Шах и мат, ОКР. Группа по преодолению невроза

Добрый день! Меня зовут Антон и у меня получилось преодолеть навязчивые мысли, вызванные обсессивно-компульсивным расстройством. В этой группе рассказываю о научных и эффективных техниках когнитивно-поведенческой терапии, которые мне помогли. Выжимка техник есть в моей книге "Шах и мат, ОКР". Книжка бесплатная, написал ее вместе со своим психотерапевтом. Вот она по ссылке https://www.litres.ru/book/aleksandr-erichev-17894625/shah-i-mat-okr-40148321/chitat-onlayn/

Шах и мат, ОКР. Группа по преодолению невроза — сообщество ВКонтакте в рубрике «Психология», регион — Санкт-Петербург. На 8 октября 2026 у него 1 127 подписчиков. Последняя публикация — 238 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.