Привет, я Елена, Бизнес-коуч ICF CCE, практикующий бизнес-психолог и ментор предпринимателей и экспертов. Больше 15 лет я создаю прибыльные отделы продаж и выстраиваю бизнес-процессы, которые приносят деньги системно, а не разово. Я не теоретик - я практик, который прошёл путь выгорания и выхода из операционки. Я действующий член Международной федерации коучинга (ICF) и Национальной Федерации профессиональных менторов и коучей. Помогаю владельцам бизнеса и экспертам: 🔎 выйти из хаоса в системные действия — без надрыва и «героизма»; 📈 выстроить стабильный рост без выгорания - с опорой на цифры и психику; 📊 быстрее достичь «точки Б» - с ясной структурой и тактическими шагами. Мой метод: жёсткая стратегия (деньги, KPI, процессы) + экологичная психология (установки, страхи, энергия). Что получаешь: не «ещё один курс», а систему, которая работает без тебя. Свободу. Энергию. Рост. Напиши «СИСТЕМА» в сообщения - 15 минут, 5 вопросов, твоя точка роста. Бесплатно. Без продаж. Присоединяйся и получи бонус: Гайд «Как повысить свою энергию — 16 проверенных способов» Открыть бонус — https://vk.ru/app5898182_-159889167#s=2738296 Есть вопрос? Пиши мне прямо сейчас: Открыть чат — https://vk.me/ppppeony № 4996232755
Себе можно | Елена о деньгах и жизни — сообщество ВКонтакте в рубрике «Бизнес». На 4 октября 2026 у него 68 424 подписчиков. Публикует в среднем 0,5 поста в день, средний охват поста — 2 К (3,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,5 %. Последняя публикация — 4 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 42 минуты назад, остальные метрики пересчитаны 3 минуты назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.10.2026 | 68 425 | −3 | 2 | 0 | копится | 426 | 1 |
| 03.10.2026 | 68 428 | −10 | 2 | 0 | копится | 3 К | 0 |
| 02.10.2026 | 68 438 | −5 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 4 |
| 01.10.2026 | 68 443 | −19 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 5 |
| 30.09.2026 | 68 462 | −8 | 1 | 0 | 8 К | 8 К | 15 |
| 29.09.2026 | 68 470 | −10 | 0 | — | — | — | — |
| 28.09.2026 | 68 480 | −6 | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 3 |
| 27.09.2026 | 68 486 | −19 | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 4 |
| 26.09.2026 | 68 505 | −21 | 1 | 0 | 693 | 693 | 0 |
| 25.09.2026 | 68 526 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 24.09.2026 | 68 528 | −10 | 0 | — | — | — | — |
| 23.09.2026 | 68 538 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 22.09.2026 | 68 541 | +5 | 1 | 0 | 6 К | 6 К | 137 |
| 21.09.2026 | 68 536 | +34 | 0 | — | — | — | — |
| 20.09.2026 | 68 502 | −9 | 0 | — | — | — | — |
| 19.09.2026 | 68 511 | −30 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 10 |
| 18.09.2026 | 68 541 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Что будет здесь в октябре? Мы будем говорить о деньгах. Но не только о том, как больше заработать. О том, почему ты умеешь многое, работаешь много, а попросить достойную оплату всё ещё страшно. Почему на других деньги находятся, а на себя — «сейчас не время». Почему хочется перемен, но сил хватает только на привычный круг дел. Я Елена, бизнес-психолог. Мне важно разбирать не абстрактное «мышлен…
4 октября · утро для «Себе можно» Если тебе хочется больше денег, не нужно придумывать для этого «серьёзную» причину. Можно хотеть красивую вещь, поездку или просто запас на счёте. Твоё «хочу» тоже имеет право на место в бюджете 🤍
Письмо тебе 🤍 Рада, что ты здесь. В «Неидеальных» не нужно представляться лучшей версией себя. Можно прийти уставшей, растерянной, довольной собой — какой угодно. Можно писать. Можно пока только читать. И я хочу, чтобы здесь была не только поддержка, но и польза, которую можно унести в обычный день. Поэтому начнём с маленькой практики на завтра. Открой заметки и выпиши всё, что собиралась сдел…
Суббота не обязана быть днём, когда ты догоняешь всю неделю. Можно выбрать неспешный завтрак, кино и то, чего хочется именно тебе. Какая у тебя сегодня маленькая радость?
Всё. На эти выходные у меня важный план: лечь и смотреть кино 🍿 Собрала три фильма под разное настроение: Если хочется бросить всё и уехать — «Отпуск по обмену». Две женщины меняются домами, потому что дома у каждой всё пошло не по плану. После этого фильма особенно хочется бронировать билеты. Если работа опять съела всю жизнь — «Дьявол носит Prada». Смотрится как комедия про моду. А потом лови…
Доброе утро 🤍 Можно быть благодарной за то, что есть, и всё равно хотеть большего. Денег. Отдыха. Времени на себя. Это значит, что ты слышишь свои желания. А чего тебе хочется в октябре - если на минуту забыть про все «надо»?
Почти полночь, а я с одним вопросом. Что тебе давно хочется, но ты сама себе отвечаешь: «Ну нет, сейчас не время»? Не обязательно что-то большое. Может, купить себе цветы просто так. Попросить о помощи. Отдохнуть без чувства вины. Или наконец сказать, чего ты хочешь на самом деле. Полистай карточки. Может, в одной узнаешь себя 💙 А в комментариях можно написать всего одно слово: что бы ты себе …
СЕБЕ МОЖНО. Давайте знакомиться 💙 Бывает так: для других ты быстро находишь время, деньги и нужные слова. А когда чего-то хочется тебе самой, включается внутренний комитет: «Сейчас не время». «Дорого». «А вдруг не получится?» «Ну куда мне ещё большего?» Если узнала себя - проходи, устраивайся. Здесь можно об этом говорить. Я Елена, бизнес-психолог. Мне интересно, как мы принимаем решения: поче…
Неприятный вопрос на понедельник: сколько денег в этом месяце пришло, а сколько осталось у тебя? Не в обороте. Не в красивой цифре продаж. А действительно осталось после расходов. Я замечаю, что за большими планами на рост этот вопрос легко потерять. Особенно когда дел много и всё время кажется: «Ещё чуть-чуть — и станет свободнее». Если не знаешь точную сумму, не нужно сегодня строить огромную…
Ты вроде растёшь в деньгах. Только почему-то богаче не становишься. Было 300 000 — хотелось 500 000 Стало 500 000 — оказалось, нужен миллион. Дошёл до миллиона — внезапно выяснилось, что и миллиона мало. И каждый новый уровень выглядит одинаково: больше денег → больше расходов → больше обязательств → больше ответственности → снова «мало». На разборе клиент говорит мне: — Мне нужно больше за…
