Оффлайн проект стройности - Счастливые женщины!

«Счастливые женщины - 11 сезон» Проект идёт три месяца: Старт 27 сентября 2026 Финал 20 декабря 2026. Все проходит в тренажёрном зале «Чемпион» Все участники разделены на несколько мини групп, вы сами выбираете удобное для вас время. 👭 👫 Расписание групп вам отправим. Для каждого участника составляется индивидуальная программа тренировки. 🏋‍♀ Тренировки вы посещаете три раза в неделю. Так же можно приходить дополнительно. Это уже индивидуально порекомендуем после личного знакомства. Так же со всеми участниками у нас будет отдельная закрытая группа, где выкладываем всю информацию, и варианты меню на каждый день. По питанию у нас будет много информации. Доступ в группу у вас остаётся навсегда. Все участники обязательно ведут дневник питания, присылают в личное сообщение, всех проверяем. И даем обратную связь и рекомендации. 📝 По субботам у нас будут тренировки по танцам. 💃 В финале мы все покажем этот танец. По воскресеньям будут проходить разные мастер классы. Расписание вам будем давать заранее. Для участников проекта все мастер классы бесплатны, уже включены в стоимость проекта. 🗓 27.09.26 (вс) состоится организационное собрание всех участников, знакомство с кураторами, с тренажёрным залом. Ознакомимся с правилами, заполним анкету и проведем контрольные замеры и взвешивания всех участников. Основная задача нашего проекта - это научить вас правильному и сбалансированному питанию. Этому в проекте мы уделяем особое внимание. И конечно улучшить состояние здоровья - путём тренировочного процесса. 🏋‍♀💪 Только физкультура! Ни какого хардкора! 🙅‍♀ В результате получаем стройную, здоровую, преображенную и счастливую себя!😍 В новый сезон мы подготовили много мастер классов. 1. Первый, в обязательном порядке, будет семинар по питанию. Это важная часть проекта. 2. МФР - миофасциальный релиз (самомассаж роллом и мячиком). 🎾 3. Фейсфитнес (самомассаж лица. В период похудения обязательно к выполнению). 4. Йога 🧘‍♀ 5. Прогулка по лесу и дыхательные практики. 6.