Выберите предмет, от которого вы были бы готовы отказаться! Пишите номер в комментариях, а я пришлю расшифровку 😉 Не забудьте проверить, что ваша страница открыта или вы есть у меня в друзьях [id19374408|Анастасия Сазикова-Психолог]
Психолог Анастасия Сазикова
@sazikova_psixolog · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (18 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
подписчики
2 К
за 7 дней
+1
за 30 дней
+16
постов за 30 дней
18
0 рекламных
охват поста
170
в среднем 190 · ERR 7,69 %
ER
4,62 %
реакции ÷ охват
О канале
Анастасия Сазикова - взрослый и семейный психолог, психотерапевт (психологическая психотерапия). ✔ Работаю в интегративном, полимодальном подходе ✔ Использую все самые рабочие и эффективные методы, методики и техники из разных подходов. Всё ради вашего результата! ✔ Подберу максимально эффективный вариант работы именно для тебя ✔ Работаю психологом 11 лет Принимаю ОНЛАЙН и офлайн в г. Павловский Посад 📍 Записываетесь к психологу впервые и не понимаете, как будет проходить первая консультация? Читайте здесь: https://vk.ru/topic-214678563_49377388 📍 ОТЗЫВЫ О РАБОТЕ: https://vk.ru/sazikova_psixolog?w=narrative-21467856.. На странице вы найдете информацию и множество полезных материалов, чек-листы и техники для самопомощи. 📍 Подробнее об образовании здесь – https://vk.ru/album-214678563_288566627 Записаться на консультацию можно через сообщения или по номеру +7 (966) 320-62-41 💫
Психолог Анастасия Сазикова — сообщество ВКонтакте в рубрике «Психология», регион — Московская область, город — Павловский Посад. На 8 ноября 2026 у него 2 470 подписчиков, за 30 дней прибавилось 16. Публикует в среднем 0,6 поста в день, охват типичного поста — 170 (7,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 4,6 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Как считаются цифры
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 9 часов назад, остальные метрики пересчитаны 30 минут назад.
Подписчики за 30 дней
от 2 454 до 2 469 ·
за период +15
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | — | — | 1 | 0 | копится | 58 | 1 |
| 06.11.2026 | — | — | 1 | 0 | 230 | 230 | 13 |
| 02.11.2026 | — | — | 1 | 0 | 326 | 326 | 9 |
| 31.10.2026 | 2 469 | 0 | 1 | 0 | 75 | 130 | 4 |
| 30.10.2026 | 2 469 | +1 | 1 | 0 | 325 | 356 | 17 |
| 29.10.2026 | 2 468 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 2 467 | 0 | 1 | 0 | 158 | 158 | 8 |
| 26.10.2026 | 2 467 | +1 | 2 | 0 | 118 | 118 | 8 |
| 25.10.2026 | 2 466 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 2 466 | +1 | 1 | 0 | 141 | 141 | 7 |
| 23.10.2026 | 2 465 | 0 | 1 | 0 | 229 | 229 | 18 |
| 22.10.2026 | 2 465 | 0 | 1 | 0 | 186 | 186 | 9 |
| 21.10.2026 | 2 465 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 2 465 | 0 | 2 | 0 | 227 | 227 | 18 |
| 18.10.2026 | 2 465 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 2 464 | +1 | 1 | 0 | 440 | 440 | 7 |
| 16.10.2026 | 2 463 | +2 | 1 | 0 | 255 | 255 | 12 |
| 15.10.2026 | 2 461 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 2 460 | +2 | 1 | 0 | 275 | 275 | 14 |
| 13.10.2026 | 2 458 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 2 458 | 0 | 2 | 0 | 275 | 275 | 12 |
| 11.10.2026 | 2 458 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 2 456 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 2 454 | — | 1 | 0 | 234 | 234 | 12 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
Недостаточно публикаций для карты.
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Недостаточно данных.
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
За первые три часа пост набирает 11.2 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
Замечаний нет.
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
90/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
- Подписчики сняты 9 дней назад
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Публикации
Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
Упражнение «Мои опоры» 💪 Это упражнение рекомендуется выполнить именно в виде художественной практики, а после оставить рисунок, чтобы иметь возможность возвращаться к нему. Он будет напоминанием о том, насколько вы сильны. 🕑 Для выполнения упражнения нужно 20-30 минут свободного времени наедине с собой. На листе бумаги нарисуйте 2 берега и между ними - линию моста (пока просто линию). Пр…
Доброе утро 🧡 Желаю всем продуктивной недели! Скорее забирайте еженедельное послание! Откликнулось? Дайте знать 👋🏻
Полезные карточки, которые помогут вернуть своё внимание к деталям ☝🌸 Помните, что все эти вещи состоят из множества нюансов 🙏
Я так устала для всех быть «хорошей» девочкой 😫 Так уже хочется стать «плохой» и пожить для себя! 👿 Слышали? Из «хорошей и удобной» — в «плохую»? 👂 На самом деле — нет. В «плохую» — это тоже перекос. Из одного края бросаемся в другой и продолжаем блуждать в этом лабиринте. Только уже с другой стороны 🌀 Не надо так. А как надо? 🤔 Из хорошей — в себя. Ни в хорошую, ни в плохую. В честную.…
Клиентский случай. Запрос: депрессия (которой нет)‼ Стали разбираться. Уже на первой консультации по рассказу клиента я поняла, что нет там никакой депрессии. Но я не врач, диагнозы не ставлю и не отменяю. Послала к психиатру. Психиатр подтвердил, что диагнозов нет, в том числе депрессии тоже нет. 📌 Запрос 2.0 «Надоело страдать из-за всего подряд, вечно варюсь в каком-то негативе, всё вижу в ч…
Кто ты из Смешариков на этой неделе? 😄 Выбирайте и делитесь в комментариях👇
Клиентский случай. Запрос: депрессия (которой нет)‼ Стали разбираться. Уже на первой консультации по рассказу клиента я поняла, что нет там никакой депрессии. Но я не врач, диагнозы не ставлю и не отменяю. Послала к психиатру. Психиатр подтвердил, что диагнозов нет, в том числе депрессии тоже нет. 📌 Запрос 2.0 «Надоело страдать из-за всего подряд, вечно варюсь в каком-то негативе, всё вижу в ч…
Доброе утро 🧡 Желаю всем продуктивной недели! Скорее забирайте еженедельное послание! Откликнулось? Дайте знать 👋🏻
Дайджест полезных постов: ОКТЯБРЬ ‼ Не пропустите самый полезный контент этого месяца. Сохраняйте и переходите по ссылкам👇🏻 Подробное руководство: Как (не) вырастить невротика 🧠 https://vk.ru/wall-214678563_9222 Подробное руководство: Как не терять себя в отношениях? 🤔 https://vk.ru/wall-214678563_9293 🍂 Пост: Классная и простая техника из транзактного анализа, мега полезная, БЕСПЛАТ…
Упражнение «Мои опоры» 💪 Это упражнение рекомендуется выполнить именно в виде художественной практики, а после оставить рисунок, чтобы иметь возможность возвращаться к нему. Он будет напоминанием о том, насколько вы сильны. 🕑 Для выполнения упражнения нужно 20-30 минут свободного времени наедине с собой. На листе бумаги нарисуйте 2 берега и между ними - линию моста (пока просто линию). Пр…
Мы часто путаем раздражение со злостью, а вину - со стыдом. Но пока эмоция не названа, она управляет нами вслепую 🙈 Умение различать оттенки своих чувств — это первый шаг к тому, чтобы перестать быть их заложником. Когда вы понимаете, что именно с вами происходит, появляется выбор, как реагировать. Если вы хотите научиться этой внутренней навигации и лучше понимать, что говорит ваш внутренний…
Делюсь ценной обратной связью 💙 А если хотите оставить свой отзыв, переходите сюда: https://yandex.ru/maps/-/CXq5jTpG Хотите записаться на консультацию? Пишите в сообщения сообщества!
Доброе утро 🍂 Сегодня у меня для вас непростое предсказание! Можете поделиться словами в комментариях ☺
Иногда нам кажется, что ничего не меняется... скорее всего, вы просто не замечаете свой прогресс 🙏 Изменения редко происходят по принципу «было — стало». Чаще новые привычки, мысли и способы реагировать постепенно появляются рядом со старыми 💫 Дайте себе время!
Почему так долго? Как это, нет результата после первой встречи? 🤔 Кстати, за время моей практики были и такие случаи, что мы решили вопрос за 1 встречу, но, тут всё зависть от проблемы и мотивации человека. Уверена, с какой бы ситуацией, проблемой вы не пришли, она формировалась какое-то время: иногда месяцами, иногда годами. Бывает, что корень проблемы очень глубоко и до него не докопаться …
Похожие каналы
PAVELENA
9 К подписчиковта же рубрика
Часики не тикают! Мамы, дети, подкаст
9 К подписчиковта же рубрика
Матрица судьбы: калькулятор и обучение
9 К подписчиковта же рубрика
Игорь Дронов • Психолог • Целитель
9 К подписчиковта же рубрика
Мария Минакова. Центр Психологии и Тренинга
9 К подписчиковта же рубрика
Истина на ладони
9 К подписчиковта же рубрика
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
Сообщить о нарушении
Рассматриваем в течение трёх рабочих дней. При подтверждении
страница удаляется или доступ к ней ограничивается.