Russian POWERLIFTING

@russianpowerlifting · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес Качество 80/100 Достоверность 95/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (23 сообщения) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

78 К

+4 за сутки

за 7 дней

за 30 дней

+52

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

1 К

в среднем 3 К · ERR 3,27 %

1,41 %

реакции ÷ охват

О канале

Всё о пауэрлифтинге в России: новости, анонсы турниров, разбор упражнений, советы тренеров и истории успеха спортсменов. Присоединяйтесь к активному сообществу единомышленников. Цели сообщества: - Создать площадку для обмена опытом между атлетами всех уровней, популяризировать пауэрлифтинг в России и поддерживать мотивацию участников через новости, обучающий контент и живое общение - Объединить любителей и профессионалов пауэрлифтинга, информировать о соревнованиях, нормативах и событиях федерации, а также помогать спортсменам в подготовке через экспертные материалы и консультации. - Формировать культуру силового спорта в России: вдохновлять новичков на первые шаги, поддерживать прогресс опытных атлетов и создавать дружескую среду, где каждый найдёт поддержку и мотивацию. - Предоставлять участникам актуальные знания о тренировках, технике безопасности, питании и восстановлении, а также организовывать онлайн‑мероприятия (вебинары, челленджи) для развития спортивного мастерства. - Развивать пауэрлифтинг как массовый вид спорта: обучать основам, освещать достижения российских атлетов, содействовать взаимодействию клубов и тренеров, а также мотивировать аудиторию на достижение личных целей через истории успеха и коллективные активности.

Russian POWERLIFTING — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 6 ноября 2026 у него 78 422 подписчиков, за 30 дней прибавилось 52. Публикует в среднем 0,8 поста в день, охват типичного поста — 1 К (3,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,4 %. Последняя публикация — 22 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 41 минуту назад.

Подписчики за 30 дней

от 78 362 до 78 440 · за период +52

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
06.11.2026	78 422	+4	0	—	—	—	—
05.11.2026	78 418	+5	1	0	копится	5 К	33
04.11.2026	78 413	−4	1	0	9 К	9 К	45
03.11.2026	78 417	+7	0	—	—	—	—
02.11.2026	78 410	−8	1	0	9 К	9 К	208
01.11.2026	78 418	+5	1	0	3 К	3 К	26
31.10.2026	78 413	−5	1	0	8 К	8 К	186
30.10.2026	78 418	+3	1	0	2 К	2 К	25
29.10.2026	78 415	−7	1	0	≈ 1 К	1 К	14
28.10.2026	78 422	+10	0	—	—	—	—
27.10.2026	78 412	−28	1	0	778	778	4
26.10.2026	78 440	+7	1	0	5 К	5 К	16
25.10.2026	78 433	+10	1	0	2 К	2 К	41
24.10.2026	78 423	+8	0	—	—	—	—
23.10.2026	78 415	+5	1	0	3 К	3 К	52
22.10.2026	78 410	+3	2	0	1 К	1 К	9
21.10.2026	78 407	+5	1	0	991	1 К	6
20.10.2026	78 402	+5	1	0	1 К	1 К	19
19.10.2026	78 397	+7	1	0	2 К	2 К	60
18.10.2026	78 390	+6	1	0	285	285	3
17.10.2026	78 384	+4	0	—	—	—	—
16.10.2026	78 380	+7	0	—	—	—	—
15.10.2026	78 373	0	1	0	921	921	17
14.10.2026	78 373	+2	0	—	—	—	—
13.10.2026	78 371	+2	0	—	—	—	—
12.10.2026	78 369	+7	1	0	607	607	8
11.10.2026	78 362	−13	0	—	—	—	—
10.10.2026	78 375	−2	1	0	2 К	2 К	43
09.10.2026	78 377	+10	2	0	1 К	1 К	7
08.10.2026	78 367	−3	1	0	690	1 К	6
07.10.2026	78 370	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Видео

100.0 %

охват 2 К · ER 2,10 % · 5 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 19.7 % охвата, за сутки — 95.9 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 3 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

95/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

04.11.2026 08:33 9 К просмотров45 реакций29 репостов Оригинал

Почему разминка у китайских тяжелоатлетов — это святое. Китайская школа тяжёлой атлетики известна не только рекордами, но и феноменально низким уровнем травматизма на соревнованиях и сборах. И разминка там — не формальность, а полноценный протокол: 1. Научный подход. В провинциальных спортивных центрах КНР разминка расписана по минутам и зонам пульса. Сначала — общая активация (5–8 минут), затем…

02.11.2026 10:55 9 К просмотров208 реакций25 репостов Оригинал

[id74721260|Анастасия Логинова] приседает 195 кг на 5 раз во втором подходе! Собственный вес 70 кг. #пауэрлифтинг #powerlifting

31.10.2026 17:49 8 К просмотров186 реакций13 репостов Оригинал

Видео от подписчика [id399418644|Алексей Медведев] "300 кг сумма — жим, присед, тяга. Результат ампутанта на май 2026 Вес на момент выполнения упражнений 85 кг" #пауэрлифтинг #powerlifting

05.11.2026 12:32 6 К просмотров42 реакций2 репоста Оригинал

Видео от подписчика [id154237068|Юра Жужгин] Становая тяга 210 кг. Весовая категория до 75 с дк. #powerlifting #пауэрлифтинг #strong #gym

26.10.2026 21:30 5 К просмотров16 реакций3 репоста Оригинал

Уважаемые подписчики-лифтеры! 💪 С пятницы (30.10.2026) у нас будут в наличии пояса для пауэрлифтинга. Огромное количество времени было потрачено на написание технического задания на создание качественного и по-настоящему достойного пояса для лифтеров. Путём проб и ошибок мы наконец-то получили отличный результат! 🔥💪 Ремень полностью сделан из кожи, в меру жёсткий и не оставляет кровавых следов …

23.10.2026 11:01 3 К просмотров52 реакций3 репоста Оригинал

Видео от подписчика [id618082723|Ляпота Дмитрий] Становая тяга 360 кг. Вес спортсмена 98 кг. #пауэрлифтинг #powerlifting

05.11.2026 12:32 6 К просмотров42 реакций2 репоста Оригинал

04.11.2026 08:33 9 К просмотров45 реакций29 репостов Оригинал

02.11.2026 10:55 9 К просмотров208 реакций25 репостов Оригинал

01.11.2026 08:32 3 К просмотров26 реакций Оригинал

Видео от подписчика [id93167060|Павел Сафронов] Становая тяга 192.5 кг. × 3 Вес спортсмена 70 кг. "На жестком грифе в рамках очередной подготовки" #пауэрлифтинг #powerlifting

31.10.2026 17:49 8 К просмотров186 реакций13 репостов Оригинал

30.10.2026 23:02 2 К просмотров25 реакций1 репост Оригинал

[id143842960|Дмитрий Новосёлов] Становая тяга 430 кг. Вес спортсмена 129 кг. #пауэрлифтинг #powerlifting

29.10.2026 09:42 1 К просмотров14 реакций1 репост Оригинал

[id395943843|Марина Горбачева] WPPL PRO -ДВОЕБОРЬЕ,СТАНОВАЯ ТЯГА Спустя 5 лет...Решили вернуться в двоеборье.. Что из этого получилось?!... Выступили в 60 категории (59.1) Закончили выступление : ЖИМ ЛЁЖА -90 СТАНОВАЯ ТЯГА -215 ИТОГО -305 БОНУС-2 МЕСТО в мировом рейтинге в не зависимости от федераций(openpowerlifting) Выступление реализавали примерно на 95%

27.10.2026 08:48 778 просмотров4 реакций Оригинал

Видео от подписчика [id763118687|Сергей Соколов] Жим лёжа 260 кг на 10 повторений, с использованием софт-экипировки при собственном весе 89 кг. #пауэрлифтинг #powerlifting