Худеем вкусно

Худеем вкусно

@saislamova · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Образование Качество 100/100 Достоверность 80/100
Открыть канал

История канала за 30 дней (1 сообщение) сразу появится в вашей ленте.

подписчики
163 К
0 за сутки
за 7 дней
+306
за 30 дней
+352
постов за 30 дней
1
0 рекламных
охват поста
56 К
ERR 34,16 %
ER
2,78 %
реакции ÷ охват

О канале

🏆 Не ПП переделываю в ПП 📚 Автор Видеокниг-бестселлеров ПП Похудела свою семью и тысячи подписчиков 👇по СИСТЕМЕ ПИТАНИЯ https://svetlanasaislamova.ru А+: Включена РКН в перечень персональных страниц: http://gosuslugi.ru/snet/67ac6b483687544fb52dd2b0

Худеем вкусно — сообщество ВКонтакте в рубрике «Образование». На 6 ноября 2026 у него 162 505 подписчиков, за 30 дней прибавилось 352. Публикует в среднем 0 постов в день, охват типичного поста — 56 К (34,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,8 %. Последняя публикация — 5 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 5 дн. назад. Число подписчиков снято 6 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 162 124 до 162 505 · за период +352
162 124 162 314 162 505 08.10 15.10 22.10 29.10 06.11
162 124 162 314 162 505 08.10 15.10 22.10 29.10 06.11
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
06.11.2026 162 505 +31 0—— — —
05.11.2026 162 474 +90 0—— — —
04.11.2026 162 384 +37 0—— — —
03.11.2026 162 347 +45 0—— — —
02.11.2026 162 302 +53 0—— — —
01.11.2026 162 249 +50 1056 К 56 К 1 545
31.10.2026 162 199 +29 0—— — —
30.10.2026 162 170 0 0—— — —
29.10.2026 162 170 −14 0—— — —
28.10.2026 162 184 +7 0—— — —
27.10.2026 162 177 −26 0—— — —
26.10.2026 162 203 −3 0—— — —
25.10.2026 162 206 +22 0—— — —
24.10.2026 162 184 +10 0—— — —
23.10.2026 162 174 +4 0—— — —
22.10.2026 162 170 −5 0—— — —
21.10.2026 162 175 +4 0—— — —
20.10.2026 162 171 +2 0—— — —
19.10.2026 162 169 −5 0—— — —
18.10.2026 162 174 +4 0—— — —
17.10.2026 162 170 −8 0—— — —
16.10.2026 162 178 +11 0—— — —
15.10.2026 162 167 +6 0—— — —
14.10.2026 162 161 +5 0—— — —
13.10.2026 162 156 +21 0—— — —
12.10.2026 162 135 +11 0—— — —
11.10.2026 162 124 −34 0—— — —
10.10.2026 162 158 −6 0—— — —
09.10.2026 162 164 +11 0—— — —
08.10.2026 162 153 — 0—— — —

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
0 % 50 % 100 % 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 72 ч 7 д
0 % 50 % 100 % 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 7 д

Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 34 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
80/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • За 30 дней всего 1 публикация — выборка для оценки охвата мала

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
01.11.2026 19:46 56 К просмотров1 545 реакций19 репостов Оригинал

21 год назад я родила долгожданного сына. Хотя, если быть точной, мечтать о нём я начала ещё в юности, когда у меня даже мыслей о замужестве не было. Это была почти навязчивая идея - однажды у меня обязательно будет сын. Я представляла, как буду идти рядом с красивым, высоким молодым человеком, все будут оборачиваться и смотреть на нас, а я такая гордая: «Это мой сын!» Вышла замуж, стала ждать пер…

01.11.2026 19:46 56 К просмотров1 545 реакций19 репостов Оригинал

21 год назад я родила долгожданного сына. Хотя, если быть точной, мечтать о нём я начала ещё в юности, когда у меня даже мыслей о замужестве не было. Это была почти навязчивая идея - однажды у меня обязательно будет сын. Я представляла, как буду идти рядом с красивым, высоким молодым человеком, все будут оборачиваться и смотреть на нас, а я такая гордая: «Это мой сын!» Вышла замуж, стала ждать пер…

04.10.2026 06:56 49 К просмотров1 180 реакций33 репоста Оригинал

Если бы мне 5 лет назад сказали, что однажды я буду получать удовольствие от того, что мы спим в разных спальнях, я бы просто рассмеялась и сказала: «Такого у нас никогда не будет!» Я настолько была убеждена в своих взглядах, что мне казалось - моё мнение просто невозможно изменить. Но все получилось очень спонтанно и совершенно случайно. И я вдруг поняла, насколько это может быть комфортно! Как …

30.09.2026 14:35 23 К просмотров396 реакций5 репостов Оригинал

Мои детские воспоминания. Когда я училась в 5-м классе, в конце каждой учебной недели у нас была генеральная уборка. Оставались по восемь человек, поэтому за месяц каждый успевал дежурить только один раз. Но, если честно, я совсем не расстраивалась из-за этих уборок. Потому что после них наша классная руководительница устраивала для нас маленькое чаепитие. Каждый должен был принести что-нибудь из…

25.09.2026 13:39 50 К просмотров2 019 реакций13 репостов Оригинал

Сегодня день рождения моей старшей дочери Сабины. Она моя первенец, и я очень хорошо помню всё: свою беременность, её рождение и всё детство - будто это было вчера. Когда родилась Сабина, мне было 22 года, Фариду - 25. Тогда мы с Фаридом жили в Ташкенте. Мы только начинали нашу семейную жизнь, готовились стать родителями и даже не знали, кто у нас родится. Когда я была уже на восьмом месяце береме…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении