Второе Дыхание

Друзья, я — практикующий психолог. И я знаю, как иногда трудно бывает справиться с тем, что происходит внутри. Бывают моменты, когда кажется, что мир рушится, а ты ничего не можешь изменить. Когда тревога не отпускает, грусть становится привычкой, а отношения — источником боли. Когда хочется, чтобы кто-то просто услышал — без осуждения, без советов «возьми себя в руки», а просто был рядом. Я здесь для этого. Что я предлагаю? Я работаю с разными запросами: · Тревога и панические состояния · Депрессивные настроения и апатия · Потери и горе · Кризисы в отношениях · Самооценка и чувство вины · Эмоциональное выгорание · Поиск себя и смыслов · Психосоматика · Сложные жизненные выборы Я не даю готовых решений. Я помогаю вам найти свой путь, услышать свой внутренний голос и восстановить контакт с собой. Как я работаю? 1. Устные консультации (60 минут) Классический формат, который подходит для глубокой проработки запроса. · Онлайн или очно (в Москве, по договорённости) · 60 минут — время, чтобы успеть войти в контакт, проговорить важное и найти опору · Без осуждения, без давления — в безопасном пространстве Подходит для: · Разовых запросов («мне нужно принять решение», «я в кризисе») · Регулярной терапии (работа на глубину, еженедельные встречи) 2. Письменное терапевтическое сопровождение Гибкий формат для тех, кому удобнее выражать себя через текст, или кто не всегда может выделить время на полноценную сессию. Как это работает: · Вы пишете мне о том, что вас беспокоит (в любое время) · Я отвечаю в течение 24 часов (поддерживаю, разбираю, задаю уточняющие вопросы) · Формат — безопасный, доверительный, с сохранением глубины работы Подходит для: · Тех, кто в разъездах или живёт в другом часовом поясе · Кому проще формулировать мысли в письме · Тем, кто хочет дополнительную опору между встречами · Как основной формат для работы с тревогой, самооценкой, рефлексией. Почему стоит выбрать меня? · Я — практикующий психолог с 20- летним опытом работы с разными зап