Школа здоровых волос

Мы не начинаем путь к здоровым волосам с очередной банки, аптечки или бесконечного списка добавок. В основе метода Школы — полноценное питание, здоровые ежедневные привычки и последовательная работа с базой, от которой зависит состояние всего организма, в том числе волос. Здесь Вы учитесь понимать свою тарелку, выстраивать режим питания, обеспечивать организм белками, жирами, углеводами, клетчаткой и необходимыми нутриентами, а не пытаться компенсировать хаотичный рацион очередным средством «для волос». Сначала убираем хаос. Затем выстраиваем базу. И только потом решаем, нужны ли точечные решения. Залия Салихова — трихолог и нутрициолог, 19 лет практики. Начните с Базового курса: 30 дней питания и здоровых привычек с практическими заданиями, разбором Ваших тарелок и поддержкой куратора. Новый поток — 18.09 https://shkolazalii.uds.app/c/join?ref=vpwv9655