯Все занятия - для любого уровня подготовки и возраста 🔥Пр…

05.11.2026 11:14 576 просмотров5 реакций Оригинал

🔵 ХАТХА-ЙОГА 🔵 📎Вы когда‑нибудь чувствовали, что телу и разуму нужен «перезапуск»? Хатха‑йога может стать именно тем инструментом, который поможет восстановить баланс. 🤍Хатха‑йога — одно из древнейших направлений йоги, зародившееся в Индии. Название состоит из двух слогов: «ха» — солнце и «тха» — луна. Это символизирует единство противоположностей: силы и гибкости, активности и расслабления, муж…

05.11.2026 07:36 288 просмотров4 реакций1 репост Оригинал

😉Начало дня с ощущения 👉 сегодня всё будет красиво ✌️ и дела, и настроение, и даже пять минут на чашку кофе☕ 🤗 Доброе утро, зайчики 🫶 отличного дня и настроения 👌 ✅ Подготовка к Новому году официально началась) [club171881532|Скульптор тела] займи удобное время, не стоит тянуть💯 До конца недели скидка на абонементы 24 процедуры 12000 36 процедур 18000 🔥Лучший момент начать любить себя ❤️ 💃Наш …

04.11.2026 16:02 2 К просмотров29 реакций3 репоста Оригинал

Exotic pole dance бывает разный💥💥💥 Пробуй все стили и кайфуй от танца♥️♥️♥️

04.11.2026 13:28 299 просмотров5 реакций1 репост Оригинал

Попробовать бесплатно направление и понять, что это твое!!!! Pole dance ближе, чем ты думаешь!!!!

04.11.2026 08:16 359 просмотров3 реакций Оригинал

Уже сегодня!!!!! Самый зажигательный день💥💥💥💥💥 Если забудете захватить отличное настроение, мы раздаем бесплатно 💥💥💥💥

03.11.2026 16:23 727 просмотров8 реакций Оригинал

Exotic pole dance 💥 Вторник и четверг в 12.00

03.11.2026 09:56 425 просмотров5 реакций Оригинал